Bikiniyle Harika Görünmenin 10 Yolu

Hasır şapka saçınızı gözlerinizden, güneş yüzünüzden uzak tutar ve bir çırpıda şık görünürsünüz. L.A. stilisti Christine Symonds, "Doku için, sahile giderken saçları örün ve geldiğinizde bırakın" diyor. "Bir sprey şişesini okyanus suyuyla doldurun ve gün boyunca saça sıkın; dalgalar zahmetsiz görünecek."

Bakış Açın: Geniş Kenarlı Paketlenebilir Hasır Şapka, 55 $; jcrew.com

Uygun şekilde desteklenen göğüsler daha yükseğe oturur ve beli sihirli bir şekilde inceltir. Balenli takımları deneyin veya stratejik olarak yerleştirilmiş bir asansörü taklit edin tıbbi bant (su geçirmezdir). Kolun altından başlayarak, bantı içe doğru çekerek, kaldırmak ve dekolte oluşturmak için bandı gergin şekilde çekin; her iki tarafta üç şeritle tekrarlayın, görüntü danışmanları Michelle Anderson ve Christopher Willshire'ı önerin. Tam örten bir bikini üstü, el işlerinizi gizleyecektir. Not: Bu aşırı numara, uzun mesafe yüzücüler için değil, plaj şezlongları için en iyi sonucu verir.

N.Y.C, bikini giymeden önce iki ila üç gün boyunca karbonhidratları ve tuzlu yiyecekleri azaltın. beslenme uzmanı Cynthia Sass. Ayrıca fasulye, soğan ve brokoli gibi gaz üreten sebzeleri diüretik olan pişmiş kuşkonmaz, ıspanak, kereviz ve domates ile değiştirin.

Tuzlu suya çarptığınızda batmamak için bir gün önceden tıraş olun. Completely Bare kaplıcalarının sahibi Cindy Barshop, "Bacakları ipeksi tutmak için nemlendirici şeritli ve tıraş kremi olan bir tıraş bıçağı kullanın" diyor. O sabah durulama yapmanız gerekiyorsa, tüy dökücü kullanmayı tercih edin - kesik yok, darbe yok.

Satın Alın: Venus Embrace tek kullanımlık tıraş bıçağı, 8 $; hedef.com. Gillette Saten Bakım Tıraş Jeli (3 $); walgreens.com.

N.Y.C, "İyi bir sahte bronzluk küçük siyah bir elbise gibidir" diyor. bronzlaşma uzmanı Anna Stankiewicz. "Seni daha ince gösteriyor." Pul pul dökün, ardından ince, eşit bir tabaka halinde bronzlaştırıcı püskürtün. Hiçbir noktayı kaçırmamak için herhangi bir açıda çalışan ağızlığa sahip bir kutu arayın.

Satın Alın: St. Tropez Self Tan bronzlaştırıcı sprey, 35 $; sephora.com

Meyvenin preslenmiş beyaz eti, kalori yakmayı gerçekten artıran benzersiz bir doymuş yağ olan hindistancevizi yağı üretir. Coconut Research Center'dan Bruce Fife, "Uzun zincirler yerine orta zincirli trigliseritlerden [MCT] yapılmıştır, bu da sindirimi kolaylaştırır" diye açıklıyor. "Çalışmalar, MCT içeren bir yemekten sonra metabolizmanın yüzde 48 arttığını gösteriyor." Tatlı tadı olan yağ, deniz ürünlerini kızartmak veya fırınlamada tereyağı yerine kullanmak için harikadır.

Satın Alın: Kopari Hindistan Cevizi Eritmesi, 18 $; sephora.com

Dizleriniz yukarıda oturmak sanal liposuction yaptırmak gibidir. Beden dili uzmanı Patti Wood, "Sadece uyluklarınızdaki yağları kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda üst bedeninize ve dizlerinize de göz atarak ince bir çizgi oluşturur" diyor. Hazır başlamışken, küçük sırrımızı deneyin: Kumda 1 inçlik bir hendek kazın ve arkanızı oraya yerleştirin. Eyer veya uyluklardan herhangi bir yayılma akıllıca gizlenecektir.

Sass, "Mide boş olduğunda, yumruğunuz büyüklüğündedir" diyor. "Bir seferde sadece bir avuç yiyecek koyarsanız, karın düz görünecektir çünkü germek zorunda kalmaz. yiyeceğe yer verin." Yığınınız için en iyi beslenme patlaması: kuru meyveler ve kuruyemişler - her birinin porsiyon büyüklüğü yaklaşık bir Golf topu.

Hulahooping kulağa aptalca gelebilir, ancak ciddi bir karın egzersizidir. Hoopnotica'nın CEO'su Gabriella Redding, "Koşan rakipler koşuyor - saatte 600 kalori yakıyor - ama çok daha eğlenceli" diyor. "Üst ve alt karınlarınızı ve obliklerinizi bir araya getiriyor, bikiniye girmek için mükemmel." En iyi sonuçlar için haftada üç kez günde bir saat deneyin.

Satın Alın: Kardiyo Çekirdeği ve Daha Fazlasını Güçlendirin 3 Lb Ağırlıklı Kasnak, 25 $; hedef.com

Gamzelerin olmasını istediğin tek yer yüzünüzdür. Ve en yeni selülit önleyici serumlar, kısa süre içinde arka tarafınızı sihirli bir şekilde bir mayo modeli gibi göstermeyecek olsa da, bunu sağlıyorlar. N.Y.C, cilde birkaç saat daha pürüzsüz bir görünüm kazandırabilecek daha konsantre bir bileşen dozu diyor. dermatolog Jeannette Graf.

Satın Alın: Clarins Body Fit Selülit Önleyici Şekillendirme Uzmanı, 70 $; sephora.com