Friluftsliv Beni COVID Kışına Hazırlayan Norveç Felsefesidir

Bu günlerde, Büyük Üçlü'ye dokunmadan herhangi biriyle sıradan bir konuşma yapmak zor. konular: seçim, COVID-19 pandemisi ve pandeminin bir kez daha azgın olmaya devam edeceği gerçeği. sıcaklıklar düşer. "Kış için ne yapacağız?" hem cevaplaması çok zor hem de görmezden gelinemeyecek kadar korkutucu bir soru, yaygın bir nakarat haline geldi.

"Yapacağız Sahip olmak sadece dışarıdaki ısı lambaları olan restoranlarda toplanıp takılmak için, ”diyor bazı insanlar muzaffer bir şekilde.

"Nisan'da görüşürüz" diye inliyor diğerleri.

"Miami'ye ne dersin?" hayalperestler telefonlarını açıp Airbnb aramasını başlatmak için soruyorlar.

New York'ta yaşayan bir yazar olarak, geçtiğimiz haftalarda bu karşılıklı konuşmalara onlarca kez katıldım. New York ısırarak, küstahça, vahşice Kışın soğuk ve tanıdığım çoğu insan, sosyal mesafeli çatı ve park asmalarının bir zamanlar olduğu gibi pandemik merhem değil, geçmişte kalacağına inanıyor. Ama şimdi hepsine söylediğimi size de söyleyeceğim: Norveç yaşam felsefesi friluftsliv - belirgin free-lufts-liv - önümüzdeki karanlık günleri atlatmamıza yardımcı olabilir.

İLGİLİ: Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

Gevşek bir şekilde "serbest hava yaşamı" anlamına gelen Friluftsliv, Norveç'in, sıcaklık ne olursa olsun, yaşamın en iyi dışarıda yaşandığı fikrini anlatıyor. İlkbaharda çıkan bir kitabım var. Hedef SağlıkDünyanın dört bir yanından çeşitli esenlik uygulamaları ve dersleri hakkında olan ve bölümlerden biri tamamen bu kavrama ayrılmıştır. Araştırma için geçen yıl felsefeyi kendim deneyimlemek için Norveç'e gittim ve Norveçlilerin soğuğa yaklaşımı sonsuza kadar değişti.

Birçoğumuzun yaptığı gibi korkmak yerine, Norveçliler soğuk havaları kucaklama eğilimindedir. Onlar sevmek soğuk, kısmen havadaki kıstırmadan hoşlandıkları için, ama çoğunlukla dışarıda olmayı sevdikleri için - bu onların ulusal kimliklerinin bir parçası. Ülkenin açık hava okulları (açık hava anaokulları dahil) ve her kasabada açık hava yaşamını teşvik etmeye adanmış organizasyonlar var. “Doğa Pazarları”, insanların her pazar gününü dışarıda, yağmurda veya dondurucu soğukta aileleriyle birlikte geçirdikleri bir şeydir. Hatta friluftsliv'de bir üniversite diploması bile alabilirsiniz!

Belki de en önemlisi, yine de, friluftsliv şekilde yaşamak, birçok Norveçliyi gerçekten açık havaya bağımlı hale getiriyor, netliğe ve yalnızca doğanın sağlayabileceği zihinsel sıfırlamaya bağımlı hale getiriyor. Yolculuğumda sayısız Norveçliyle felsefenin onlar için ne anlama geldiği hakkında röportaj yaptım ve ortak tema açık ve netti: Zihinsel sihrin gerçekleştiği yer dışarıda olmak. Her gün dışarıda yeterince zaman harcamazlarsa, koşucuların koşmadıklarında hissettikleri gibi - tuhaf, hatta - hissetmeye başlarlar. Bir şeyler eksik.

Ve böylece, mümkün olduğunca seyrek olarak böyle hissettiklerinden emin olmak için, birçok Norveçli ne olursa olsun dışarı çıkmak için büyük çaba harcıyor. Hiçbir şey onları durduramaz - ne yağmur, ne kar, ne de buz gibi soğuklar. Norveçliler size “kötü hava yoktur, sadece kötü kıyafet vardır” demeyi severler, iş sevdikleri açık havada vakit geçirmeye gelince, sıfır caydırıcılık olduğunu söylemenin akıllıca bir yolu.

İLGİLİ: Tüm Hayatımı New York'ta Yaşadım ve Bunlar Beni Sıcak Tutan Tek Paltolar

Şu anda benimsememiz gereken zihniyet budur. Bunu yapmanın zor olabileceğini biliyorum, özellikle çoğumuz doğayı kendimizin bir uzantısı olarak düşünerek büyümemişken. Ama denemek zorundayız. Sayısız araştırma, izolasyonu depresyonla ilişkilendirdi ve insan bağlantısının depresyondan biri olduğunu gösterdi. esenliğe giden en kesin yollar - bu yüzden Nisan ayına kadar Netflix'i kullanmak en iyi strateji değil Burada.

