Katherine Heigl hamilelik ağırlığı hakkında gerçek oluyor. Aktris, kim memnuniyetle karşıladı Ocak ayında oğlu Joshua Bishop Kelley Jr., kilo vermenin düşündüğü kadar kolay olmadığını söylüyor.

“Annem gibi hamileliği sırasında sadece 25 ila 30 kilo almayı ummuştum ama bunun benim için mümkün olmadığını gördüm” dedi. yazdı bu hafta bir blog yazısında. "Gebeliğime hamilelik dostu bir yemek planıyla başlamama ve haftanın beş günü kıçımı kaldırmama rağmen, kilom sürünmeye devam etti."

Göre Grey'in Anatomisi şap, 50 kiloluk kilo alımı onu “tam panik anları” ile bıraktı.

"Belli bir noktada, muhtemelen 4 ay civarında, mücadeleyi bıraktım ve bunun yerine vücudumun ihtiyaçlarına saygı duymaya ve içgüdülerime güvenmeye çalıştım."

Oğlunu karşıladıktan sadece 10 gün sonra Heigl, "mucizevi bir şekilde" 30 kilo verdiğini, ancak ağırlığın geri kalanının o kadar kolay gitmediğini söylüyor. “Bebeklerinin doğumundan haftalar sonra sıkılaşan ve dar kot pantolonlarına geri dönen kızları hepimiz duyduk ama bu ben değildim, ben de öyle olmaya çalışmıyordum” diye yazdı.

"İlk düşüşten bu yana sadece 10 kilo verdim ama sorun değil çünkü en başından beri devam edeceğime karar verdim. sevgiyle ama sabırla bebek öncesi bedenimi geri kazan ve yeni bebeğimi sonsuza dek süsleyecek muhteşem kusurları bağışla. vücut."

Ama Heigl bu 10 kiloyu tam olarak nasıl düşürdü? “En iyi kilo verme tavsiyem, her sabah vücudunuz hakkında seçtiğiniz olumlu bir mantrayı yüksek sesle söyleyerek başlamaktır. Benimki, 'Kolaylıkla, sağlıkla, ilhamla, zarafetle ve minnetle, hiçbirine zarar vermeden hayal bile edemeyeceğim kadar hızlı kilo veriyorum'" diye yazdı.

İLGİLİ: Katherine Heigl Farklı Bir Aileye Sahip Olmaktan Gurur Duyuyor

“O zaman minnettarlığımı söylüyorum. Vücuduma mükemmel sağlığı, gücü, kıvraklığı, canlılığı, gençliği ve güzelliği için teşekkür ediyorum. Kendim ve vücudumla ilgili bu şeylere her zaman inansam da inanmasam da, onları söylüyorum. Onları sevgi ve minnetle yüksek sesle söyleyerek, onlara sadece inanmaya başlamadığımı, aynı zamanda vücudumun söylediğimi ve inandığımı sergilediğini gördüm.”