Daha önce birkaç uçucu yağ kokladınız. Şifonyerinizde bulundurmanın osmoz yoluyla endişenizi iyileştireceğini umarak bir şişe saf lavanta bile almış olabilirsiniz. Ancak, ruh halinizi iyileştiren yağları keşfetmeniz burada sona erdiyse, aromaterapi uzmanı Christine Allmer'a izin verin. Çöl Özü yağlar ve kozmetikler, bu sevimli küçük şişeleri pratik kullanıma koymanıza yardımcı olabilecek birkaç kolay alışkanlığa ışık tutuyor.
Yağ: Lavanta
Bu nasıl kullanılır: Allmer, “Yatmadan önce yastığınıza birkaç damla yağ serpin” diyor. Allmer, sürüklenirken sadece çılgınca sakin hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda yağın kokusu da uykunuz geldiğinde uykuya dalmanıza yardımcı olacağından, zzz'lerinizin kalitesinin de daha iyi olacağını söylüyor.
Yağ: Okaliptüs
Bu nasıl kullanılır: Allmer'e göre, banyonuzdaki bu yağın birkaç damlası egzersiz sonrası ağrılar için mükemmel bir tedavidir. Allmer, bir fincan epsom tuzuna sekiz ila on damla ekleyin, karışımı banyoya bırakın ve kaslarınız anında Jell-O gibi hissedecektir, diyor Allmer.
Yağ: Çay ağacı
Bu nasıl kullanılır: Çay ağacının bazı doğal leke tedavilerinde bir bileşen olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Bunun nedeni, yağın büzücü olması, diyor Allmer, bu da arındırıcı ve detoksifiye edici niteliklere sahip olduğu anlamına geliyor. Allmer'e göre, bu maddenin uçucu yağ formunu doğrudan cildinizde kullanmak her zaman tavsiye edilmese de, koku giderme için büzücü özelliklerinden yararlanabilirsiniz. Diyelim ki hoş olmayan kokulu bir çift ayakkabıyı anında tazelemek için her bir tabana iki ila üç damla çay ağacı ekleyin.
Yağ: Buhur
Bu nasıl kullanılır: Allmer, buhurun barışı ve dinginliği desteklediğini söylüyor. Bunu göz önünde bulundurarak, onu almanın en sevdiği yol su bazlı bir difüzördür (Muji'nin Ultrasonik Aroma Difüzörü, 69,50 $; muji.com), ultra sakinleştirici bir ortam için gün boyunca koku yayar.