Model Mia Kang, Boks Yapmanın Vücut Dismorfisiyle Mücadelesine Nasıl Yardımcı Olduğu Üzerine

2016'nın başlarında, "rüyayı yaşıyor" gibi görünüyordum. Manhattan'da başarılı, yükselen bir modeldim. Fotoğraf çekimleri için dünyayı dolaşıyordum. GUESS için reklam panolarındaydım ve hatta spor resimliMayo sorunu. Göz alıcı partilere gittim ve rapçiler, aktörler ve süper modellerle omuz silktim.

Ama gerçekte, aldığım eleştirilerden kaynaklanan güvensizlikler ve kaygılarla dolup taşıyordum. İnsanlar benden çekimlerden önce kendimi aç bırakmak veya çılgın, 10 günlük sadece sıvı diyetleri yapmak gibi şeyler yapmamı istiyordu. Vücudumun asla yeterince iyi, yeterince ince olmamasından korktum. Marlboro Lights, sade kahve ve alkolle yaşadığım bir noktaya geldi. Bir şeyler yemeye ihtiyaç duyduğumda, abur cuburları tıkıyor, sonra egzersiz sınıfından antrenman sınıfına koşarak dudaklarıma dokunan her şeyi umutsuzca yakmaya çalışıyordum.

İLGİLİ: Brooklyn Dokuz-Dokuz Aktris Stephanie Beatriz Düzensiz Yemekle Mücadele Konusunda

Bu yeni bir şey değildi - 13 yaşında, pek çok kız zaten vücut imajı sorunlarıyla mücadele ederken modelliğe başladım. İnsanların neredeyse her gün vücudumu eleştirdiğini duymaya alıştım. Kalın bir deri geliştirdiğimi düşündüm. Yorumlar beni iğrenç ve değersiz biri gibi hissettirdiğinde, kendime endüstrinin tam da bu şekilde çalıştığını söylerdim. Normal olduğunu düşündüm.

Geçen yılki başarıma rağmen, insanlar hala bana asla yapmayacağımı söylüyorlardı. tamamen kalçalarım 35 inçin altında olmadıkça yap. Bunda kesinlikle hoşgörü yoktu; "işe yaradığı gibi" idi. Düşünebildiğim tek şey bu oldu. Bu baskı içimde inşa etmeye ve inşa etmeye devam etti. Sonra bir gün koptum. yıkıldım. Kaygılarım devraldı. Bundan 15 yıl sonra, mecbur kalmadıkça dairemden zorlukla çıkarak derin bir depresyona girdim. Fiziksel olarak hayatıma devam etme yeteneğimi kaybetmiş gibiydim. Bedenim daha fazla kilo vermeye ve zihnim tüm bunlarla uğraşmaya direnirken kendime imkansızı sorduğumu biliyordum.

Uzaklaşmam gerekiyordu. Bu yüzden ailemin Tayland'daki evine gitmek için 10 günlük bir tatil istedim. Ve işte her şey burada değişti.

Evimin hemen yanında yerel bir Muay Thai spor salonu buldum. (Muay Thai bir dövüş sanatıdır ve Tayland'ın ulusal sporudur). Dürüst olmak gerekirse, ilk başta hala ihtiyacım olduğu söylenen kiloları kaybetmeye çalışma zihniyetine takılıp kaldım. Her gün antrenman günde iki kereye dönüştü ve sonra bir şeyler farklı geldi. İlk defa dış görünüşümle değil performansımla yargılanıyordum.

Egoların kapıda bırakıldığı bu dövüş sanatında tevazu buldum. Bu insanlar benim model, doktor ya da kaçak bir mahkum olmam umurlarında değildi - tek istedikleri spora onlar kadar bağlılık göstermemdi. Antrenörlerim, dövüşürken vücudumun nasıl göründüğünü eleştirmek yerine daha güçlü olmam için beni teşvik ediyorlardı.

