Bu Yaz Cildinize İyi Bakmak İçin En İyi İpuçları

Biraz daha fazla kapsamaya ihtiyaç duyduğunuz ancak yine de korunmak istediğiniz günler ve etkinlikler için, Jennifer MacGregor NYC'deki Union Square Laser Dermatology'den Dr. Bu yağsız Ilia Süper Serum Cilt Tonu Fondöten SPF 40'a sahiptir, böylece cildiniz kalın fondöten veya yağlı güneş koruyucu olmadan UV ışınlarından korunur.

Dr. MacGregor, gün boyunca kolayca yeniden uygulayabilmeniz için, hareket halindeyken yanınızda bir güneş koruyucu çubuk taşımanızı önerir. Hassas cilt çevresinde kapsama alanı için göz çevrenize uygulamanızı önerir. Bu Supergoop'u deneyin! Hafif ve görünmez kapatıcılık için Glow Stick SPF 50.

Uzun saçlar güneşten biraz gölge sağlar, ancak saç çizginizdeki hassas cilt yine de yanabilir. "Parçanız boyunca bir güneş koruyucu sprey kullanın. Kremlerin orada emilmesi daha zordur ve yine de yanabilirsiniz” diyor New York dermatolog Dr. Neil Sadick. Supergoop'u deneyin! 100% Mineral Sunscreen Mist SPF 30, tüm cilt tonlarında berrak kuruyan çinko bazlı bir güneş koruyucu.

Evet, dudaklarınızın da güneş kremine ihtiyacı var. Güneş aşırı derecede kuruyabildiğinden, EltaMD SPF 36 gibi SPF 15 veya üzeri zengin bir dudak balsamı kullanarak onları yumuşak ve pürüzsüz tutun. Dışarıdayken tekrar uygulamayı unutmayın.

Hepimiz güneşi en tepedeyken emmek isteriz, ama aynı zamanda en zararlı olduğu zamandır. Dr. MacGregor, mümkünse sabah 10'dan akşam 4'e kadar doğrudan maruz kalmaktan kaçının. Ancak bu zamanlarda maruz kalacaksanız, tamamen hazırlıklı olmanızı tavsiye ediyor. "Hareket halindeyken terliyorsanız, pudra dahil olmak üzere birden fazla güneş kremi türü taşıyın."

Dinle, güneş kremini her tekrar uygulaman gerektiğinde hiç kimse yüzünü yıkama ve makyajını yeniden yapma zahmetine katlanmak istemez. Süreci kolaylaştırmak için New York merkezli dermatolog Pat Wexler, Avene High Protection Tinted Compact SPF 50 (36 $; ulta.com). Colorescience Sunforgettable Brush-On Güneş Koruyucu SPF 30 (69 $; dermstore.com) ayrıca kullanışlı, toz tutmayan bir çubukta tam kapsama ve koruma sağlar. Ek bir bonus mu? Yağlı-kombinasyonlu bir cildiniz varsa, cildinizi zararlı UV ışınlarından korurken parlaklığı azaltmak için gün boyunca yüzünüzü pudralayın - bu bir kazançtır.

Her ne kadar Dr. MacGregor güneş yanığından kaçınmanın önemini çok vurgulasa da ("Güneş yanığı olmayın!! Bunu yaparsanız, serin ve karanlık bir yerde güneşten çıkın!) Ama olursa, tedavi etmenin bazı yolları vardır. Hidrokortizon %1 krem ​​veya merhem tahrişi ve kızarıklığı yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Dr. MacGregor'un önerdiği bir başka harika güneş yanığı tedavi edici özelliği de yulaf ezmesidir çünkü tahrişi ve kızarıklığı giderir. First Aid Beauty Ultra Repair Cream Yoğun Nemlendirici, güneş yanığını yatıştırmak ve tedavi etmek için Kolloidal Yulaf Ezmesi içerir.

İster inanın ister inanmayın, retinoidler doğru şekilde kullandığınızda güneş hasarını önlemeye ve onarmaya yardımcı olabilir. Dr. MacGregor geceleri bir retinoid uygulamanızı söylüyor - Squalane'deki The Ordinary's Granactive Retinoid %5 gibi - ve kızarıklık veya tahriş yaşarsanız, her iki gecede bir veya her üç gecede bir uygulamayı deneyin.

Yaz ayları cildiniz için zaten sert olabileceğinden, gerçek güçlü eksfoliyanları atmalısınız. Ancak sıcakta inatçı sivilcelere yakalanma eğilimindeyseniz (çoğumuzun yaptığı gibi), MacGregor salisilik asit gibi daha yumuşak bir eksfoliyan kullanmanızı önerir. Skin Ceuticals Silymarin serum, parlatırken sivilcelerle savaşmak için hem C vitamini hem de salisilik asit içerir.

