Gwyneth Paltrow üzerine yemin eder. Shailene Woodley buna doyamıyor. Her gün yeni bir ünlü trende atlıyor gibi görünüyor. Petrol çekmek, son zamanlarda bir Hollywood takıntısı haline geldi. Bu yüzden InStyle.com'un kendi Sanat Yönetmeni Adrian Moreno'dan bir şişe açmasını, biraz yağ çekmesini ve deneyimini belgelemesini istedik. İşte olanlar.
Neden başladım:Yağ çekmenin vücudunuzdaki toksinleri çeken ve ağız sağlığını iyileştiren bir detoks olduğu belirtiliyor. Çeşitli makaleler, yağ çekmenin çok çeşitli sağlık yararlarını belirtmektedir, ancak tutarlı bir şekilde iddia edilmektedir. Gördüğüm sonuçlar şunlardı: daha beyaz dişler, daha iyi nefes, cilt/cilt iyileştirmeleri, diş eti sağlığı ve baş ağrısı Rahatlama.
Süreç:1. Uyandıktan sonra 1 yemek kaşığı yağı 20 dakika ağzınızda çalkalayın.2. Ben hindistan cevizi kullandım siz başka hindistan cevizi kullanabilirsiniz ayçiçeği veya susam gibi bitkisel yağlar.3. 20 dakikalık swish'ten (bir dans hareketi gibi geliyor) sonra, yağı kabın içine tükürün. çöp. Tuvalet veya lavabo gideri değil.4. Dişlerinizi bir kez düzenli olarak fırçalayın.
Ben ne yaptım:Sabah insanı olmamak, rutinime 20 dakika eklemek biraz fazla agresif geldi. Ayrıca, fırçalama öncesi ağzımda bir yağ gezdirme düşüncesi biraz kötü geldi. Yine de bir şans verdim. Hemen atlamak istemedim, bu yüzden tutarlılık hakkında nasıl hissettiğimi görmek için önce yağı test ettim. Katı hindistancevizi yağı yaklaşık 76 derece F'de erir, bu nedenle kalınlık sadece birkaç saniye sürer. Kullandığım hindistancevizi yağı, La Tourangelle'in Bakire Organik Hindistan Cevizi Yağıydı (10$; latourangelle.com). Badem Sevinci deneyimi için umduğum kadarıyla, tadı ezici değildi - sadece en ufak bir hindistancevizi ipucu ile mülayim.
20 dakika yapmak yerine 10'da başladım. İlk iki dakika içinde çenemde bir gerginlik hissetmeye başladım, bu yüzden güçlü çene twerklerini azalttım. Yutkunma içgüdüm olduğundan emin olmak zorundaydım. Kaşık, tükürük birikmesi nedeniyle çok geçmeden ezici bir miktar gibi hissetmeye başladı (iğrenç, biliyorum). 10 dakika hızlı geçti ama bir dahaki sefere süreci nasıl daha sorunsuz hale getireceğimi biliyordum.
20 dakikayı tam yapmak istedim, bu yüzden işlemi uyandıktan sonra başlatmaya ve duştayken devam etmeye karar verdim (en az 15-20 dakika). Hızlı hıçkırık yerine ilk seferki gibi gerginlikten kaçınmak için zamanımı kullandım. Hala büyük bir birikim vardı, ancak gerçek dalgalanmaya odaklanılmadığında süreç çok daha yumuşak geçti.
Ne fark ettim:Çektikten sonra dişlerimi daha temiz hissettim. İşlemden sonra dişlerimi fırçalamak/diş ipi kullanmak aslında ağzımı daha taze hissettirdi. Önceki gece dışarı çıkmış olabileceğim sinüs basıncı/hafif baş ağrılarına yardımcı olduğunu fark ettim. Dürüst olmak gerekirse, bunu her gün yapmayı taahhüt edemezdim ama haftada en az 3-4 kez yapmayı bir noktaya getirdim. İki 10 dakikalık seansın da işe yarayabileceğini duydum. Bir kez sabah ve bir kez gece. Henüz tutarlı bir çekici ile tanışmadım, ancak daha derine dalmaktan ve farklı yağlarla denemeler yapmaktan çekinmem.
Hemen denemek üzere Hindistan cevizi yağı içeren 7 ürünü satın almak için galerimize tıklayın!
—Adrian Moreno