Yatağa girmeden önce her zaman yüzünüzü yıkamanız gerektiğini kaç kez duydunuz - gerçekten canınız istemiyorsa bile? Ve kaç kez biri size makyaj fırçalarınızı en az haftada bir kez patlamayı önlemek için temizlemenizi söyledi?
Elbette, ikisini de yapmayı unutursanız, kesinlikle sivilce iblisini serbest bırakma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Yine de bunlar bariz yapılması gerekenler. Bugün, temel bilgiler arasında hızla ilerliyoruz ve öyle değil kopmanıza neden olabilecek bariz kötü alışkanlıklar.
1. Nemlendiricinizi Atlamak
Yüzünü yıkadın ama nemlendirmeyi hatırladın mı? Tıbbi estetisyen Slone Mathieu, özellikle karma, yağlı veya akneye meyilli bir cildiniz varsa bu önemli adımı atlamak iyi bir şey değil, diyor. Rüya Spa Medikal. Müşterilerinin birçoğunun cildinin yeterli yağa sahip olduğunu düşündükleri için nemlendirmeye meyilli olmadığını söylüyor, ancak bu aslında ters etki yapıyor. Susuz kalmış bir durumu telafi etmek için cildiniz aslında daha fazla yağ üretecektir.
2. Buharlı Bir Egzersizden Sonra Duş Almamak
Beverly Hills Dermatologist, “Terli bir egzersiz kendi başına sivilceye neden olmaz, ancak altta yatan bir sivilce sorununuz varsa, kesinlikle daha da kötüleştirebilir” diyor Beverly Hills Dermatologist Dr. Ava Shamban. “Çalışıp terlediğinizde, yağ üretimini arttırır. Yoga stüdyosundan alabileceğiniz bakterilerle birlikte artan yağlılık kesinlikle sivilce oluşumuna neden olabilir. Hastalarıma her zaman antrenmandan sonra antibakteriyel sabun veya ideal olarak benzoil peroksit yıkama ile duş almalarını tavsiye ederim.”
3. Seninle Aşırıya Gitmek klaronik
Her şeyden önce, elektrikli temizleme aletinizi yüzünüze koymadan önce kusursuz bir şekilde temizlenmiş olmalıdır. İkincisi, aşırı kullanmayın. Miami merkezli dermatolog Dr.Barry Resnik geri bir şey vermeden cildinizi tahriş edebileceklerini söylüyor. Birini kullanır ve üzerine yemin ederseniz, yalnızca belirtildiği şekilde kullandığınızdan ve yüzünüze bastırmadığınızdan emin olun.
4. İlaçlarınızı veya Doğum Kontrolünüzü Almayı Unutmak
Dr. Shamban, "Düzenli sivilce ilacınızı veya doğum kontrol hapınızı atlama hatası yaparsanız, bu kesinlikle bir patlamaya yol açabilir" diyor. “Sivilce, bazı insanlarda ömür boyu var olabilse de, insanların en yaygın olarak iki ila 10 yıl arasında herhangi bir yerde sahip olduğu bir durumdur. Sivilce sorununuz olduğu süre boyunca, akne rejiminizi durdurduğunuzda, her zaman yüzeyin altında demlendiği için alevlenmeler meydana gelecektir.
5. Sakallı Sevgilinle Sevişmek
Bu sakal seksi olabilir, ancak aynı zamanda iltihaplı cilt ve sivilcelere de neden olabilir, diyor dermatolog Dr. Elizabeth TanziCapital Laser & Skin Care'in kurucusu ve yöneticisi. Burada sevişmek kötü bir alışkanlık değil, ama cildini düşünmeden öpüşmek hayır-hayır.
“Sakal, sürtünme ve iltihaplanma nedeniyle tahrişe ve sivilceye neden olur” diye açıklıyor. “Erkeğinizi tıraş ettiremiyorsanız, tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olan maskeler gibi iltihaplı cildi sakinleştirmeye yardımcı olan ürünler kullanın.”
Ayrıca, ahbapınızın sakalını düzenli olarak temizlediğinden emin olmalısınız, diye ekliyor kozmetik dermatolog Dr. Kaleroy Papantoniou. "Bazı kadınlar temiz olmayan sakallarından bile dökülebilir, bu nedenle sakallarını günlük olarak temizlemelerini ve bölgeye gözenek tıkayan saç ürünleri sürmemelerini tavsiye ederiz."