Zihniyetinizi değiştirmenize ve soğuğu kucaklamaya başlamanıza yardımcı olmak için, önümüzdeki birkaç ayı gerçek bir Norveçli gibi geçirmenizi sağlayacak, friluftsliv onaylı bir ekipman listesi hazırladım. Sağlam bir ceket ve kalın çizmeler gibi tüm temel özelliklere zaten sahip olduğunuzu varsayıyorum, bu yüzden bunları daha çok friluftsliv yükseltmeleri gibi düşünün. Soğukta hayatta kalmanıza ve hatta gelişmenize yardımcı olmak için buradalar.

Norveç'teyken, bir grup Norveçli ile soğukta kamp yapmaya gittim. Güneş batarken, birden çok kat aşağı ceketlerime rağmen titremeye başladım. kampçılar bana ceketinin altına %100 yün kazak giymenin sıcak kalmanın tek yolu olduğunu söyledi orada. Ders öğrenildi! Yün kazaklar özellikle hareket halindeyken faydalıdır, çünkü yün nemi emebilir - bu nedenle etrafta dolaşmaktan kaynaklanabilecek soğuk terleri emer.

%100 yün kazak alabileceğiniz pek çok yer var ama işte benim en sevdiğim seçeneklerden bazıları:

Norveç Dale. Büyük Norveçli kazak markalarının çoğu, örneğin Devold, sadece Norveç ve İsveç'e gönderilir. Neyse ki, Dale of Norway ABD'de mevcuttur ve aslında Amazon üzerinden gönderilir.

Şimdi satın al: $250; amazon.com

Aran Kazak Pazarı. Norveçliler gibi, İrlandalılar da sıcak yün kazaklarıyla tanınırlar - ve burası onları alacağınız yer. Geçen yıl İrlanda'dayken IRL mağazasını ziyaret ettim ve kışlık kazak harikalar diyarı gibiydi. Her şekil ve boyut için tonlarca farklı stil ve örgüye sahipler ve hepsinden önemlisi, dünya çapında gönderiyorlar. Kazaklarının çoğu %100 merinos yününden yapılır, ancak bazıları kaşmir ile harmanlanmıştır, bu yüzden satın almadan önce etiketi okuduğunuzdan emin olun.

İzlanda Mağazası. Buzlu İzlanda'nın da kaliteli yün kazaklar üretmesi sizi şaşırttı mı? Bu mağazadaki kazakların çoğu %100 saf İzlanda yününden yapılmıştır ve yalnızca birkaç iş günü içinde ABD'ye gönderilir. Hatta ekstra bir ücret ödemeden bir terzi bile yaptırabilirsiniz, ancak bunu yapmak iki ila sekiz hafta arasında bir zaman alabilir; bu nedenle aceleniz varsa, bu sizin için en iyi seçenek olmayabilir. (“Kazaklarımızın çoğunlukla bunu hobi olarak yapan emekli kadınlar tarafından yapıldığını lütfen unutmayın” diye yazıyorlar web sitelerinde. "Mutlu örücülerin mutlu kazaklar yaptığını düşünüyoruz, bu yüzden onları acele etmiyoruz.")

LL Fasulye. Marka, daha fazla yumuşaklık için akrilikler gibi diğer kumaşlarla yün kazaklar üretse de, %100 kuzu yünü ile saf yün kazaklar da üretiyor. Bu Klasik Ragg Wool Fair Isle Crewneck harika bir seçenektir. Ve 74.99 dolardan, yurtdışındaki çeşitli ülkelerden geleneksel olanlardan bazılarından çok daha uygun fiyatlı.

Şimdi satın al: $89; llbean.com

İLGİLİ: Çok Rahat Görünen 12 Triko Hava Durumu Kıyafetleri

akıllı yün bir nedenden dolayı bir tarikatı var: Eşyaları SICAK. Yaklaşık yirmi yıl önce Colorado dağlarında iki kayak hocası tarafından kurulan şirket, ayaklarınızı kaşındırmadan sizi rahat ve sıcak tutan tek yün çoraplardan bazılarını üretiyor. Oldukça pahalı olsalar da - çift başına yaklaşık 20 dolar - dayandıkları için buna değer. İlk çiftlerimi 2016'da Peru'daki Machu Picchu'ya yürüyüş gezisi için aldım ve hala güçlüler!

Bir sürü seçenek var ama ben tercih ederim yürüyüş ağır mürettebat çorapları friluftscaning için. Koşma ve bisiklete binme gibi diğer çorap çeşitlerinden bazılarının aksine, şok emilimi için tam bir yastığa sahiptirler - yani biraz daha kalındırlar ve ayaklarınızı daha fazla şişkin tutarlar.

