Sosyal medya yayınlarımızda gezinirken, kadın BFF'lerimizin ve fitness etkileyicilerimizin - evet - makyaj yaparken egzersiz özçekimleri yayınladığını görmek şaşırtıcı değil. Göz korkutucu bir veya iki sivilceyi gizlemek istemenizi anlıyoruz, ancak tam bir makyajla koşuya çıkmak veya spor salonuna gitmek cildiniz için harika bir fikir gibi görünmüyor. Sonuçta, bir ürün katmanı, en sevdiğiniz derste terlerken cildinizin nefes almasına gerçekten izin verebilir mi?
Ama ya öğle tatilinde antrenman yapıyorsan (seni alkışlıyoruz) ve makyajını bir saat sonra tekrar uygulamak için çıkarmak istemiyorsan? bu mu o kötü? Uzmanlarımız gerçekten, gerçekten iki kez düşünmenizi istiyor. Burada dermatologlar, makyajda egzersiz yapmanın neden büyük bir hayır-hayır olduğunu açıklıyor.
Egzersiz yapmak kan damarlarının genişlemesine neden olur, cilde kan akışını arttırır ve gözenekleri açar. Ter ve bakteriler makyaj katmanlarının altında sıkışarak cildin ısıyı düzgün bir şekilde dağıtmasını engeller ve New York merkezli dermatolog Rachel, gözenek tıkanmasına (veya büyük ölçüde tıkanmasına) eğilimli olduğunu açıklıyor. Nazaryan, MD. "(artık genişleyen) gözeneklerde bakteri ve terin tutulması zamanla gözenekleri büyütebilir ve siyah noktalara neden olabilir. ısı, rosacea gibi sıcaklığa duyarlı koşulları alevlendirebilir, sonuçta kızarıklığa ve eşit olmayan cilt tonuna neden olabilir" Dr. Nazarian ekler. Alt satır: makyaj, gözenekleri tıkayabilen ve akne veya tahrişe yol açabilen ter bezlerimizi kaplar, buna değmez.
VİDEO: Güzellik Okulu: Çarpık Eyeliner Nasıl Onarılır
Hedef olmasına rağmen Olumsuz makyaj yapmak için, bazen zaman sıkıntısı çekiyoruz ya da spin dersinden önce fondötenimizi çıkarmayı unutuyoruz (hey, oluyor). Bu gibi durumlarda, tüm makyajların eşit yaratılmadığını akılda tutmak önemlidir. Dr. Nazarian, hızlı bir öğle yemeği antrenmanında sıkarken makyajı çıkarmak ve yeniden uygulamak için başka seçeneğiniz veya zamanınız yoksa, "komedojenik olmayan" (gözenekleri tıkamaz) olarak etiketlenmiş makyaj malzemeleri kullanın ve ağır yağ bazlı sıvıların aksine daha hafif tozlara yapışın makyajlar. Ve bir koşu veya ders sırasında makyaj yaparsanız, yüzünüzü kokusuz Dove Sensitive Skin Body Wash (3 için 23 $; amazon.com) veya Cetaphil Nazik Cilt Temizleyici (3 için 14 $; amazon.com), Dr. Nazarian önerir. Bu Cetaphil Nazik Cilt Temizleme Bezlerini de seviyoruz (25'li 3 paket için 17 dolar; amazon.com), süreci daha da kolaylaştırmak için spor çantanızda saklamak için mükemmeldir.
İLGİLİ: 2018 Sonbaharında Elinize Geçirmeniz Gereken 10 Yeni Ruj
Spor salonuna makyaj yapmak zorundaysanız, hareketlerinizi hafif tutun, böylece ter içinde kalmazsınız. Ancak antrenmanlarınız sırasında sinir bozucu çatlakları veya pürüzlü cildi gizlemek için dini bir şekilde makyaj yapıyorsanız, bir makyaja geçmeyi deneyin. New York City merkezli MD Debra Jaliman, genellikle çok hafif oldukları için renkli nemlendirici veya CC veya BB krem diyor. dermatolog. "Renkli ürünler bu renk tonunu ekleyebilir ve makyaj kullanmadan size o ışıltılı görünümü verebilir" diyor. Dr. Jaliman, güvensiz oldukları sivilceleri veya lekeleri kapatmak isteyenler için küçük bir miktar lekeyi sürmeyi öneriyor. kapatıcı ağır bir temel yerine.
Günün sonunda dermatologlar, cildiniz için yapabileceğiniz en iyi şeyin antrenman öncesi makyajı tamamen çıkarmak olduğu konusunda hemfikirdir. Tüm. İle ilgili. Bilişim Teknoloji. Kusursuz kanatlı eyeliner, maskara ve ruj gibi görünüşte küçük tehditler bile silinerek temizlenmelidir." şiddetli bir egzersiz sırasında ve göz ve ağız çevresindeki hassas gözenekleri tıkayarak göz kapaklarında arpacıklara ve dudak çevresinde siyah noktalara neden olabilir" diyor Dr. Nazaryan.
Makyajla dolu bir yüzle terlemenin kirli alışkanlığını kırmak ister misiniz? Hareket halindeyken temizliği daha yönetilebilir hale getiren birkaç kahraman ürünümüz var. Güzellik editörümüz Ter Cilt Dengeleyici Temizleyici Havluları (18 $; antropoloji.comAntrenman öncesi ve sonrası cildinizi hızla yenilemeye ve canlandırmaya yardımcı olmak için hindistan cevizi suyu ve yeşil çay gibi bileşenler içerir. Ayrıca, ayrı ayrı paketlenirler, böylece çantanıza bir tane atabilir ve tüm eczane ürünleri arasında dolaşmayı unutabilirsiniz. St. Ives Glow Kayısı ve Manuka Bal Temizleme Çubuğu (8 $; amazon.com) başka bir kolay ve taşınabilir seçenektir - sadece cildi nemlendirin, çubukla dairesel hareketlerle yüze masaj yapın ve durulayın. Spor çantanızda dökülme veya yapışkan bir durum hakkında asla endişelenmeyeceksiniz.