eğer biriysen @Vadi kıyısı'in 83.3K takipçisi varsa, muhtemelen onun Instagram hikayelerine bizim kadar takıntılısınızdır. Tanıdık değilseniz, Barrett Prendergast 'gram feed'inin arkasındaki kadın ve yemek şirketi, çiçek tasarımcısı, olağanüstü hediye veren ve kendi şirketinin kurucusu. Ona İnternet sitesi çok çeşitli hediye sepetleri ve satın alınabilecek muhteşem çiçek aranjmanları sunar. günlük ve yiyecek ve içecek sağladığı veya çiçek açtığı her etkinliğin tüm küçük ayrıntıları, olan Marc Jacobs, Jenni Kayne, Loeffler Randall, ve Ariel Gordon Takı.
Kendi işini yönetmenin yanı sıra, yaşam tarzı uzmanı aynı zamanda neredeyse üç yaşındaki bir çocuğun annesidir, bu yüzden onun asla olmadığını söylemek güvenlidir. Olumsuz meşgul. Ama ne yazık ki Prendergast, her gün mutlaka izlediğimiz Insta hikayeleri aracılığıyla günlük olayları hakkında bizi bilgilendirmeyi bir şekilde başarıyor. Yemek fikirlerinden her şeyi yayınlıyor (dahil yemek tarifleri!), haftalık çiftçi pazar gezileri, restoran gezileri, sonsuz çiçek ilhamı ve sevimli oğlu Costa.
VİDEO: Öğle Yemeği Kutusu Ambalajının ABC'si
İLGİLİ: 5 Konteyner Nihayet Öğle Yemeğinizi Paketlemeye Sizi İkna Edin
Hikayelerinde detaylandırdığı en sevdiğimiz şeylerden biri, Costa için hazırladığı beslenme çantası yemek fikirleri. Her zaman eğlenceli ve besleyicidirler ve en önemlisi çocuk-hiç sıkıcı değil. Bu nedenle, giderek yaklaşan yoğun okula dönüş sezonuna hazırlanmanıza yardımcı olmak için Prendergast ile çocuğunuzun seveceği bir beslenme çantası hazırlama konusunda en iyi ipuçlarını almak için sohbet ettik. Oğlunun öğle yemeğini hazırlarken her zaman aklında tuttuğu üç şey için aşağıyı okuyun.
"Öğle yemeğini paketlerken tatlı ve tuzlu, sebze ve meyve arasında bir denge sağlamaya çalışıyorum ve orada da biraz protein olduğundan emin oluyorum" diye açıkladı. "Hala iki yaşında olduğu için, çatal veya kaşıkla yemek zorunda olduğu yiyeceklerden ziyade, parmaklarıyla alabildiği küçük şeylere sahip olmak onun için genellikle daha kolaydır. Ve o seviyor daldırmak, bu yüzden humus veya fıstık ezmesi gibi şeyler her zaman büyük bir hit."
Bu öğle yemeği, ananas ve yaban mersini, keten tohumlu kraker ve humus, çiğ kaju, Çok Berry Meyve Şeridi, Mutlu Bebek Yogileri ve Hasat Snapea Cipslerini içerir.
Prendergast bize, "Costa çeşitliliği sever ve atıştırmalıkları sever" dedi. "Bu yüzden öğle yemeğini hazırlarken bunları aklımda tutmaya çalışıyorum. Ona sadece iki ya da üç büyük şey vermek yerine, birçok farklı öğeden küçük porsiyonlar verirsem genellikle daha fazla yer."
Bu öğle yemeği, Newman'ın Kendi Organik Pretzel Çubuklarını, MaraNatha Kremalı Çiğ Fıstık Ezmesini (simitleri daldırmak için), ev yapımı içerir. glutensiz muz ve hurma ekmeği, kıyılmış kızarmış tavuk, havuç çubukları, kırmızı üzüm, dondurularak kurutulmuş bezelye ve goji meyveleri ve kurutulmuş karışımı Kızılcık.
"Çocuğunuz anaokuluna gidiyorsa, okul genellikle çocuklar için eşyaları ısıtır. Bu yüzden bazen öğretmenlerin Costa yemeden önce ısıtacağı peynirli quesadillas veya pizza gibi şeyler paketliyorum, "dedi Prendergast.
Bu öğle yemeği yaban mersini, Pirates Booty, peynirli quesadilla, Glutensiz Fıstık Ezmesi Enerji Topları, salatalık ve bir Torie & Howard Chewie Fruitie.