Yaz 2020 Koronavirüs Güvenlik Rehberi

İlk başta, sosyal mesafe hepimizin bir ay kadar idare edebileceği bir şey gibi görünüyordu. Sonuçta, bizi geçmek için FaceTime ve Zoom vardı. Beş ay sonra... Eyaletlerin büyük çoğunluğunda COVID-19 vaka sayıları hızla artıyor. ABD, bir hafta öncesine göre yüzde 24,5 artışla son yedi gün içinde ortalama 51.383 yeni vaka bildirdi. binaen CNBC'ye.

Ve yine de... Yaz geldi. İnsanlar aylarca sosyal izolasyon içinde kapalı kalmaktan bıktı. Devletler, toplantı büyüklükleri, iş açılışları ve seyahat sınırlamaları üzerindeki kısıtlamaları gevşettiğinden, insanların bu yeni keşfedilen özgürlükten yararlanmaları kaçınılmazdır.

Walden Üniversitesi'nde kıdemli bir çekirdek öğretim üyesi olan Aimee Ferraro, "Hesaplanmış riskler almakla ilgili" diyor. Halk Sağlığı Yüksek Lisansı uluslararası bulaşıcı ve vektör kaynaklı hastalıklar üzerinde araştırma yapan program. “Risk azaltma konusunda belirli kararlar alırken bazı şeyler yapabiliriz: maske takın, ellerinizi temizleyin ve mümkün olduğunca sosyal mesafeli olun." İç mekanlar, kalabalıklar ve zayıf hava akışı kaçınılması gereken ilk üç risktir. o ekler.

Delaware'deki Nemours Çocuk Sağlığı Bulaşıcı Hastalıklar Şefi Dr. Karen Ravin, “Diğer önemli bir kavram da bir maruz kalma 'bütçesine' sahip olmaktır” diyor. “Her zamanki aktivitelerinize hemen dönmeyin ve hepsini bir gün veya hafta içinde yapmayın. Onları mümkün olduğunca uzağa yerleştirin. ”

İşte uzmanların bu yaz bu 12 etkinliğe katılmanın riskleri hakkında söyledikleri.

İLGİLİ: 12 Coronavirüs Miti, Çürütülmüş

Ülke genelinde barların kapalı kalmasının bir nedeni var: Ferraro, risk üçlüsüne çarptıklarını söylüyor. Bunun ötesinde, "Barları daha büyük bir risk yapan şey, insanların çok ve yüksek sesle konuşmasıdır" diyor Ferraro. "Konuştuğunuzda, virüsü taşıyan ve bir süre havada yüzen bu aerosol haline getirilmiş damlacıkları alırsınız." Ve açıkçası, insanlar içerken maskelerini açık tutamıyorlar, bu da maruziyeti bile artırıyor. daha öte. Doktor Fauci yasa koydu 30 Haziran'da: "Barlar: gerçekten iyi değil, gerçekten iyi değil. Bir barda cemaat, içeride, kötü haber. Bunu gerçekten durdurmalıyız" dedi Senato oturumunda.

Beyaz Saray'ın Coronavirus Müdahale Koordinatörü M.D. Deborah Birx, barların kapalı kalması gerektiğini kabul ediyor. "Test pozitif oranları %5'in üzerinde olan metropollerde ve ilçelerde bara gitmek çok riskli" diyor. Modaya uygun.

İLGİLİ: Dr. Deborah Birx Endişeli

Seçme şansınız varsa, her zaman açık havada oturmayı tercih edin. Dr. Birx, "Açık havada yemek yemek, doluluk oranının düşük olduğu kapalı mekanda yemek yemekten daha güvenlidir" diyor.

“Restoranlar uygun önlemleri alıyorsa, masaları ayırıyorsa, belirli rezervasyon/oturma saatlerine sahip oluyorsa, tüm müşterilerin kendi saatlerinde değilken maske takmasını zorunlu kılıyorsa. masalar ve sunucular her zaman, personelin uygun el hijyenini sağladığından ve restoranın çok kalabalık olmadığından emin olmak, o zaman riskin düşük ila orta olduğunu düşünüyorum” diyor. Ravin.

