Düz bir karınla uyanmak istiyorsanız, çuvala çarpmadan iki saat önce mutfağı kapatın. Gece geç saatlerde atıştırmayı kesinlikle özlemiş misiniz? Tuzlu her şeyden kaçının. Kayıtlı diyetisyen Lauren Slayton, "Bir greyfurt kesin ve üzerine biraz taze zencefil rendeleyin" diyor. Greyfurt nemlendiricidir ve zencefil, cildi sakinleştirmenin ek yararına sahip bir anti-inflamatuardır.
Slayton, "Tohumlar gazla savaşır, bu da daha az şişkin uyanacağınız anlamına gelir" diyor. Meyan kökü aromasına alışmak biraz zaman alabilir; Slayton, tadı aydınlatmak için bir miktar limon suyu eklemeyi önerir.
Uyarıcı kan damarlarını daraltır, böylece koyu halkalar daha açık görünür. Baltimore dermatolog Noëlle Sherber, yatmadan önce kafeinli bir krem uygulamak "gece boyunca su birikimini azaltabilir ve sabahları gözlerin daha az şişkin olmasını sağlayabilir" diyor.
Neocutis Lumiere Biyo-Onarıcı Göz Kremi, 80 $; doktorlardan temin edilebilir.
Sivilceleri makyajla boğmak istemeyebilirsin ama hidrokortizon? "Göreyim seni!" diyor Dr. Sherber. Yatmadan önce iltihap önleyici krem sürün, ardından su geçirmez bir bandajla kapatın. "Bu, gücü yoğunlaştırır, bu nedenle ertesi sabah sivilce daha küçük ve daha az kırmızı olacaktır. Neredeyse bir steroid enjeksiyonu almak kadar etkili."
Nexcare Su Geçirmez Bandajlar, $4/20; eczanelerde.
Hepimiz alkolün susuz kaldığını biliyoruz, ancak aynı zamanda kan damarlarının genişlemesine ve bu da kızarma ve şişkinliğe neden olabilir. Kendinizi şımartıyorsanız, likörü gazlı içeceklerle (merhaba, şişkinlik!) veya sıvı tutulmasını kötüleştirebilecek şekerli meyve sularıyla karıştırmaktan kaçının, diyor Lauren Slayton. Ve atasözü doğrudur, her kokteyl için, rehidrate olmanıza yardımcı olması için bir bardak su için.