Bize defalarca, üzerine bastığımızda terazinin davullarının çaldığı sayıya odaklanmamızı azaltmamız söylendi. nasıl hissettiğimizi, kıyafetlerimizin nasıl oturduğunu ve hatta kaç santim kaybettiğimizi (eğer düzeltici almak işe yarayacak bir şeyse) karşı). Ama neden bu tavsiyeye uymak bu kadar zor?
Kısa bir süre önce, uzun zamandır eğlenceli olduğunu düşündüğüm şeyleri kestiğim Tam 30 programının bir turunu tamamladıktan sonra Süt ürünleri, alkol, rafine şeker ve daha fazlasını içeren diyetimden 30 gün boyunca ölçek. Bununla birlikte, 31. Günde yaptığım ilk şey bir tartı bulmak ve dikkatli bir şekilde kendimi tartmak oldu. En az bir yıla sığmayan kıyafetleri giyebilmeme rağmen, sayı konusunda çok hayal kırıklığına uğradım, ki itiraf etmem bile biraz saçma.
İyi haber şu ki, iğnenin tartıda nereye düşeceği konusunda takıntılı olanlar sadece biz siviller değiliz. benim ter hayatım, doğum yaptıktan sonra 122 kiloya inmeye kararlıydı. Ve yaptı. Ancak yakın tarihli bir Instagram gönderisinde, ölçeğin neden en sağlıklı bedeniniz için gerçek bir test olmadığını gerçekten anlamamız için ihtiyaç duyduğumuz tüm görselleri veriyor.
Farklı ağırlıklarda (122 lbs, 145 lbs ve 140 lbs) üç farklı yan yana fotoğrafında Wells bunu kanıtlıyor. Sihirli numaranızın en düşük olması gerektiğini düşündüğünüz için, bu mutlaka sizin numaranız olduğu anlamına gelmez. en uygun.
Wells, gönderide "Başlangıç ve şu anki kilom arasında yalnızca 5 kiloluk bir fark var, ancak vücut kompozisyonum TAMAMEN değişti" diyor. “Hiçbir zaman şimdikinden daha fazla kas ve daha az vücut yağım olmadı. Hiçbir zaman şimdi olduğumdan daha sağlıklı olmamıştım.”
Bu, ölçeğinizi düşürmenize neden olmazsa, neyin olacağından emin değiliz. Wells'in bize sağlık ve mutluluk konusunda hepimizin kullanabileceği bir ders vermesi için yaptığı samimi gönderiyi çok takdir ediyoruz.