Yine de, yemek pişirme fikrine dayanamıyorsanız, "Evinize paket yemek veya sipariş vermek açıkça daha güvenli, çünkü kimseyle iletişim kurmanız gerekmiyor" diyor Ferraro.

Spor salonları yeniden açıldıkça, sahipleri eyalet veya şehir düzenlemelerine uymak için gerekli güvenlik önlemlerini alıyor - henüz federal bir yönerge olmamasına rağmen. Ravin, temizlik standartlarını yükseltmelerine veya ekipmanlar arasında plastik kalkanlar dikecek kadar ileri gitmelerine rağmen, spor salonlarının kesinlikle daha riskli faaliyetlerden biri olarak kabul edildiğini söylüyor. İster bir kardiyo makinesinde olun, ister ağırlık kaldırın, "biri ne kadar ağır nefes alıyorsa, havaya o kadar fazla solunum damlası salıyor" diye açıklıyor. Artı, Araştırma COVID-19'un daha uzun süre hayatta kalabileceğini göstermiştir. pürüzsüz, sert yüzeyler, koşu bandı ve eliptik kollar veya serbest ağırlıklar gibi.

Yıllık fiziksel veya temizlikten kaçınmak için COVID korkularını kullanıyorsanız, şansınız kalmadı. Ravin, "Dişçi muayenehaneleri ve doktor muayenehaneleri şu anda o kadar çok önlem alıyor ki risk neredeyse yok denecek kadar az" diyor. “Personel taramasına, herkesin maske takmasına, el hijyenine ve çevre temizliğine büyük önem veriliyor.” Yani, evet, bir diş hekimi yüzünüzdeyken bile oldukça güvendesiniz.

İLGİLİ: İşte El Dezenfektanında Tam Olarak Arananlar

Black Lives Matter protestoları etrafındaki artan endişelere rağmen, aslında yaptılar Olumsuz Yeni bir araştırmaya göre COVID-19 vakalarında artışa neden oluyor ders çalışma Colorado Üniversitesi Denver araştırmacılarından. Ferraro, inandığınız şeyi protesto etmek kişisel bir seçimdir, ancak "bir epidemiyolog olarak, insanların protestoya gitmelerini tavsiye edemem" diyor. "Yine de, bir yürüyüşte veya açık hava toplantısında, solunum damlacıklarını bir miting için bir kongre merkezinde olmanızdan daha iyi dağıtan doğal hava akışı vardır."

Bir kuaför uygun önlemleri alıyorsa - randevular arasında aralık bırakmak, sosyal mesafeli sandalyelere sahip olmak ve maske takmayı zorunlu kılmak - Dr. Birx saç kesmeyi "düşük riskli" olarak değerlendirir. Bir Missouri sağlık departmanı bulundu iki enfekte saç stilisti 140 müşteriyi gördükten sonra, salon — yukarıdaki güvenlik önlemlerinin ne kadar önemli olduğunun kanıtı aktarma. Yine de gitmenin daha güvenli bir yolu var: "Saçını kestirmen gerekiyorsa, tavsiyem stilistin evinize gelip maske takması" diyor Ferraro.

İLGİLİ: Saçını Kestirmek Karantina Sonrası Gibidir

Dr. Birx, manikür yaptırmayı - yine maskeler ve diğer müşterilerden sosyal mesafeyi koruyarak - düşük riskli bir aktivite olarak sınıflandırır. Yukarıda belirtilen önlemlere ek olarak, bazı salonlar tırnak teknisyeni ve müşteri arasında pleksiglas kalkanlar kullanıyor veya tırnak teknisyenlerine tam yüz kalkanları takıyor. Ravin, “Her türlü bariyer kesinlikle maruz kalmayı sınırlamaya yardımcı olur” diyor. Ancak bir manikür salonu hala kapalı bir alandır ve önemli bir süre kalmanız gerekir. Ferraro, "Bazı araştırmalar, hava akımının zayıf olduğu kapalı bir alanda enfekte bir kişiyle 15 dakika kadar kısa bir temasın bulaşmanın gerçekleşmesi için yeterli olduğunu göstermiştir" diyor.

