Yoğun antrenmanlardan adil payımı aldım, bu yüzden sıcak yoganın kolay olacağını düşündüm. Ancak Y7 yorucuydu.

Lise birincisi bir dans takımının eski bir üyesi olarak, yorucu, terletici egzersizlerden adil payımı aldım. Yani denemem istendiğinde Y7, bir kült-favori sıcak yoga stüdyosu ve ayrıca Meghan Markle'ın onu kraliyet düğününe hazırlamak için gittiği sınıf, çocuk oyuncağı olacağını düşündüm. çok yanılmışım

Bir saatlik We Flow Hard Vinyasa sınıfıma girdiğimde, karanlık, mumlarla aydınlatılmış bir oda karşıladı beni. Sıcaklık yaklaşık 90 dereceye kadar kranklanır, bu nedenle vücudunuzdan ciddi toksinleri atmanız gerekiyorsa, bu numarayı herhangi bir antrenmandan daha iyi yapacaktır. Hayatım boyunca hiç bu kadar terlemedim ve kardiyodan payıma düşeni yaptım.

Dörtlü piruet dönüşler yaparken şimdi ikiye katlandı), bu hızlı dizileri yaparken kesinlikle rahatlık alanımdan çıktım, ki bu biraz puan. Yani meditatif müzik size göre olmadığı için yogadan kaçındıysanız, Y7'yi seveceksiniz çünkü onun yerine Y7'yi seveceksiniz. Sakinleştirici okyanus esintileri, bu hızlı akışlar için sizi heyecanlandırmak için Drake ve Cardi B'yi dinleyeceksiniz.

Sıcak yoganın herkes için kolay ve ücretsiz bir aktivite olduğunu düşünen herkes için tekrar düşünün; Bu yoğun antrenman, işleri yepyeni, daha terli bir seviyeye taşıyor. Hızlı, koreografisi yapılmış akışları ile diğer tipik yoga sınıflarından farklı olduğu için, stüdyonun özel derslerini almanızı öneririm. (böylece siz hareketleri hızlı bir şekilde tekrarlarken öğretmenin yoga pozlarını söylemesinin ne anlama geldiğini bilirsiniz).

Bu stüdyo, oda zifiri karanlık olduğu için grup sınıfında bilinçli olabilecek kişiler için mükemmeldir, böylece sizi yargılayan herkesi unutabilirsiniz. Ancak bu, eğitmenin sizi sınıf boyunca yalnızca sesiyle yönlendirdiği anlamına gelir - gerçek hareketleri göstererek değil, bu nedenle bir acemi olarak yetişmek zordu.

Sınıfların her biri 25 ABD Doları tutarındadır, ancak daha cüzdan dostu bir seçenek istiyorsanız, ayda 180 ABD Dolarının altında çok sayıda sınırsız seçenek vardır.

Tıpkı yeni olan her şey gibi, onu asmak için birkaç kez gerekir. Sıcak yogayı hiç denemediyseniz, tüm gün önce su içtiğinizden emin olun, olumlu bir tavırla gidin ve yapabileceğinizi asla bilmediğiniz yerlerde terlemeyi bekleyin. Dersten sonra, asla yapacağımı düşünmediğim bir şeyi denediğimi bilerek güçlenmiş hissettim. Birkaç dersten sonra kendimi kral gibi hissedeceğime bahse girerim.