O ateşli, ateşli, sıcak. sadece Jennifer Lopezkariyeri yanıyor, ama kıskanılacak figürü de öyle. Kötü şöhretli "Booty" videosunda mal varlığını salladığından beri, yıldızın figürünün her zamankinden daha seksi göründüğünü fark etmekten kendimizi alamıyoruz (ki bu çok şey söylüyor, çünkü bize göre, J. Lo her zaman senden daha seksi olmuştur).

Onunki gibi bir vücut ister misin? Problem yok. J'yi ziyaret ettik. Lo'nun kişisel antrenörü - fitness uzmanı ve adaşı Method'un yaratıcısı, Tracy Anderson, Lopez'in olağanüstü fiziğine sahip olmanın sırlarını paylaştı. Uyarı: Bu çok zor bir iştir, bu yüzden o güzel ganimeti ve o kaya gibi sert abs'i bir gecede elde edebileceğinizi düşünmeyin, ama bize güvenin, her terli ana değer. Sadece birkaç dersten sonra yanmayı hissettik, bu yüzden Anderson'ın yaşam boyu taahhütte bulunursak elde etmemize yardımcı olabileceği sürekli gelişen sonuçları yalnızca hayal edebiliriz.

İLGİLİ: Jennifer Lopez'in En İyi Görünümlerini Burada Görün

Ayrıca sorumlu olan Anderson,

Gwyneth paltrow'ın zayıf fiziği ve Madonna'nın süper tonlu vücudu (sadece A listesindeki diğer müşterilerinden birkaçını saymak gerekirse) kendisiyle gurur duyuyor. Bir yaşam tarzı olarak kabul edilen ve tüm dünyadaki kadınları sporun en iyi versiyonuna dönüştürmeye yardımcı olan egzersiz programı kendileri. Küçücük ama sert, iradeli ama tamamen şefkatli ve konu insan vücudunu nasıl eğitip istediğiniz sonuçları alacağınız konusunda son derece bilgili. Sonuç olarak? J. Lo onu seviyor, Paltrow onun iş ortağı ve biz onun için bir zaaf geliştirdik. O sadece havalı.

J.Lo ile yaptığı hareketlerden birkaçını sergileyen Tracy ile özel video için yukarıdaki klibi izleyin ve Anderson'ın Metodu hakkında daha fazla bilgi edinin. İnternet sitesi. Eklenen bonus: Artık, hangi kıtada olursanız olun, onun çeşitli özellikleri sayesinde Tracy ile gerçekten çalışabilirsiniz. kalori yakan DVDs ve o yepyeni canlı yayın sınıfı, yıldız destekli antrenmanlarını haftalık olarak kendi oturma odanıza getiriyor.

İLGİLİ: Allison Williams gibi Tonlu Kollar Nasıl Gidilir?