Lea Michele size kendinizin en iyi versiyonu olmayı öğretmek istiyor. İlk kitabında, esmer hırs, oyuncu, sağlıklı yaşam tarzını çalışma programıyla nasıl dengelediği konusunda okuyuculara izin verdi. Yeni kitabında, Önce Siz: En İyi Hayatınıza Giden Yolunuzu Günlüğe Alın, bugün dışarıda, Çığlık kraliçeleri star fitness, diyet, iş, okul ve ilişkiler gibi kalbine yakın çok sayıda konuyu ele alan rehberli bir günlük oluşturdu. Kendi oluşturduğu bir dizi alıştırma, bilgi istemi ve liste aracılığıyla, Ysen İlk okuyucuların amaçlarına ulaşmasına yardımcı olmayı amaçlar.
Aşağıda, kitaptan bir alıntı okuyun ve ardından şuraya gidin: amazon.com kendi kopyanızı almak için.
Harika bir arkadaş grubuna sahip olmak - özellikle aileden uzakta yaşıyorsanız - her şeydir. Bunlar, desteklendiğinizi ve sevildiğinizi hissettiren, siğiller ve hepsi, her şeyi bırakacak insanlar. üzgün olduğunda yanında olmak ve biraz olsun istediğinde yanında olmak için her şeyi bırakmak eğlence. Gerçekten çok basit görünüyor, ama eminim bir arkadaşınız olduğunda ne kadar hayal kırıklığı yaratabileceğini deneyimlemişsinizdir. sadece gelmiyor: Bazıları iyi niyetli pullar, diğerleri ise tamamen tutarsız etrafında. Her zaman ortaya çıkan bir arkadaşsanız, kendinizi aynı beklentilere sahip insanlarla çevrelemeniz çok önemlidir. Her şey yolundayken, bir arkadaşın akşam yemeğini kaçırması o kadar da önemli değil - ama bu her zaman oluyorsa ve özellikle krizde olabileceğiniz zaman dilimlerinde, o zaman bu, yatırım yapmak için daha iyi arkadaşların olduğunun bir işareti olabilir. zaman.
Çünkü sonuçta, bununla ilgili: İlişkiler, temel bir matematik denkleminden sonsuz derecede daha karmaşıktır, bu doğru, ama gerçekte, ne koyarsanız onu çıkarmanız gerekir. İster zamandan, ister paradan, isterse duygusallıktan bahsediyor olalım, hepimizin sınırlı miktarda kaynağı var. enerjinizi kaybetmeyin—bu yüzden duygusal enerjinizi ve zamanınızı olamayacak insanlara harcayarak kendinizi boşa harcamayın. hak et! Çekirdek arkadaş grubunuzu bulun - bir ton olmak zorunda değil, üç veya dört olabilir - ve zamanınızı onlara sevildiğini ve desteklendiğini hissettirmek için harcayın. İnşallah karşılık verirler!
Kredi: Nezaket
En yakın arkadaşlarımı düşündüğümde, kulağa bu kadar doğru gelen tek şey, kendimin en iyi versiyonu gibi hissetmemi sağlamaları ve en iyi özelliklerimi ortaya çıkarmaları. Dürüst olursak, her zaman çok sevmediğimiz taraflarımız vardır - bu kısımlar olumsuz, kurnaz veya kötü ruhlu olabilir. Ve muhtemelen hepimizin, bu tarafları ortaya çıkarmaya meyilli bir arkadaşımız olmuştur, bu yüzden takıldıktan sonra kendinizi kötü hissedersiniz - sanki bir duş almanız gerekiyormuş gibi. Kelimenin tam anlamıyla şarap ve dedikoduyla yemek yediniz. Bu tür davranışlar o kadar bulaşıcıdır (ve eğlenceli ve komik de olabilir!), konuşmalarının çoğunu alan insanların diğer insanlarla dalga geçmesinden kaçınmaya çalışırım. O anlarda, o kişinin hayatınızı nasıl iyileştirdiğini sormak önemlidir.
İLGİLİ: #InnerStyle'ında Lea Michele: "Mutluluk En Büyük Görünmez Aksesuarımdır"
Etrafınızda harika insanların olması çok önemlidir. Jonathan gibi arkadaşlar hayatımı çok farklı şekillerde zenginleştiriyor. Arkadaşım Becca benimle herhangi bir çılgın egzersiz veya eğlenceli egzersiz trendini deneyecek. Arkadaşım Stephanie her zaman yeni bir restoran denemek ister; bizim meselemiz bu. Birlikte geçirdiğimiz bu zamanlar boyunca, bu arkadaşların hepsinin hayatımı gerçekten zenginleştirdiği gerçeğinin çok farkındayım. sohbetler heyecan verici ve ilginçtir - ilişkilerimizin eşit olması, birbirimizin hayatında eşit paya sahip olmamızdır. mutluluk. Tüm kız arkadaşlarımla ilgili sevdiğim bir diğer şey ise, onların güçlü, kendine güvenen, zeki ve başarılı kadınlar olmaları, diğerlerinde bu nitelikleri kutlayan ve destekleyen kadınlar olmalarıdır. Çalışkan, hırslı kızlar, bu da onların harika rol modelleri olduğu anlamına geliyor.
Bu, benim mükemmel bir arkadaş olduğumu ya da arkadaşlarımın mükemmel olduğu anlamına gelmiyor - birbirimizi kesinlikle hayal kırıklığına uğrattık. Ama gerçekten değer verdiğim bir şey, bunun hakkında hemen hemen her zaman konuşabiliyor olmamız, onu çözmemiz ve bir kenara koymamız. Ve bu şeyler genellikle bir kereden fazla olmaz. Bu anların iyi yanı ve sizi arkadaşlarınıza karşı her zaman açık ve dürüst olmaya teşvik etmemin büyük bir nedeni, size harika bir deneyim yaşatmaları. arkadaşlığınızı derinleştirme fırsatı: Sizin için önemli olan şeyler hakkında gerçekten iletişim kurabilmeniz için arkadaşlıkları yüzeyin altına itmeye yardımcı olurlar. çoğu. Ve bu önemlidir, çünkü doğru arkadaşlarınız varsa, en iyi şekilde parlamanız için size destek ve yardım edebilirler!
yeniden basıldı Önce Siz: En İyi Hayatınıza Giden Yolunuzu Günlüğe Alın. Telif hakkı © 2015, Lea Michele'e aittir. Penguin Random House LLC'nin bir baskısı olan Crown Archetype tarafından yayınlandı.
İLGİLİ: Lea Michele Ortalama Bir Günde Ne Yediğini Açıkladı