İLGİLİ: Hayatınızda İhtiyacınız Olan 4 Yüz Özü
6. Güzellik Aletlerini Yıkamamak
Muhtemelen kozmetik fırçalarınızı yıkama konusunda iyisiniz, ancak yüzünüze değen diğer eşyaları temizlemeyi unutmayın. Buna kozmetik süngerler ve yeniden kullanılabilir pedler, Clarisonic fırça kafaları, cımbız ve kirpik kıvırıcılar dahildir.
Dr. Shamban, “Yüzüyle düzenli olarak temas eden herhangi bir aletin periyodik olarak yıkanması gerekiyor” diye ısrar ediyor. "Bunun nedeni, bu cihazlarda bakteri sayısının ciltte olduğundan daha yüksek bir düzeyde birikebilmesidir. Cildimizin aşırı bakteri üremesine karşı doğal savunması vardır. Akneli hastalarda olduğu gibi cilt fonksiyonumuz biraz bozulursa, kontamine bir alet kullanmak sivilceyi daha da kötüleştirebilir.”
7. Kolunuzda, Elinizde veya Saçınızda Uyumak
Yüzün temiz, çarşafların dini yıkanmış... gelmeye devam eden sivilcelerin nesi var? ZZZ'lere yakalanırken başınızı kolunuza veya ellerinize dayama eğiliminiz varsa, kusurlara neden olabilir. Bu bölgeleri iyice temizlediğinizden emin olun, çünkü kir ve terin tıkanması cildinizin temas ettiği yerlerde kolayca iltihaplanabilir.
Dr. Papantoniou, aynı şeyin içinde ürün bulunan yıkanmamış saçlarda uyumak için de geçerli olduğunu söylüyor.
“Ortalama gün boyunca yağlar, saç ürünleri ve kirecin yüklü olduğu kirli saçlar, dökülmeye meyilli olanlar için akne parlamasına neden olabilir” diye açıklıyor. Şakaklarda, alında ve yanakların yanlarında meydana gelen sivilceler fark ederseniz, yatmadan önce saçınızı yıkamanız daha iyi olur. Saçtaki kalıntı gözenekleri tıkar ve akne alevlenen bakterileri barındırabilir.
Mümkün olduğunda eller serbest kalmanızı (kulaklık deneyin!) ve telefonunuzu düzenli olarak silmenizi söylüyor.
8. Çok Fazla Toz Uygulamak
Çok fazla ayar tozu, kopmalarınızın bir nedeni olabilir. Makyaj sanatçısı, "Toz katmanları sonunda cildi pıhtılaştıracak ve tahriş edecek ve bu da sivilcelere yol açabilecek" diyor. Erin B. Guth. "Parlamayı pudra ile azaltmaya çalışanlar için kurutma kağıtları kullanmanızı öneririm. İlk önce bir tabaka kullanmak aslında yağın bir kısmını emer, böylece onunla tozu karıştırmazsınız."
9. Büyüteç Karşısında Çok Fazla Zaman Harcamak
Cildinizi toplamadan büyüteçli bir aynada kendinize bakmayı deneyin. Neredeyse imkansız! 40x büyütmede gözeneklerinizin ve cildinizin durumunu görmek güzel olsa da, gerçek şu ki kimse sizi bu kadar yakından görmeyecek.
"Büyüteçli aynalarla ilgili sorun, uygulama için inkar edilemez derecede yararlı olmasına rağmen, Makyaj ve kaş cımbızı, kişinin akne ile bakması en kötü şeydir” diyor Dr. Papantoniou. "Büyüteçli aynalar bir köstebek tepesini bir dağa, en küçük gözeneği Büyük Kanyon'a çevirebilir ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayabilir. Hayatının en büyük siyah noktasını çıkardın ama parmağında ararken fark ediyorsun minik. Çoğu zaman büyüteçte gördüğünüz şey için cildinizi rahatsız etmeye değmez ve cildinize müdahale etmekten daha fazla iz ve yara izi ile karşılaşırsınız.”
Ders, a) yüzünüzü aşırı analiz etmemek ve b) cildinizle uğraşmamak - özellikle de o "kusurları" kimsenin fark etmeyeceği.
İLGİLİ: Maskeleme Oyununuzu Değiştirecek 3 Toz Maskesi
10. Kendi Kendine Teşhis
Orta ila şiddetli sivilce ile mücadele ediyorsanız, çıkarıcı, peeling ürünleri ve sert tedavileri bırakmanın zamanı geldi. Mathieu, "Aknenin kendi kendine teşhisi ve evde tedavisi tüm cilt tipleri için sorunlu olabilir" diyor. "Sizin için doğru olan ya da olmayan şeyler konusunda bir profesyonelin size rehberlik etmesine izin vermek çok önemlidir."