"Sağlık rutinimin en önemli yönleri uyku, meditasyon, hidrasyon ve doğru beslenmedir" diyor. Jennifer aniston. Bu önlemlere ek olarak, yedi yıldır rejiminin bir parçası olan kutsal kase bileşenine sadıktır.

"2014'te doktorum, diyetime kolajen eklemeye başlamamı önerdi. İki ay sonra antrenmanlarımın daha kolay olduğunu, uykumun ve dayanıklılığımın arttığını fark etmeye başladım, ayrıca inanılmaz bir enerjim vardı. gün boyunca" diyor, şu anda takviyeler konusunda uzmanlaşmış bir şirket olan Vital Proteins'in yaratıcı şefi olan Aniston.

İLGİLİ: Eylül Kapağımızda Jennifer Aniston'a Bakın

Sabah kahvesine orijinal Vital Proteins Collagen Peptides Powder (24,99 $, Target.com), tatlı fikrini elde etmek için markanın çikolata aromasını kullanıyor. "Benim için iyi olduğunu bildiğim yasak bir milkshake içmek gibi!"

Sağlık Jen'in Yolu

Hayati Proteinler Kollajen Peptitler Çikolata

$43.00

alışveriş yap

Walmart

Aktif kalmak da oyuncu için çok önemlidir. Aniston, geçen sonbaharda geçirdiği bir sırt yaralanmasından sonra iyileştikten sonra, fitness odağını HIIT'ten 15 yıllık bir aradan sonra geri döndüğü Pilates'e kaydırdı. "İlk başta, 'Aman Tanrım, yeterince hareket etmiyorum ve terlemiyorum çünkü temelde esniyorum' dedim. Ama [Pilates] her şeyi değiştirdi. Sert kardiyo yapmadan harika egzersizler yapıyorum” diyor.

click fraud protection

İLGİLİ: Jennifer Aniston Sonunda COVID Sırasında Mola Verdi

Sağlıklı bir zihniyeti korumak da onun için bir önceliktir, özellikle geçtiğimiz yıl boyunca. "Bu pandeminin gümüş astarı, bize gerçek bir duygusal, fiziksel ve zihinsel sıfırlama şansı vermesidir" diyor ve "[bizi] sahip olduklarımız için minnettar kıldı."

Bunun gibi daha fazla haber için Ekim sayısını alın. Modaya uygun, gazete bayilerinde, Amazon'da ve dijital indirmeEylül. 17.