Bir "parıltı" sahibi olmakla ilgili tüm konuşmalara rağmen, hamile olmak her zaman olması gereken tek şey değildir. Ek A: sabah bulantısı (veya öğleden sonra bulantısı veya akşam bulantısı veya tüm gün ve her gün hastalık ...).
Hamilelikten kaynaklanan mide bulantısını hafifletmek için yapabileceğiniz, yağlı yiyeceklerden uzak durmak gibi kolay şeyler var elbette. ve zencefil çayı içebilirsiniz, ancak bu üç basit egzersizi de deneyebilirsiniz, yoga eğitmeni ve yakında anne olacak. üç Hilaria Baldwin için bir araya getirmek Modaya uygunyeni 2 video serisi için Yoga, hepsi hamile annelerin yaygın hamilelik rahatsızlıklarıyla mücadele etmesine yardımcı olmayı amaçladı. Aslında yukarıdaki videoda gösterilen bu egzersizler o kadar basit ki, bunları yapmak için ihtiyacınız olan tek şey bir yoga matı ve bir yastık.
Bu sonbaharda eşi Alec Baldwin'den üçüncü çocuğunu bekleyen 32 yaşındaki çocuk, "Bulantı olduğumuzda en sık görülen sorunlardan biri nefesimizin durması ve çok fazla gergin olmamızdır" diyor. Ve bu hareketler rahatlamanıza, stres atmanıza ve dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Baldwin, mide bulantısının "geçici olduğunu ve geçecek, söz veriyorum" diye hatırlatıyor. (Biz de.)
İLGİLİ: Hilaria'nın Yogasının Tamamını 2 Video İçin Burada Görün
Namaste'ni takmaya hazır mısın, anne? Yukarıdaki videoyu izleyin ve Baldwin's Yoga for 2 serisinden daha fazlası için adresini ziyaret edin. instyle.com/hilaria, ve Instagram'da onu takip et ek egzersizler ve ipuçları için.