Güneşe maruz kaldıktan sonra sıcak duşlar cildi daha da kurutur. Sıcaklığı düşürün ve birkaç ek avantaj elde edeceksiniz. Dr. Sadick, “Aşırı terlemeden sonra serin bir duş, cildin temiz kalmasına yardımcı olarak sivilce oluşumunu azaltır” diyor.

Bir beyzbol şapkası, yüzünüzü belirli bir açıyla gelen güneşten korumaz. Dr. Wexler, "Tam koruma için kenarlı bir şapka tercih edin" diyor.

Su pratikte her şeyin çözümü olduğundan, nemli kalmanın daha temiz, daha esnek bir cilt gibi birçok faydası olacaktır. Ancak Dr. MacGregor'a göre elektrolitler ve dinlenme ile birlikte yanıkların iyileşmesine de yardımcı olabilir. Ancak profesyonel yardımın yerini tutmaz. Dr. MacGregor, "Cildiniz kabarırsa, ateşiniz varsa veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız hemen tıbbi yardım alın" diyor. "Ve tam vücut cilt muayeneleri yapın çünkü güneş yanığı melanom riskinizi artırır!"

Dermatolog Dr. Jeannette Graf, "Yaz aylarında pul pul dökmenin en etkili yollarından biri, kuru cilt üzerinde duş almadan önce bir kese kullanmaktır" diyor. "Dizlere ve dirseklere özellikle dikkat edin. Havluyu çıkardıktan sonra üç dakika içinde zengin bir vücut kremi veya yağı ile bitirin." Susanne Kaufmann's Body Scrub'ı deneyin (76 $; dermstore.com) ve Dürüst Şirket Organik Vücut Yağı (10$; amazon.com).

New York merkezli dermatolog Dr. Nicholas Perricone'ye göre kavun güzel yaz cildi için tercih edilen kavun. "Tatlı meyve antioksidanlar açısından zengindir ve cilde benzersiz bir nem sağlayarak parlak bir cilt sağlar." Yüz uzmanı Kate Somerville yaz aylarında karpuzu sever. “Aslında SPF'nizi birkaç faktörle artırabilir” diyor.

Dermatolog Hilary Reich, "Yaz aylarında harika bacaklar elde etmenin püf noktası, ışığın cilt yüzeyinden yansıma şeklini değiştirmektir" diye açıklıyor. Ahava DeadSea Cilt Yumuşatıcı Tereyağı Tuz Ovma (26 $; amazon.com). Ardından Caudalie Asma Yağı uygulayın (34 $; amazon.com). Son bir dokunuş için Charlotte Tilbury Supermodel Body Slimmer Shimmer, Shape, Hydrate & Glow (65 $; nordstrom.com).

Alında, yanaklarda ve üst dudakta gelişebilen koyu renkli lekelerden oluşan yaygın bir cilt rengi değişikliği olan melazma, yaz mevsiminde bir cilt riskidir. Dr. Reich, "Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector gibi bir solma kremini her gece uygulayın veya dermatoloğunuzdan reçeteyle dayanıklı bir versiyon isteyin" diyor.

Vücut aknesi yılın herhangi bir zamanında olabilir, ancak daha çok terli aylarda görülür. Dr. Reich sabahları Neutrogena Body Clear Body Wash (8$; hedef.com) ve Noxzema Ultimate Clear Leke Karşıtı Pedlerle cildi silme (6 $; hedef.com) geceleyin.

Böcek ısırıkları, iltihaplandıktan sonra haftalarca kaşınabilir ve oyalanabilir. Bir acıyla sıkışırsanız, Dr. Reich, Aveeno Hydrocortisone %1 Kaşıntı Önleyici Krem (6$; hedef.com) kaşıntı geçene kadar günde iki kez. Kalıntı izlerini silmek için Avene Ciclafate Restorative Cream'i (35 $; ulta.com) günde iki kez ve gerektiği kadar kapatıcı.

Yaz havası özellikle göz çevresindeki hassas cilt için sert olabilir. Nashville, TN merkezli dermatolog Dr. Michael Gold, Haziran'dan Ağustos'a kadar Neocutis Lumiere göz kremi kullanılmasını tavsiye ediyor. "Kırışıklıkları önlemeye ve hatta tersine çevirmeye yardımcı olmak için" insan büyüme faktörleri ve antioksidanlardan oluşan patentli bir PSP kompleksi içerir. "Ayrıca, doku hafif ve çok hızlı emiliyor, bu da yazın sıcak ve nemli günlerinde önemli."

