haftanın beşi Yıldızlarla Dansve gerçeklik yıldızı Audrina Patridge kalan sekiz yarışmacıdan biri olarak devam etti. İnce figürü, şovun açıklayıcı kostümleri için yapılmış gibi görünse de, bunun için çok çalışması gerekti. Bodyline Pilates ile provalar başlamadan altı hafta önce esnekliğini, dayanıklılığını ve gücünü artırın eğitmen Maria Leone. Kate Bosworth gibi ünlülerle de çalışan Leone, "Provalar her şeyi kapsayan hale gelene kadar haftada 2-3 kez bir saat çalıştık ve şimdi fırsat buldukça uymaya çalışıyoruz" diyor. "Audrina'nın geçmişte yaptığı tüm egzersizler için esnekliğe çok az odaklanıldı. Sahnedeyken bacağınızı yukarı kaldırma veya bölmeleri gerçekleştirme yeteneği harika görünüyor, bu yüzden güçlü bir dans duruşunu desteklemek için hamstring esnekliğini artırmak ve çekirdeğini güçlendirmek için çok zaman harcadık." Audrina'nın çekirdeğini deneyin ve evde esneklik egzersizleri (atlamadan sonra) ve bu akşam saat 8'de ayarlayın. Onu ve ortağı Tony Dovolani'yi rumba yaparken izlemek için ABC'de EST!
Sırt üstü yatın, başınızı ve omuzlarınızı yerden kaldırın ve bir bacağınızı tavana doğru uzatın. Karşı bacağınızı düz tutun, zeminin hemen üzerinde yüzer ve bacakları makas hareketiyle değiştirin. Kalçalarınızı hareketsiz ve karın kaslarınızı meşgul tuttuğunuzdan emin olun. 8-15 kez tekrarlayın.
Sırt üstü yatın, bacaklar düz, kollar yukarıya doğru uzatılmış, orta sırtınız yere tam oturacak şekilde. Ellerinizi tavana uzatın ve gövdeniz bacaklarınızın üzerine katlanana ve parmaklarınız ayak parmaklarınızı geçene kadar omurganızı yavaşça yerden kaldırın. Yukarı çıkarken nefes verin, ayak parmaklarınızdan nefes alın ve yavaşça nefes verin, başlangıç pozisyonuna dönün. 5-8 kez tekrarlayın.