Olimpiyatlar sırasında, tüm zamanların dünyanın en büyük sporcularının en inanılmaz fiziksel ve zihinsel sınırları zorladığını izliyoruz. Ancak bu büyüleyici, yerçekimine meydan okuyan rutin veya inanılmaz derecede zor bir yarıştan sonra, bu yarışmacılar, evet, en çok konuşulanlardan nasıl kurtulurlar? ve Tüm zamanların en çok beklenen spor olayı? Rekabetlerinin sona erdiği dakikada 60'tan sıfıra mı iniyorlar?
Kredi: Ezra Shaw/Getty Images
ABD Kış Olimpiyat Bobsledder iseniz Elana Meyers Taylor, bu yıl kendinize hak ettiğiniz bir rahatlama ile davranmaya karar verdiniz. "Son iki Olimpiyatta başka projelere atladım - Vancouver'dan sonra bir kızak sürmeye geçiş ve Sochi'den sonra ABD Milli takımı ile ragbi oynuyordu" Taylor anlat bize. "Bu Olimpiyatlar, kendime biraz zaman ayıracağım ve kocamla biraz zaman geçireceğim - sadece tatile git ve Yeni bir şeye başlamadan önce rahatlayın—ailenle zaman geçirin ve bir sonraki adımımızı anlamak için bir saniye ayırın. hareket."
Ayrıca zamanı zihinsel olarak sıfırlamak için kullandığını söylüyor. "Olimpiyatlar çok stresli olabilir, bu yüzden zihinsel olarak bundan kurtulmak önemlidir. Fiziksel olarak, biraz zaman alacağım ve vücudumun altında olduğu stresten kurtulması için spor salonundan biraz uzak duracağım."
Superbowl'dan sonra bazı futbolcular Disney World'e gidebilirken, diğer sporcular gerçekten başka bir tür tatil için ara vermeye karar veriyor. Hiçbir şey yapmamak – AKA zihninize gevşemek ve vücudunuza dinlenmek için zaman verir – kesinlikle bir temadır.
"İnanılmaz bir rekabetten ya da o kadar da inanılmaz olmayan bir rekabetten düşmek açısından, evde oturup film izlediğiniz bu beş günlük dönem" diyor. Michelle Kwan, artistik patinajda iki kez olimpiyat madalyası sahibi. "O zamanlar Netflix yoktu, bu yüzden film izlerdiniz."
Kwan, sessizce uzanıp televizyon okumanın ve izlemenin yanı sıra gerçekten kendine zaman ayırmaya odaklandığını söyledi. "Bütün bir hafta boyunca ya da Olimpiyat oyunlarında iki hafta boyunca gündemde kaldıktan sonra yoğun ve her zaman açıksınız. Sorumluluklarınız var, takım çalışmalarınız var, performans ve rekabetin kendisi var. O zaman başka yükümlülükleriniz var. Oldukça yüksek bir basınç. Bence işiniz bittiğinde, benim görüşüme göre nasıl iyileşiyorsunuz, sadece evde dinlenmek ve sağlıklı yemekler yemek ya da çok sağlıklı olmayan yemekler yemek, çünkü o noktada yapabilirsiniz ve takılabilirsiniz."
Kredi: Han Myung-Gu/Getty Images
Kanadalı Olimpik snowboardcu ve biri Kurukafa şekeriönde gelen Sporcu Elçileri Mark McMorris olimpiyat sonrası toparlanmasının kutlamaları ve birçok güzel zamanı içermesini umduğunu, ancak acı çektikten sonra geçen yıl ciddi bir kazadan sonra birkaç yaralanma, ayrıca sağlıklı kalmak için bazı kurtarma kuralları var ve şekil. "Yaralanmadan sonra snowboard'a geri döndüğümde izlediğim bazı temel kurallar, her şeyi baştan sona düşünmek, olduğu gibi olmaya çalışmaktı. Her gün ve vurmak üzere olduğum her özellik için elimden geldiğince hazırlandım ve dağda herhangi bir büyük günden önce uygun ısınma yaptım" dedi. anlat bize.
İLGİLİ: Bu Sevimli Kardeş Buz Dansı İkilisi Olimpiyatları Fırtına Yoluyla Almak Üzere
Kredi: Atsushi Tomura - ISU/Getty Images
2018 Takım ABD Çifti Patenci ve ilk kez Olimpiya Alexa Scimeca-Knierim oyunlar bittiğinde ne yapacağını tam olarak bilmediğini, ancak diğer büyük ölçekli uluslararası yarışmalar için hazır bir planı olduğunu söylüyor. Tipik olarak, NormaTec sistemi ile kaslarını tamir etmeye, yakıt ikmali yapmaya odaklandığını söylüyor. vücudunu süt, yulaf ve proteinlerle doldurur, kutsal yazıları okuyarak ve onu besleyerek zihnini yeniler. ruh. Bu, genellikle "Chris'le, parıltılarla çalışmak ve kedi resimlerine bakmaktan" ibaret olduğunu söylüyor.
Takip etmek için birkaç Instagram hesabına ihtiyacınız varsa, orada sizi koruduk.