saflarına katılmak istiyorsanız Oprah Winfrey (hey, kim istemez ki?) ve sağlıklı yaşam ve Doğu tıbbı uzmanı Dr. Deepak Chopra, yeni uygulaması ile zeninizi geliştirin, jiyo, tam da bunu yapmanıza yardımcı olabilir. Hem çevrimiçi hem de uygulama mağazasında bulunan Jiyo, meditasyon, fitness ve sağlıklı yaşam dersleri aracılığıyla aktif olarak kişisel gelişim için çalışmanıza yardımcı olmayı amaçlar. Chopra'nın kendisi gibi, Jiyo da kişisel bakım için 360 derecelik bir yaklaşım benimsiyor. "Amaç, neşeli bir enerjik deneyim yaşamalarını sağlayarak dünya çapında bir milyar yaşamı etkilemek. beden, sevgi dolu, şefkatli bir kalp, dinlendirici bir uyanık zihin ve var olmanın hafifliği" diyor Chopra. Beyan.
İşte size iyi haber: Bu hedefe ulaşmak için Chopra, önde gelen sağlık uzmanlarından (örneğin Kimberly Snyder ve Tara Stiles, birkaç isim) ve görüntüleyebileceğiniz 277.000'den fazla fitness ve sağlık sınıfına erişim uygulama. Chopra'nın kendisi özel meditasyonlara öncülük ediyor, bu yüzden bir yoga matı kapmanızı, birkaç tane oymanızı öneririz. dakikalar içinde dinlenmek ve süreç boyunca size rehberlik etmesine izin vermek - taşan e-posta gelen kutusunun beklemek.