40 Yaş Üstü Kadınlar İçin En İyi Vücut Bakım Rutini

40'lı yaşlarımızdaki ve daha ilerideki çoğumuzun yüzümüz için belirli bir cilt bakım rutini var. Retinolün gücünü biliyoruz; hyaluronik asidimizi seviyoruz; İyi bir C Vitamini serumunun ağırlığınca altın değerinde olduğu bilgisine güveniyoruz. Ancak yüzümüzdeki tüm bu dikkatin genellikle bir bedeli vardır: vücudumuzdaki cildin geri kalanını görmezden gelmek. Ve bu büyük bir hata, diyor Dr. Mona Gohara, kurul onaylı dermatolog ve Yale Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik profesörü.

40 yaş üstü kadınların cilt bakımı söz konusu olduğunda göz ardı etme eğiliminde olduğu dört alan ve bunların nasıl tedavi edileceği burada.

İLGİLİ: 40'lı Yaşlarınızı Atlatmanız Gereken Tek Cilt Bakım Ürünü

Dr. Gohara, "Eller yüzle aynı oranda dünyaya maruz kalıyor, ancak onlara yarısı kadar sevgi vermiyoruz" diyor. "Genellikle insanların beni görmeye gelecekleri ilk şey onlar." Özellikle araba sürerken, ellerinize SPF'si en az 30 olan geniş spektrumlu bir güneş kremi sürmenizi önerir.

Dr. Gohara, yüzüne sürdüğü ürünler için ellerinin arkasını da bir karıştırma paleti olarak kullanıyor - ürünlerin eşit dağılımını sağlamak için, her şey bittiğinde ellerine "öpücük" veriyor.

Yaşlandıkça, ayaklarımıza biraz sevgi göstermeyi hatırlamak önemlidir ve Dr. Gohara'nın açıkça belirttiği gibi: "Topuklar sıcak bir karmaşadır. Ilıman iklimlerde yaşayan bizler için dayak yiyorlar." Alfa hidroksi asit (AHA) ve/veya üre içeren ürünler kullanmanızı ve ardından her şeyi Vazelin.

Ciltle ilgili herhangi bir şeyde olduğu gibi, burada da önemli olan şey tutarlı olmaktır: her gece topuklarınızı kesme alışkanlığı edinin. kremler ve merhemler ile uygulayın ve ardından her şeyin açık kaldığından (ve üzerinize gelmediğinden) emin olmak için bir çift pamuklu çorap giyin. çarşaflar).

VİDEO: InStyle Açık: En İyi Güzellik, Bölüm 2'yi Satın Aldı

Pandemi kıçlarımıza nazik davranmadı. Dr. Gohara, "Kızlar 40'lı yaşlarındaki kadınların giydiği tüm atletik kıyafetler yüzünden son zamanlarda dayak yedi" diyor. "Harika, ama çoğu zaman kadınlar onları tanga ile ya da iç çamaşırı olmadan giyerler ve atletizm sporunun kıçınıza sürtünmesi size sivilce gibi şeyler verir."

Dr. Gohara bunların aslında sivilce olmadığını açıklıyor - bunlar folikülit, yani popodaki kılların iltihabı. "Bu birçok insan için gerçekten üzücü - samimi olmak istemiyorlar ve merak ediyorlar, 40'larımdayken neden popomda sivilce var?" O hastalarına, özellikle de sık sık tayt giyiyorlarsa, popoyu kapatan iç çamaşırı giymelerini, böylece aralarında bir bariyer olmasını tavsiye eder. atletizm. Ardından, etkilenen bölgede salisilik asit pedleri kullanmayı önerir - %2 Salisilik Asitli İlkyardım Beauty Beyaz Kil Akne Tedavi Pedleri - veya benzeri bir benzoil peroksit tedavisi La Roche Posay'ın Effaclar Duo Çift Etkili Akne Tedavisiveya bir benzoil peroksit temizleyici.

Dr. Gohara, "Yüz, boyun ve göğüs tek bir kozmetik birim olarak kabul edilir, ancak göğüs unutulmuş bir çocuktur" diyor. "40'lı yaşlarındaki kadınların göğüslerinde fark etmeye başladıkları pek çok şey kırışıklıklar ve güneş lekeleridir. Perimenopozal olarak, sivilce patlamalarını da fark etmeye başlarlar." Ayrıca, yıllarca güneşe maruz kalmanın, göğsünüzde dokulu bir cilt hissi bırakabileceğini de ekliyor.

Dr. Gohara, göğsü tedavi etmek için evde veya bir dermatolog veya estetisyen ofisinde yapılabilecek hafif bir kimyasal peeling (glikolik peeling gibi) önerir. IPL (yoğun nabız ışığı) tedavilerinin de etkili olduğunu söylüyor: "IPL bir göğsü gerçekten güzel bir şekilde gençleştirebilir." Bakım için antioksidanlar ve/veya retinol kullanmasını söylüyor. Retinol göğsü çok rahatsız ediyorsa, bakuchiol veya peptitler diğer seçeneklerdir.

Yeni yaş 40 yaş üstü kadınlar tarafından yazılan, 40 yaş üstü güzellikle ilgili bir köşe yazısıdır. Düşündüğünüzde devrim niteliğinde! Kate Spencer ve Doree Shafrir, yarışmanın sunucuları. Forever35 Podcast. Doree'nin anıları, BEKLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER: GEÇ GÜÇLENEN OLMANIN KEYİFİ VE TÜRLÜĞÜ, şimdi çıktı ve Kate'in rom-com'u NEW YORK DAKİKA'DA Mart ayında yayınlanacak. Daha fazla bilgi edinin doree-shafrir.com ve katespencerwrites.com.