Bugün işe gidip gelirken ya da öğle yemeği için sırada beklerken sosyal medyaya baktıysanız, muhtemelen benlik saygınızda küçük bir pozitiflik hissetmişsinizdir. yaptığımı biliyorum. #Mutlu kadınlar Günü Dünya Kadınlar Günü sayesinde hafta sonu boyunca trend olan bir hashtag oldu ve iyi hissettiren etkileri Pazartesi gününe kadar devam ediyor. Mashable'dan Beyaz Saray'a ve Disney'e kadar birçok kuruluş, eğitim ve istihdamda cinsiyet eşitliğini destekleyen mesajlar verdi Dünya çapında. BM Büyükelçisi Emma Watson Facebook'ta canlı sohbete ev sahipliği yaptı HeForShe.org'u tanıtmak için. Yıldız Reese Witherspoon ile Laverne Cox Instagram ve Twitter'da desteklerini gösterdiler. (Favorilerimden biri: "@Nick Jonas: #HappyUluslararasıKadınlarGünü - kızlar erkeklerin ağzının suyunu akıtıyor.") Ve kişisel yayınlarımdaki birçok insan—aslında ben gerçek hayatta biliyorum!—annelerinin, büyükannelerinin, kız kardeşlerinin ve Gloria Steinem gibi ilham veren kadın ikonların resimlerini paylaşıyorlardı. onlara.
İLGİLİ: Laverne Cox: "Ben Kelimenin Her Anlamında Kendi Kendine Yapılmış Bir Kadınım"
Ancak her gün Dünya Kadınlar Günü değil ve hepimiz sosyal medyanın kendimize bakış açımız üzerindeki olumsuz etkilerini duyduk. Bazıları estetik cerrahide, yeme bozukluklarında ve neyin güzel neyin güzel olmadığına dair yeni toplumsal normlara uymaya yönelik dayanılmaz akran baskılarında artışa neden olduğunu söylüyor. Dove ve Twitter yakın zamanda bir çalışma yayınladı geçen yıl kadın bedenleri hakkında 5 milyondan fazla olumsuz Tweet atıldığını bildirdi ve bu Tweetlerin çoğu hakkında söylediğimiz şeylerdi. kendimizi. Bunun sonucunda Modaya uygun, kendi alışkanlıklarından biliyoruz ki tek hikaye bu değil. Bir şey bizi her zaman kötü hissettiriyorsa, neden ona bu kadar bağımlı olalım ki?
Twitter, Instagram, Facebook ve Snapchat akışlarımızla ilişkimiz hakkında biraz bilgi edinmek için, Modaya uygun sosyal medyanın hayatımıza nasıl girdiğini ve bizi gerçekten nasıl hissettirdiğini öğrenmek için 18-49 yaş arası 1000 kadın üzerinde bir araştırma yaptı. Hepimizin biraz daha fazla övgüyü hak ettiği ortaya çıktı: Yalnızca yayınladığımız, paylaştığımız, takip ettiğimiz ve paylaştığımız şeylerden sorumlu değiliz. ama sosyal medya aynı zamanda kendimizle, diğer kadınlarla ve en sevdiğimiz insanlarla olan ilişkilerimizi de güçlendirir. markalar.
İşte öğrendiklerimiz: Biz herşey Yüzde 95'i gün boyunca Twitter, Facebook ve Instagram beslemelerimizde gezinmek için zaman buluyor. Ve en çok aradığımız şey? Övgü. Ankete katılanların yüzde 89'u sosyal medyada "beğeni" almanın iltifat gibi hissettirdiğini söylerken, yüzde 82'si sosyal medyadaki iltifatların özgüvenlerini artırdığını söyledi. Ayrıca, bu iyi hissettiren hislerin domino etkisi olduğunu da bulduk: Kadınların çoğu, sosyal medyadan bir iltifat aldıktan sonra, başkalarının gönderilerine daha fazla iltifat göndermeye motive olduklarını söyledi. Bu uygulama, ister bir Instagram gönderisinde bir arkadaşınızın kıyafetine iltifat etmek, ister tweet atmak şeklinde olsun. meslektaşınızın başarıları hakkında olumlu bir şey, ilk başta sıradan görünebilir, ancak etkisi kalıcı. Yüzde 75'i sosyal medyanın kişisel ilişkilerini güçlendirdiği sonucuna vardı.
İLGİLİ: You #AskKat: Annenizin Size Verdiği En İyi Tavsiye Neydi?
Ancak sosyal medyada içerik tüketmenin olumlu yanları olsa da iyileştirilmesi gereken bir alan var: Kendimizi nasıl görüyoruz. Çalışmamız, kendimizi dünyaya nasıl sunduğumuza çok fazla enerji harcadığımızı buldu. Olumsuz olduğunu düşündüğümüz fotoğrafların etiketlerini kaldırıyoruz (yüzde 66); bir görüntü çekilmeden önce makyajı yeniden yapmayı bırakın (yüzde 62); ve genel olarak, kendimize ait hangi resimleri paylaştığımıza çok dikkat ediyoruz (yüzde 85). Özetle: Biz kendimizin en kötü eleştirmenleriyiz.
Kredi: Saat yönünde, sol üstten: InStyle'dan Angela Matusik, Katherine Schwarzenegger, Gabi Gregg ve Amanda de Cadenet. Instagram/angelamatusik; Instagram/katherineschwarzenegger; Instagram/gabifresh; Instagram/amandadecadenet
Bu Cuma SXSW Interactive'de bu konuyu üç süper zeki ile tartışacağım, açık sözlü ve inkar edilemez derecede güzel kadınlar, sosyal medyadaki kendi yolculukları ve bunun hayatlarını nasıl şekillendirdiği hakkında Görüntüleme-Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger ve blogger ve mayo tasarımcısı Gabi Gregg. Austin'de olursan, umarım Cuma günü saat 17.00'de bize katılırsın. panelimiz için "#Güzel hissetmek: Sosyal Medya ve Kadın Egoları." Ve değilseniz, sosyal medyada bize katılın ve takip ettiğiniz ve sizi takip eden kadınlar arasında güvenin yayılmasına yardımcı olun. Bir selfie çekin ve dünyanın #güzel hissettiğinizi bilmesini sağlayın. Çünkü onu bizden al Modaya uygun, birçok yönden güzelsin.
Angela Matusik, InStyle'ın yönetici dijital editörüdür. onu takip edebilirsin heyecan ve Instagram (@angelamatusik).
FOTOĞRAFLAR: Ünlülerin Makyajsız Selfielerini Görün