nasıl olduğunu hiç merak ettim jessica alba vücudunun düzgün ve sıkı görünmesini sağlıyor mu? Yeni başlayanlar için, üzerindeki kıskanılacak egzersiz fotoğraflarından da anlaşılacağı gibi, spor salonunda büyük işler yapıyor. Instagram beslemesi. Ama arka cebinde başka bir gizli silahı daha var: beslenme uzmanı Kelly LeVeque. Alba'yı da içeren ünlü bir müşteri listesiyle, molly sims ve Chelsea İşleyici (birkaç isim) LeVeque, Hollywood seçkinlerinin yemek hakkındaki düşüncelerini değiştiren sağlık danışmanıdır ve sizin de bu konudaki düşüncelerinizi değiştirmek üzeredir.
İLGİLİ: Jessica Alba gibi bir vücut nasıl elde edilir
Bugün 27 Haziran, sağlık uzmanının ilk kitabının piyasaya çıkışını işaret ediyor, vücut aşkı ($19; amazon.com), okuyucuların yeme alışkanlıklarını sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde temizlemelerine yardımcı olmaya söz veren ve onları yemek dramından tamamen kurtaracak bir beslenme rehberi.
Kredi bilgileri: Braedon Flynn
Her şey, LeVeque'nin Fab Four olarak adlandırdığı ana prensibi etrafında dönüyor. "Fab Four, proteinler, yağlar, lif ve yeşilliklerdir. LeVeque özel bir röportajda InStyle'a verdiği demeçte, bu dört şey birlikte vücudunuzdaki tüm açlık hormonlarını kapatıyor ve kan şekeri eğrinizi uzatıyor" dedi. "Kalori saymak yerine, hücrelerimizin sakin ve rahat hissetmek için ihtiyaç duyduğu şeyleri arıyor ve sayıyoruz."
"Benim için harika - Fab Four smoothie'ye bir müşteri koyacağım ve bu formülü kullandığınızda, Bu daha sağlıklı, daha temiz kararlar alabilmeniz için hız treni olmayan bir ortam yaratmak" dedi. devam eder. "Herkes gün geçtikçe irade gücünün azaldığını düşünüyor, ama hayır! Tüm gün boyunca kan şekeri hız trenine bindin."
Kredi: Nezaket
Kitap, kendinizi güçlü ve motive hissetmenizi sağlayacak bilim destekli tavsiyeler, büyüleyici bilgiler ve tonlarca tarifle dolu - Alba'nın yazdığı bir önsözden bahsetmiyorum bile. kopyanızı alın vücut aşkı, şu an müsait!