Sevdiğiniz her şeyden mahrum kalmanıza neden olmayan, daha sağlıklı beslenmenin inanılmaz kolay bir yolunu dilediyseniz, bilimin cevabı olabilir.
Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesi ve Carnegie'deki araştırmacılara göre Mellon Üniversitesi, yemek saatinizden bir saat önce paket servisinizi veya teslimatınızı sipariş etmek, daha iyisini yapmak için kendini ödünç veriyor seçimler.
Çalışmalarda gerçekleştirilen deneylerden ikisi öğle yemeği siparişlerinde yer alırken, üçüncüsü yemekli öğle yemeği seçeneklerine baktı. Örneklerin her birinde, bir katılımcının ne sipariş edeceğine karar vermek için sadece dakikaları varsa, kesinlikle daha az sağlıklı bir seçenek seçtiler. Mantıklı, değil mi? Gerçekten acıktığımda, rahatlatıcı, hızlı ve çoğu zaman şişmanlatıcı bir şeyle gitmek istediğimi biliyorum. O kadar aç olmadığımda, daha akıllıca bir seçim olan bir yemeği tercih etme olasılığım daha yüksek çünkü doymak için çok çaresiz hissetmiyorum.
Çalışmalarla ilgili bir basın açıklamasında,
baş yazar Eric M. VnEpps, DoktoraPenn Sağlık Teşvikleri ve Davranışsal Ekonomi Merkezi'nde doktora sonrası araştırmacı olan Dr. restoranlar ve diğer gıda sağlayıcıları, önceden yerleştirme fırsatı sunarak müşterileri için sağlık yararları sağlayabilir. emirler."