Kate Middleton'ın Kardeşi Depresyonla Savaşı Ortaya Çıkardı

Kate Middleton'ın erkek kardeşi depresyonla savaşını anlatıyor.

bir op-ed için Günlük posta, James31 yaşındaki, bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce tedavi görmeden önceki en karanlık anlarını anlattı.

James, "Gün boyunca kendimi yukarı çekip işe giderdim, sonra sadece camlı gözlerle bilgisayar ekranıma bakar ve eve tekrar gidebilmek için saatlerin geçmesine razı olurdum," diye yazdı James.

“Zayıf atalet beni yakaladı. En basit mesaja cevap veremedim, bu yüzden e-postalarımı açmadım.”

James, "En sevdiklerimle, ailem ve yakın arkadaşlarımla bile iletişim kuramadım," diye devam etti James.

“Zengin bir şekilde kutsandığımı ve ayrıcalıklı bir hayat yaşadığımı biliyorum. Ama bu beni depresyona karşı bağışık kılmadı. Durumu tarif etmek zor. Bu sadece üzüntü değil. Bu bir hastalıktır, bir akıl kanseridir.”

James, duygularında tamamen yalnız hissettiğini ve hatta intiharı düşündüğünü açıklamaya devam etti.

Ancak aylarca acı çektikten sonra James bir şeyler yapmaya karar verdi. "Köpeklerimi arabama koydum ve nereye gittiğimi kimseye söylemeden, çocukluğumdan beri sevdiğim Göller Bölgesi'nin vahşi bir yerine gittim."

Kuzey Batı İngiltere'deki Göller Bölgesi'nde James, "karla kaplı dağlarda yalnız yürüyüşler" yaparak zihnini sakinleştirmeyi başardı.

“Önceki günlerde, artık daha fazla baş edemediğim, iyi olmadığım gerçeğiyle nihayet yüzleştim; çaresizce yardıma ihtiyacım olduğunu. Ve bu tanıma bir tür sakinliğe yol açtı: Yardımı kabul edersem umut olacağını biliyordum. Karanlıkta küçücük bir ışık kıvılcımıydı.”

James daha sonra, deneyimi hakkında konuşma nedeninin akıl hastalığıyla ilişkili damgalamayı değiştirmeye yardımcı olmak olduğunu açıkladı.

Ayrıca James, kayınbiraderi olan kız kardeşi Kate'in liderliğini takip etmek zorunda hissetti. Prens William ve Prens Harry, kim oldu güçlü savunucular ruh sağlığı için.

“Ulusal sohbeti değiştirme, olumsuz çağrışımlarını kovma cesaretine sahipsek, akıl hastalığıyla ilişkili damgalamayla başa çıkabileceğimize inanıyorlar.”

James, yolculuğunu ailesi nedeniyle paylaşmak için ilham almış olsa da, savaşlarını hemen onlarla paylaşmadı.

"Onlara neden güvenmediğimi merak ediyor olabilirsiniz, ancak size en yakın olanlarla konuşmak en zor olanlardır. Sevdiklerimin aklımdaki işkenceyi bilmesini sağlamak imkansızdı,” diye açıkladı James.

James, geçen yıl Dikkat Eksikliği Bozukluğu (ADD) teşhisi konmasını ve çocukken “ciddi disleksi” olmayı da içeren diğer mücadeleleri hakkında da samimi bir şekilde konuştu.

Engelleri onu durgun tutmadı, ancak kendini daha iyi anlamasına yardımcı oldu.

James, “ADD'sini bir hediye olarak gördüğünü söylüyor: yaratıcılığımı ve duygusal yoğunluğumu açıklıyor. Bu, fantastik, orijinal fikirler bulduğum anlamına geliyor - ama aynı zamanda bir işi yürütmenin küçük ayrıntılarında neden zorluklar yaşadığımı da açıklıyor.”

Neyle karşı karşıya olduğunu bilen James, her gün elinden gelenin en iyisini yapmak için bilinçli bir çaba gösteriyor.

"Hayatıma düzen getirmeye başlıyorum," diye devam etti James. “Her gün yapmak istediğim on şeyin bir listesini yazıyorum. Gerçekten bir göreve konsantre olmam gerektiğini biliyorsam, semptomlarımı kontrol etmek için doktorum tarafından reçete edilen ilaçları alabilirim, ”dedi James ADD'den.

James ayrıca köpeklerine ona yardım ettikleri için teşekkür ediyor. "Köpeklerimin - Ella, Inca, Luna, Zulu ve Mabel - iyileşmemde oynadığı rolün de farkındayım."

“Özellikle Ella, on yıldır sürekli yoldaşım oldu ve tüm terapi seanslarımda benimle birlikte oldu. Kendine özgü bir şekilde, beni devam ettirdi. ”

James, yakın zamanda sosyal medya hesabını herkese açık hale getirdi, köpek Pets As Therapy (PAT) köpeği olduktan sonra tatlı bir tebrik yazısında Ella'yı çileden çıkardı.

James, "Ella'nın bu yıl PAT köpeği olmasından gurur duyuyorum" diye yazdı. "Hayvanlar bir sakinlik, rahatlık veya güvenlik duygusu sağlayabilir ve dikkati stresli bir durumdan zevk veren bir duruma yönlendirebilir."

Siz veya tanıdığınız biri intihar etmeyi düşünüyorsanız, lütfen 1-800-273-TALK (8255) numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı ile iletişime geçin.

Bu makale aslen People'da göründü. Bunun gibi daha fazla hikaye için ziyaret edin insanlar.com.