Cameron Diaz şunlardan birine sahip Hollywood'un en iyi vücutları. Bu yüzden beslenme, zindelik ve vücudunuza bakım hakkında bir kitap yazdığını duyduğumuzda hemen ön sipariş verdik. Sonuç, Vücut Kitabı: Açlık Yasası, Güç Bilimi ve Muhteşem Vücudunuzu Sevmenin Diğer Yolları, şu an müsait, heyecan verici beklentilerimizi aştı.

İlk kitabını yazma deneyimi, kadınlar için en iyi sağlıklı yaşam tavsiyesi ve BFF'nin ne olduğu hakkında sohbet etmek için yıldızla görüştük. Drew Barrymore NS gerçekten sevmek.

Bu kitabı yazmak istemenize ne sebep oldu?Fitness hayatımın büyük bir parçası. Bu sadece benim için önemli olduğu için kendi amaçlarım için gerçekleştiğinden emin olduğum bir tutarlılıktı. Beni topraklamaya yardımcı olurdu; daha üretken olmama yardımcı olurdu. Yaşlandıkça, bunun ne kadar önemli olduğunu ve yaşamınızda gerçekte ne işlevi olduğunu öğrenirsiniz. Ve yaşlandıkça, özellikle otuzlu yaşlarımın ortalarında beslenmeye gerçekten dikkat etmeye başladım. Gerçekten ilgilendiğiniz bir şey değilse, beslenme bize kendimiz hakkında öğretilen bir şey değildir ve çok önemlidir. Bu sadece 'Neden bize birinci sınıftan itibaren öğretilmedi?' diye düşündüğüm bir şeydi. Neden vücudumuzun biliminin ne olduğunu öğrenmiyoruz?' Ve sadece bu. Bu kitap sadece bir bilim kitabıdır. vaaz vermiyorum. 'Böyle ye' ya da 'bunları ye ve 10 kilo ver' diye bir şey yok. Fitness programı yok. Gerçekten de vücudunuzun çalışma şekli bununla ilgili.

Beslenme ve fitness, arkadaşlarınızla çokça konuştuğunuz bir şey mi?Çalıştığım tüm kız arkadaşlarım, hepimiz karavanlarla ya da bir şekilde yaşıyoruz. Çalışırken günde 12 saat çalışıyoruz. Ve eğer yemeği kendimiz tedarik etmezsek, temelde hazır yemek yiyoruz, ki bu iyi, ama sadece o gün sahip olduklarından seçim yapabiliyoruz. Ve tüm gün boyunca tüm yakıtımız bu. Bu sadece doğru seçenek değil. Yani yaptığımız şey, ileriyi düşünmeye çalışmak ve yemek istediğimiz yiyecekleri alıp buzdolabında tutmak. Elimizden geldiğince hazırlıyoruz ve bu bizi devam ettiriyor. Bu yüzden bütün gün yemek hakkında konuşuyoruz. Biz eşsiziz! İleriyi planlamalı ve düşünmeliyiz. Herkes yapar. Kitabın konusu bu!

Kitabın hangi bölümünü kadınların arkadaşlarıyla paylaşmasını umuyorsun?Beslenmenin çok güçlü olduğunu düşünüyorum. Bu, özellikle yememeleri gereken şeyler olduğunu düşündüklerinde kadınların mücadele ettiği bir şeydir. Beslenmeleri konusunda bilgili değillerse, sahip oldukları beden, gerçekte var olan beden değildir. tamamen onların. Kendinize denge verirseniz, sahip olmanız gereken vücuda sahip olmaya başlayacağınızı görürsünüz.

Sizce kitaptaki en iyi tavsiye hangisi?Kendimi mahrum bırakmak gibi bir şey düşünmüyorum. Bunu, 'Şey, buna sahip değilsem, kendime bundan daha fazlasını istediğim bir şeyi veriyorum' şeklinde düşünüyorum. Bunun kadınlar için iyi bir zihinsel araç olduğunu düşünüyorum.

Arkadaşın Drew Barrymore'un da çıkacak bir kitabı var. Projelerinizi birbirinizle tartıştınız mı?Kesinlikle! [Her Şeyde Bulun] uzun süredir takip ettiği ve yaptığı bir şey, bu yüzden paylaşabileceği bir proje haline getirmesi onun için gerçekten sembolik çünkü bu Drew. Her şeyde aşkı buluyor. Her şeyde güzellik bulur.

Kitabı, kalp şeklindeki nesneleri ve desenleri içeren bir fotoğraf koleksiyonudur. Onun kalbi hakkında ne söyleyebilirsin?En muhteşem kalbe sahip. O benim en yakın kız arkadaşlarımdan biri ama etrafındaki insanları sevme şekli gerçekten özel. Kendinden çok şey veriyor ve başkalarını çok kabul ediyor. Bu topluluğu kendisi için yarattı. Gerçekten güçlü bir ailesi yoktu, bu yüzden arkadaşları onun ailesi. O gerçekten sadece koşulsuz sevgi düzeyinde seviyor. Çevresindeki arkadaşları da onu bu şekilde seviyor. O büyük bir kalp, Drew! Koluna bile takmıyor, sanki o sadece bir kalp.

Başka bir kitap yazmayı düşünüyor musun?Yazmak, Yeni Yıl [2013] boyunca ana odak noktamdı. Bütün arkadaşlarım şehri terk etmişti ve ben orada bilgisayarın başında oturuyordum ve sadece işimi yapacaktım. 'Yazacak daha çok şey bulmam gerekecek çünkü bu çok eğlenceli!'

DAHA FAZLA:• Cameron Yıllar Boyunca Nasıl Değişti?• Şimdiye Kadarki En İyi Görünüşünü Görün• Cameron, Genç Benliğine Vereceği Tavsiye Üzerine

--Megan Deem