Khloé Kardashian son birkaç yılda o kadar çok fiziksel ve duygusal değişiklik yaşadı ki, diyetinizde sağlıklı ayarlamalar yapmak hakkında bir iki şey bilmesi şaşırtıcı değil.
Çarşamba günü Kardashian, resmi uygulamasında ve sitesinde sağlıklı gıda takas fikirlerinin bir listesini yayınladı. khloewithak.com. Realite yıldızı, yazısına bir yemek itirafıyla başlıyor: "Sağlıklı yemek yemek her zaman kolay değildir, boo! Diyetinizi değiştirmenin zor AF olduğunu kabul eden ilk kişi benim. Doğru yediğimde kendimi çok daha iyi hissediyorum, bu yüzden kesinlikle buna değer!" Anlaştık!
Kardashian, pek de sağlıklı olmayan atıştırmalık yiyecekler için sağlıklı alternatifler sunmaya devam ediyor ve patates cipsi yerine Kale cipsi yemeyi önerdiğini paylaşıyor, güven verici. evet diyen okuyucular, "bunlar bağımlılık yapabilir!" Daldırma söz konusu olduğunda, krem peynir bazlı bir seçim yerine humusu tercih ediyor ve baharatlı sosu yüksek olduğu için övüyor. protein.
Kardashian, diyetin temel öğelerine gelince, beyaz makarnadan uzak duruyor ve "rafine karbonhidrat oranı yüksek, bu da sizi tok tutmayacağı anlamına geliyor" iddiasında bulunuyor. Bunun yerine, realite yıldızı, geleneksel makarna kadar lezzetli olduğuna yemin ettiği sebze bazlı bir erişte olan Zoodles'ı tercih ediyor.
Tatlı olarak da? Kardashian, Ben & Jerry's'in bira bardağını bırakmanızı tavsiye ederek, "Eğer canınız donmuş bir tatlıyı çekiyorsa. tedavi edin, buzdan çok daha az kalori, yağ ve şeker içeren bitter çikolata kaplı donmuş muzları yiyin krem. Bunları evde kendin de yapabilirsin!" Kulağa çok lezzetli geliyor, Khloé!
VİDEO: O Bedeni Alın: Khloé Kardashian'ın Ganimetleri
Sağlık gurusunun bir sonraki diyet tavsiyesi için bizi izlemeye devam edin!