İLGİLİ: Plastik Yüz Kalkanları Aslında Her Şeyi Yapıyor mu?

Botoks gibi bir yüz veya seçmeli kozmetik prosedür almak istiyorsanız, Dr. Birx şunları söylüyor: Bekleme odalarında maske takma ve sosyal mesafeye uyulması durumunda yine düşük riskli faaliyetlerdir. zorunlu kılındı. Estetikçiler ve masözler genellikle güvenlik önlemleri konusunda bir kuaför veya tırnak teknisyeninden daha iyi eğitilmiş olsa da, randevu almadan önce kendi durum tespitinizi yapın. Ravin, "Akıllı bir tüketici olun ve yere insanları güvende tutmak için ne gibi önlemler aldıklarını sorun" diyor. Bu sadece yüzeyleri temizlemek, maske ve eldiven takmakla ilgili değil; Ferraro, "Enfeksiyonların %95'i veya daha fazlası solunum damlacıkları yoluyla oluyor ve bu, bekleme odası gibi herhangi bir ortak alanda gerçekleşebilir" diyor.

İLGİLİ: Karantina Sonrası Plastik Cerrahi Patlaması Yaşıyor

UPS çalışanınıza bir mola vermek ve baktığınız dört duvardan ayrılmak istiyorsanız, bir alışveriş merkezine gitmek veya şehir merkezinde dolaşmak iyi bir düşük riskli aktivitedir. Ravin, "Herhangi bir kişiyle temas süresi çok kısadır ve bir alışveriş merkezi veya açık havada, şehir merkezinde yürümek için alan geniştir" diyor. Kalabalıklar ve maske takmayan insanlar hem riski artıracaktır, bu yüzden insanlar güvenlik önlemlerini görmezden geliyorsa, üzerinize düşeni yaptığınızdan ve eve döndüğünüzden emin olun.

Açık havada, kumda çok fazla alan var, ne gibi bir risk olabilir? Aslında, “okyanuslar arıtılmamış kanalizasyon yoluyla COVID-19 ile kirlenebilir” diyor Ferraro. “Daha fazla su hacmi muhtemelen COVID-19 konsantrasyonunu dağıtacaktır, ancak iletim hala orada. ” Sandalyelerinizi ve havlularınızı yerleştirmeden önce bol bol yeriniz olduğundan emin olun. yayılmak (en en az Ravin, ayağa kalkıp etrafta dolaşacaksanız - hatta suya kadar - bir maske takın, diyor Ravin.

Ferraro, "Genel olarak uzmanlar, havuzlarda yüzmenin güvenli olduğu konusunda hemfikir çünkü klor ve brom, COVID-19'u etkili bir şekilde yok ediyor" diyor. Ancak diğer insanlara yakın olmak - evet, yüzerken bile enfeksiyon riskini artırır. “Yüzücüler hem suyun içinde hem de dışında diğerlerinden en az altı metre uzakta durmalıdır” diyor. “Soyunma odaları, banyo tesisleri gibi alanlarda riski daha da azaltmak için maske takın ve sık sık ellerinizi yıkayın. kafeler.” Dr. Birx, bu yaz düşük riskli bir yaz geçirmek için kalabalık ve katı doluluk kurallarının hala uygulanması gerektiğini ekliyor. aktivite.

Sosyal mesafe kısıtlamalarının gevşetilmesiyle birlikte insanlar gruplar halinde bir araya gelmek konusunda kendilerini rahat hissetmeye başlıyor. Ferraro, "Bu kesinlikle bir bara veya restorana gitmek kadar riskli değil" diyor. Ama orada Sahip olmak aile veya mahalle toplantılarında salgınlar oldu, diye uyarıyor. “Biriyle ne kadar uzun zaman geçirirseniz, onlardan o kadar çok virüs kapabilirsiniz” diye açıklıyor. Bağışıklık sisteminiz birkaç dakika içinde alınan 100 damlacıkla başa çıkabilir, ancak bir saat sonra ve on binlerce veya milyonlarca damlacık, bağışıklık sisteminiz bunalmış durumda ve işte o zaman hasta."