Bebekten Sonra Yıldız Vücutları

Isla Fisher, Zeytin, Bebek Sonrası Yıldız Bedenleri, Anneler Günü

Kredi: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews

Model ve gerçeklik şovu sunucusu Heidi Klum Dört numaralı bebekle fazladan kilo verme konusunda stressiz görünüyor. Lou Sulola'yı doğurduktan altı hafta sonra Klum, Victoria's Secret Fashion Show'a ev sahipliği yapması için tam zamanında 25 kilo vermişti. Klum kilo kaybını hafif kardiyo egzersizlerine bağlıyor ve diyet yapmadığına yemin ediyor. "Hala 20 kilom var. gitmek, ama büyük bir plan yok" dedi. İnsanlar.

şarkı söyleyen süperstar Jennifer Hudson (burada Usher ile birlikte) Ağustos ayında ilk çocuğu David Daniel Otunga Jr.'ı karşıladıktan sonra meseleleri kendi ellerine aldı. "Üzerinde çalışıyordum. Her gün egzersiz yapıyorum ve tutarlı kalmaya çalışıyorum” dedi Hudson, Ryan Seacrest'e Grammy Ödülleri'nde. "Her gün kalkıyorum ve yürüyüşe veya koşuya çıktığımdan ve doğru yediğimden emin olduğumdan emin oluyorum."

Podyumda geçirdiği günlerde, Rebecca Romijn diğer model Elle MacPherson'dan bir uyandırma çağrısı aldım. "Elle bana, 'Güzel bir vücudun var. Ona gerçekten daha iyi bakmalısın,'" diye hatırlıyor Romijn. "Bu aldığım en iyi tavsiyeydi. O zamana kadar çalışmak hiç aklıma gelmedi." İkiz kızları Dolly ve Charlie'yi ağırladıktan beş hafta sonra,

ilk kez anne jessica alba kızı Honor Marie'yi doğurduktan sadece iki hafta sonra uzun süredir antrenör Ramona Braganza ile spor salonuna geri döndü. Bragança'nın 3-2-1 diyet ve egzersiz planına bağlı kalan Alba, ALMA ödülleri için pembe bir Narciso Rodriguez elbisesine sığdırmak için tam zamanında 25 kilo bebek ağırlığı verdi. Braganza, "Onun için işleri daha ilginç hale getirmek için bisiklet ve kaya tırmanışı yaptık, ancak hamileliğinden sonra eğlenmekle ilgili değildi" diyor. "Sadece sert gitmek ve şekle geri dönmek istedi."

İkizler Vivienne ve Knox'u doğurduktan üç ay sonra, Angelina Jolie New York City galasında figürlü bir Atelier Versace elbisesiyle dışarı çıktı. Değişen. Altı çocuk annesi, egzersiz rejimi sorulduğunda, bebek sonrası çarpıcı vücudunu çocuklarının peşinden koşmasına, emzirmesine ve "iyi bir elbise" bulmasına bağlayarak utangaç davrandı.

İkizler Max ve Emme'ye hamileyken aldığı 50 kiloyu vermek için, Jennifer Lopez, yıllık Nautica Malibu triathalon için forma girmek için eğitmen Gunnar Peterson ile birlikte çalıştı. Eski dansçıyı kısa sprintlerle başlatan Peterson, "Jennifer doğal olarak bir koşucu olarak yatkındır" diyor. Havuzda bisiklete biner ve turlar, dayanıklılığı arttıkça mesafeyi ve yoğunluğu kademeli olarak artırır ve yarış yaklaştı.

Kızı Nahla'nın gelişinden altı hafta sonra, halle berry Jenesse Silver Rose galasında çok seksi leopar desenli Dolce & Gabbana elbisesiyle geldiğinde kalabalığı büyüledi. Antrenör Ramona Braganza, Berry'nin hamileliğinin yedinci ayına kadar değiştirilmiş bir doğum öncesi egzersiz planına bağlı kaldığını ve bunun doğumdan sonra geri dönmeyi kolaylaştırdığını söyledi. Braganza, "İkinci üç aylık dönemde pek bir şey yapamazsınız, ancak hafif ağırlıklar, bol nefes ve yoga ile devam ettirdik" dedi.

İkinci oğlu Zuma'yı ağırladıktan sonra, Gwen Stefani spor salonuna geri dönmeden önce hiç zaman kaybetmedi. Antrenör Mike Heatlie, Stefani'yi yüksek yoğunluklu direnç seanslarından geçirdi - bir dizi basit egzersiz yaptı setler arasında dinlenme sürelerini keserek daha zorlayıcıdır - hamileliğini azaltmak için haftada dört kez pound. Stefani, "Daha önce yoga ve pilates denedim ama sadece eski tarz fitness egzersizlerini tercih ediyorum" diyor.

Hamileliği sırasında, Nicole Kidman düzenli eğirme seansları, vinyasa yoga dersleri ve güç yürüyüşleri ile formda tutuldu. Kızı Sunday Rose'un gelişinden günler sonra, Kidman yerel yoga stüdyosuna bir gezi yaptı. Spin sınıfına geri dönmesi çok uzun sürmedi - bu da bebek ağırlığının çoğunu sadece iki saatte atmasına yardımcı oldu. aylar. Aktris, Hollywood Tribute'taki Kadınlarda kırmızı halıya vücut bilinçli bir Prada elbisesiyle vurduğunda "Tüm bunlara geri adım atmak biraz şok edici" dedi.

Kızı Valentina'ya hamileyken aldığı 30 kiloyu düşürmek için, Salma Hayek popüler Diyet Tasarımları planlı yemeye hazır yemekleri, yağsız proteinler, rafine edilmemiş karbonhidratlar ve sağlıklı yağların hassas dengesiyle tutarlı bir egzersiz planıyla birleştirdi. "Onu elde etmek dokuz ayınızı, kaybetmek için dokuz ayınızı alır. Kısayollar var, ama bebek için iyi değil," diyen Hayek, Oprah Winfrey'e hızlı bir diyet yapmadan vücudunu geri kazanma yaklaşımını anlattı. "Kiloların çoğunu kaybettim ve bununla gurur duyuyorum çünkü gerçekten zor bir işti."

Naomi Watt

İkinci çocuğu Samuel'i doğurduktan sadece bir ay sonra fotoğrafçıların önüne çıktığında ciddi bir zayıflama geçirmişti. Doğal olarak zayıf olan aktris, "Hemşirelik hemen kilo vermeye yardımcı oluyor" dedi. Watts ayrıca düzenli olarak bisiklet sürmek ve erkek arkadaşı Liev Schreiber ve Samuel'in ağabeyi Alexander ile uzun yürüyüşler yapmak için dışarı çıkmak için çok sayıda aile egzersizini programına dahil etti.

Yağsız sebze ve somon diyeti ve spor salonunda seanslar yardımcı oldu Isla Fisher üzerinde çalışmaya başlamadan önce minyon çerçevesinden 55 pound düşür Bir Alışverişkoliğin İtirafları-. "Eğitmen kötü bir tavrım olduğunu söyledi. Küçük olduğum için genetik olarak kutsanmış olduğumu söyledi, ama beni yakalayacağı konusunda beni uyardı," dedi Fisher. "Asla egzersiz yapmıyorum, sadece zevk almıyorum."