Muay Thai, kilo vermenin bir yolundan çok daha fazlası oldu. Bu benim kaçışımdı ve beni güçlü hissettirdi. Spora ve onun olmama yardım ettiği kişiye aşık olmaya başladım.

Bana beslenmeyi de öğretti. Yapmak istersem bedenime saygı duymayı öğretti, bu da tüketmek anlamına geliyordu. gerçek besinler. Model diyetimde yemeyi asla hayal etmeyeceğim yemekleri yemeyi öğrenmek, ilk ısırıkları almak kolay değildi. Ama sonunda, yemeğin egzersiz ya da açlığın ödülü olmadığını öğrendim; bedenim için yakıttır.

Hayatımın 10 günde döndüğünü söylemek inanılmaz geliyor ve olmadı. O ilk tatil günleri, dokuz aylık bir eğitime ve bir Tayland eğitim kampında yaşamaya dönüştü. Modellikten bir adım geri çekilip zamanımı, kalbimi ve enerjimi Muay'a adadım. Tay.

İLGİLİ: Rapçi Vic Mensa, Ruh Sağlığıyla Mücadelesi Hakkında Samimi Olur

Kaslarda kilo almaya başladım. Bir ömür boyu “sıska” olmaya çalışarak geçirdikten sonra, ilk başta anlaşılması çok zor olan 30 librenin üzerinde kilo verdim. Bana tanımı olduğu söylenen şeyleri kaybettim güzellik-uyluk boşluğu, çıkıntılı köprücük kemikleri ve görünür kalça kemikleri gibi. Bunun yerine, aynaya baktığımda, altılı karın kasları, kıvrımlı bir kalça, kalın uyluklar gibi şeyler görmeye başladım. “istenmeyen” olarak düşünmeye şartlandırılmıştı. Ama bir ölçekte veya mezuradaki sayılar görünmeye başladı önemsiz. Yeni kas yapımla gurur duyuyordum. İlk defa, sadece ben olmaktan gerçekten mutluydum. Tutkulu olduğum bir şeyi yargılanmadan öğrenmeyi sevdim. Muay Thai beni her gün fiziksel ve zihinsel olarak daha güçlü hissettirdi.

New York'a döndüğümde, devam ettim. Muay Thai artık sadece günlük yaşam tarzımın bir parçası değil, aynı zamanda bir insan olarak kim olduğumun da bir parçası. Kendimi hiç daha fazla sevmedim. Elbette, 35 inçlik kalçalara sahip olmadığım için alamadığım işler var ama bu, sektörde ve kendime olan saygımda bir fark yaratmaya çalışmak için almak istediğim bir risk.

Hala beden imajıyla mücadele ediyorum ve muhtemelen hayatımın geri kalanında da mücadele edeceğim. Ama yaptığım spor bana nasıl mutlu olacağımı ve kendimi sevmeyi öğretti. Sahip olduğumu hiç bilmediğim içsel güce erişmeme yardımcı oldu, bu da beni modellemeye geri dönmeye hazır olduğumda geri dönüp kendi yolumda durmam için güç verdi.

Şimdi, güzelliğin bana dikte edilmesini reddediyorum. Çok uzun süre, bir derginin sayfalarını karıştıran, neden gördüğüm modellere benzemediğimi merak eden o güvensiz kadındım ve aslında NS dergideki kadınlardan biri.

Muay Thai, güzelliğin güven, mutluluk ve güçle ilgili olduğunu görmeme yardımcı oldu. Gerçekten önemli olanın, göründüğünüz kadın değil, olduğunuz kadın olduğunu görmeme yardımcı oldu. Şimdi, benim gibi bir şeyden geçen kadınları kendilerini ve bedenlerini sevmeye teşvik etmek için elimden gelen her şeyi yapmak istiyorum. Güçlü, kendine güvenen, sağlıklı kadınları reklam panolarında ve dergilerde rol model olarak görmek istiyorum. Çünkü o benim için güzel.