Farklı SPF güneş kremleriyle dolu bir raf, özellikle hedef havuz kenarında uzanmak için sade bir gün olduğunda, bir dokunuş seçeneği sunabilir. Farklı cilt tonları, genetik ve çevresel değişkenler göz önüne alındığında bile evrensel olarak kesin olan bir şey var: SPF 30 veya üzeri kullanmak idealdir. Daha fazla bilgi edinmek için dermatologlarla görüştük Joshua Zeichner, Dr., ve David A. Colbert, M.D.olduğu konusunda hemfikir olan daha yüksek herkes için daha iyi sloganıdır.

SPF'ler arasındaki temel fark nedir?

Her bir SPF arasındaki temel fark, sağladığı UVB ışını (güneş yanığına neden olan ışınlar) korumasının miktarıdır. "Bir SPF 15 ürünü UVB ışınlarının yaklaşık %94'ünü engeller, SPF 30 ürünü UVB ışınlarının %97'sini engeller ve bir SPF 45 ürünü ışınların yaklaşık %98'ini engelliyor" diyor Colbert ve daha yüksek SPF derecesine sahip güneş kremlerinin UVB'yi biraz daha fazla engellediğini ekliyor. ışınlar, ancak Yok %100 koruma sağlar.

SPF'yi ne sıklıkla uygulamalıyım?

Doğrudan güneşte uzun süre kalmasa bile, her gün SPF giymek önemlidir (SPF ile aşılanmış makyaj yapmak harika bir çözümdür). SPF uygulaması söz konusu olduğunda, Zeichner daha yüksek bir SPF ile başlamayı ve maksimum kapsama için her 2 saatte bir yeniden başvurmayı önerir (birçok kişinin uymadığını iddia ettiği bir rutin). "O kadar fazla uygulamazsanız, şişede belirtilen korumayı almıyorsunuz" diyor. "Doğru kullanım ve yeniden uygulama yöntemidir."

click fraud protection

İLGİLİ: Beklenmedik Yerlerde Güneş Yanığını Önlemek ve Yatıştırmak İçin En İyi Tedaviler

Geniş Spektrumlu Güneş Koruyucular

Zeichner, yüzünüz ve vücudunuz için bir SPF seçerken, güneş kremi etiketinin her zaman geniş spektrumu belirttiğinden emin olmanızı söylüyor. "Bu şekilde, UVA ışını koruması da aldığınızı bilirsiniz, bu da neden olmaktan daha fazla sorumludur. yaşlanma ve cilt kanserleri." Aşağıda, en sevdiğimiz geniş spektrumlu, yüksek SPF'li ürünlerden bazılarını topladık. formüller.

SPF 50

SPF Kılavuzu - Yerleştirme 1

Kredi: Nezaket

Tüm cilt tiplerini koruyan mat bir görünüm için SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50'yi (34 $; dermstore.com). Bir çubuk güneş kremi kullanırken, Zeichner daha iyi koruma için yanaklara dört kez kaydırmanızı önerir. Neutrogena Sahil Savunma Suyu + Güneş Koruma Güneş Kremi Çubuğu Geniş Spektrumlu SPF 50'yi (11 $; neutrogena.com), etkili bir suya dayanıklı çözümdür. Daha koyu bir cildiniz varsa, La Roche-Posay Anthelios 50 Body Mineral Tinted Sunscreen (29 $; eczane.com), doğal bir son bırakır ve hassas ciltler için güvenlidir.

SPF 30

SPF Kılavuzu - Yerleştirme 2

Kredi: Nezaket

Daha açık ten söz konusu olduğunda, Colbert bir SPF 30 veya üzeri kullanmanızı önerir. Tarte'nin Tarteguard 30 Güneş Koruyucu Losyonu Geniş Spektrumlu SPF 30'u (12 $; sephora.com) ve Clinique's Sun SPF 30 Yüz Kremi (22 $; macys.com). Bu antioksidan bakımından zengin formüller, yaşlanmayla mücadele ederken aynı zamanda cildi korur ve süreçte genç görünmesini sağlar. Yüz için mükemmel olan şeffaf, hafif bir karışım için L'Oreal Paris' Advanced Suncare Silky Sheer Lotion SPF 30'u (8 $; hedef.com).

İLGİLİ: Güneş Koruyucunuzu Düzgün Sürüyor musunuz?