Şimdi satın al: $22; smartwool.com

Norveç gezimden önce, e-posta gönderdiğim Norveçli bir profesör bana NS sıcak kalmak için bazı merinos yünü taban katmanları ile hazırlanmak. Yerel halktan tavsiye almaktan gurur duyan biri olarak, onun önerdiği ürünleri almak için hemen Manhattan'daki popüler bir spor malzemeleri mağazası olan Paragon Sports'a gittim. Dışarıdaki bölümdeki herkes bana aynı şeyi söyledi: buzkıran veya büstü. Marka, tüm temel katmanlar için her şey için nihai hedeflerden biridir. aldım uzun kollu termal üst, ve uzun kollu yarım fermuarlı termal üst, ve bir çift günlük termal tayt - ve bu üçlüyü yeterince tavsiye edemedim. Paltonuzun altına tam bir yün kazak giymek için çok sıcaksa, taban katmanları daha hafif bir alternatiftir - ve tozluklar, çift katman için bol pantolonların altına giymek için harikadır.

Şimdi satın al: $85; buzkıran.com

İLGİLİ: Bu Snuggly Yün Tozluklar Olmadan Bu Kadar Kışları Nasıl Hayatta Kaldığımı Bilmiyorum

Özellikle kentsel bir bölgede yaşıyorsanız ve tam olarak bir şenlik ateşi etrafında toplanamıyorsanız, açık havada yemek yemek bu kış sosyalleşmenin büyük bir parçası olacak. Alt katlar ve yağmurluklar işe yarasa da, kendinizi yün bir battaniyeye sarmak da yardımcı olacaktır. Onları yapan birçok marka var, ancak iki klasik Woolrich ve Pendleton. Sevdiğiniz bir battaniyeyi seçmek kişisel bir seçimdir, yani hepsi bu kadar - ama şunu söyleyeceğim ki kocam ve ben Woolrich's'e kafayı takmış durumdayız. yumuşak yün ekose battaniye. Birçok kamp gezisine götürdük ve her seferinde teslim ediyor - kesinlikle sahip olduğumuz en sıcak battaniye.

Şimdi satın al: $195; yünrich.com

Yağmur pantolonları, Norveç gezimden bir numaralı paket servisim olabilir. Bir grup Norveçli ile dışarıda piknik yaptığım ve yağmurun yağmaya başladığı günü asla unutmayacağım. "Kötü hava diye bir şey yoktur, sadece kötü giysiler vardır" örneğinin en iyi örneğinde, hepsi birdenbire patladılar. yağmur pantolonlarını giydiler ve - soluk soluğa - toplanıp gitme olasılığından bahsetmeden takılmaya devam ettiler. ev. En iyi yanı, yağmurlukları iyi kullanmak için yağmur yağmasına bile gerek olmamasıdır. Ayrıca sizi rüzgardan korumak için harikadırlar; Sadece temel katman tozluklarınızı altına atın ve elementleri cesaretlendirmeye hazır olacaksınız. tonlarca seçenek var ama The North Face'den bu yağmur pantolonları benim favorim. Beni Norveç'e yaptığım çok açık hava gezisinden geçirdiler, bu bir şey söylüyor!

Şimdi satın al: $80; thenorthface.com

Bu kış, kendinizi soğuk bir durumda bulduğunuz, ancak sizi kurtaracak uygun ekipmanınıza (ör. Girmek: bu battaniye atkı, ya da beğendiğiniz başka bir battaniye atkı! Adından da anlaşılacağı gibi, bu eşarplar battaniye olarak ikiye katlanacak kadar büyük, ancak her zaman çantanızda taşıyabilecek kadar küçüktür. Bu atkı olmadan asla evden çıkmayın. Bu şekilde, evren size hangi havayı verirse versin, hazır olacaksınız.

Şimdi satın al: $40; llbean.com 

Bu kış, her şeyi boşuna denediğiniz bir zaman da gelebilir. Merinos yünü taban katmanınız ve bunun üzerine yün süveteriniz ve bunun üzerine de ceketiniz var. Yün taytlarınızı, yağmurluklarınızı üstüne giyiyorsunuz. Battaniye atkınız da vücudunuzun bir yerinde, tam yeri cevaplayamayacağınız bir soru olsa da. Temelde Chandler'sınız Arkadaşlar, tüm kıyafetleriyle Monica'nın dairesine girdiğinde ve sorduğunda: OLMAK daha fazla kıyafet giyiyor musun?” Ve henüz. HALA SOĞUKSINIZ.

Bu, en iyi soğuk hava aksesuarını satın alma zamanının geldiğini anladığınız zamandır: giyilebilir uyku tulumu. Tam olarak göründüğü gibidir ve sonunda friluftsliv'in ruhunu mükemmel bir şekilde yakalar. Bu felsefe, nihayetinde, mümkün olduğu kadar uzun süre dışarıda kalmak için elinizden gelen her şeyi yapmakla ilgilidir, çünkü siz İster sevimli bir kıyafet giyiyor olun, ister bir parça şanlı kamp ekipmanı giyiyor olun, dışarıda olmanın sizin için iyi olduğunu bilin. ruh. Ve şu anda, o ruh büyüsü tam da ihtiyacımız olan şey.

Şimdi satın al: $169; amazon.com