Antioksidanlar yaz aylarında anahtardır ve onları rutininize dahil etmenin tonlarca yolu vardır. SkinCeuticals Phloretin CF Gel (166 $; skinceuticals.com) kapsama alanınızın gücünü artırmak için. Yanık alırsanız, iS Pro-Heal Serum Advance Plus (155 $; dermstore.com) güneş lekelerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Dr. Rebecca Giles, "İdeal değil, ancak yine de etkileri en aza indirmeye yardımcı olacak" diyor.

Dr. Giles, "Ellerinizdeki ince cilt kolayca kırışır ve pigmentler oluşturur, bu nedenle her gün güneş kremi kullandığınızdan emin olun" diyor. Eucerin Günlük Nemlendirme Geniş Spektrumlu SPF 30 Vücut Kremi, elleri UVA/UVB ışınlarından korurken, yağlı olmayan bir görünüm için cilt tarafından tamamen emilir.

Dr. Giles'a göre vücut losyonunuzdaki bir miktar parlaklık, çıplak teninizin daha da pürüzsüz görünmesini sağlayabilir. Prtty Peaushun Skin Tight Vücut Losyonu'nu seviyor çünkü "formülasyonları ten rengine dayanıyor ve ışıltı ince."

Sade yoğurtta bulunan laktik asidin yatıştırıcı ve sakinleştirici faydaları vardır. Korres After Sun Greek Yoğurt Serinletici Jel Yüz ve Vücut için serin bir duş almadan ve cildi kurulamadan önce 30 dakika bekleterek maske olarak kullanın. Bu tedaviye ek olarak, yanıkların daha çabuk iyileşmesine yardımcı olmak için günde üç ila dört kez aloe vera jeli ile cildi ovun.

Dr. Giles, “C ve E vitaminlerinin birlikte oral alımının güneş yanığı potansiyelini sınırlayabileceğine dair bazı kanıtlar var” diyor. C vitamini açısından zengin narenciye, çilek, domates ve E vitamini açısından zengin fındık içeren bir salata, ideal bir SPF yemeğidir.

Birçok güneş kremi ağır ve yağlı olabilir, bu da sivilcelere ve parlamaya katkıda bulunabilir. Mevcut SPF'nizi beyaz bir döküntü bırakmadan cilde nüfuz edecek hafif bir serumla değiştirin. Elizabeth Arden Prevage City Akıllı Geniş Spektrum SPF 50 Nemlendirici Kalkan cildi UVA/UVB hasarına karşı korurken aynı zamanda kirliliğin etkilerinden de korur.

Dermatolog Dr. Elizabeth Tanzi, “Haftada bir evde glikolik maske ile yaz sıcağı ve nemin neden olduğu şişlikleri azaltın” diyor. "Bu maskeler ayrıca güneşten ve tuzlu sudan veya havuzdaki klordan tahriş olan cildi yatıştırır." Ren Clean Skincare'in Glikol Laktik Parlaklık Yenileme Maskesi, beslerken ve onarırken nazikçe pul pul dökülür. deri.

Artık güneşte dışarıda oturmanın cildiniz için ne kadar kötü olduğunu bilmelisiniz, bu yüzden bronzlaştırıcı ile sahte bir ışıltı yaratın. Bu St. Tropez Self Tan Purity Bronzlaştırıcı Su Köpüğü, doğal ve vegan dostu bronzlaştırıcı maddelerden yapılmış, durulama gerektirmeyen, berrak bir formüldür.

Vücut kıllarınızı alıp almamak tamamen size kalmış, ancak bu yaz bikini bölgenizi ağdalamaya veya tıraş etmeye karar verirseniz, jilet darbelerine ve batık tüylere dikkat edin. Alanı pürüzsüz tutmak için düzenli olarak nazikçe pul pul dökmenin yanı sıra, kırmızı yumruları Malin+Goetz'den buna benzer bir batık saç kremi ile tedavi edin. Tahrişi yatıştırmak için papatya ile birlikte pul pul dökmek için glikolik ve salisilik asit içerir.

Sahildeyken yüzünüzü ve vücudunuzu buğulamak için soğutucunuza bir şişe yüz spreyi koyun. Olehenricksen'in Saf Besleyici Yüz Suyu, sizi serinletmenin yanı sıra cildi yatıştırıp nemlendiren antioksidanlar ve besinlerle doludur.