Açık sözlü olmaya yabancı olmayan Jameela Jamil, zihinsel sağlıkla olan yolculuğuna ışık tutmak ve takipçilerine bir zamanlar kendi canını almaya çalıştığını söylemek için Dünya Ruh Sağlığı Günü'nü kullandı. Bir dizi tweet'te, altı yıl önce intihara teşebbüs ettiğini ve TSSB'si için tedavi aradığını söylüyor. İyileştiğini ve devam eden bir mücadeleyle karşı karşıya kalmasına rağmen, ihtiyaç duyduklarında herkese yardım arama konusunda ilham vermeyi umduğunu açıklıyor.
"Bugün #DünyaZihinselSağlıkGünü" yazdı. "6 yıl önce bu ay, kendi hayatıma son vermeye çalıştım. Hayatta kaldığım için çok şanslıyım ve şiddetli TSSB'mi tedavi etmek için EMDR'yi kullanmaya devam ettim. Biraz daha dayanmanı ve ihtiyacın olursa yardım istemeni rica ediyorum. Çünkü işler tersine dönebilir. Söz veriyorum."
Kredi: Slaven Vlasic/Getty Images
İLGİLİ: Jameela Jamil Gördüğü Gibi Diyor
Takip eden bir tweet'te Jamil, zihinsel sağlık konusundaki damgalamanın değişmesi gerektiğini açıkladı. Ne kadar çok insan bunun hakkında konuşursa, o kadar çok insanın dışlanmış hissetmeden sağlık arayabileceğini söylüyor.
İLGİLİ: Neden Jameela Jamil "Sırt Yağını" Kucaklıyor?
Göre EMDR Enstitüsü, EMDR terapisi, hastaların travmatik anıları ve duyguları işlemesine yardımcı olur. Spesifik yöntemleri sayesinde hastalar bu süreçte iyileşebilir ve kendilerini güçlenmiş hissedebilirler.
"Konuşma terapisinden farklı olarak, danışanların EMDR terapisinde kazandıkları içgörüler, klinisyenlerden çok fazla bir şey değildir. yorumlama değil, müşterinin kendi hızlandırılmış entelektüel ve duygusal süreçlerinden", enstitü açıklar.
Jamil, Instagram'da daha fazla ayrıntı verdi ve takipçilerine, insanların sigortası veya sağlık profesyonellerine erişimi olmasa bile yardımın mevcut olduğunu söyledi.
“Herkes uygun fiyatlı terapiye erişebilecek kadar şanslı değil” diye yazdı. "Ama yapamazsanız, bu arada [sic], yardım hatları var ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) ve dünya çapında çevrimiçi topluluk grupları ve ne kadar destekleyici oldukları konusunda sizi şaşırtabilecek arkadaşlar ve aile olabilir."
İLGİLİ: Jameela Jamil, Kim Kardashian'ın Vücut Makyajı Hakkında Yorumlarında "Preachy" Olduğu İçin Özür Diledi
Herkese iyileşmenin bir süreç olduğunu ve bazı şeyler aşılmaz gibi görünse de işlerin gerçekten daha iyiye gittiğine dair bir örnek olduğunu yineledi.
Siz veya tanıdığınız biri yeme bozukluğu ile mücadele ediyorsa, lütfen 1-800-931-2237 numaralı telefondan Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA) ile iletişime geçin veya NationalEatingDisorders.org adresini ziyaret edin.