Khloé Kardashian üç ay sonra "daha güçlü hissetmeye" başladığını söylüyor kızı True Thompson'ı doğurmak 12 Nisan'da.
Gerçek yıldız, 34, tekrar çalışmaya başladı yaklaşık iki ay önce, "ve harika gidiyor!" uygulamasına yazdı.
"Zaten 33 kilo verdim ve kesinlikle daha güçlü hissediyorum" dedi. "Dayanıklılığımın ve kondisyonumun da günden güne geliştiğini söyleyebilirim."
Kardashian, kendisinin de sonunda olduğunu söyledi. bir egzersiz hareketi yapabilir bu yeni anneler için zor - ip atlamak.
“Hamile kalmadan önce yapmadığım şeyleri şimdi yapabiliyorum, bu gerçekten çok heyecan verici!” dedi. "Diğer gün, antrenörüm, Don, bana sekiz dakikadan kısa sürede 1.000 ip attırdı. Bunu hem antrenmanımın başında hem de sonunda yapmak zorundaydım.”
True ile karşılanan Kardashian da erkek arkadaşı Tristan Thompson, ip atlama becerilerinin birkaç ay öncesine göre büyük bir gelişme olduğunu söyledi.
“Kulağa çok gibi gelmeyebilir, ama bu s— f—— zor, LOL. ip atlayamadım bile bir dakika Hamileliğimden sonra tekrar çalışmaya başladığımda. Bu yüzden gerçekten gurur duyuyorum!”
yeni anne Temmuz ayının başlarında hamilelik sonrası hedefinin sadece almak içindi eski egzersiz rutinine geri dön haftada beş ila altı gün ve vücudunun oradan nereye gittiğini görün.
“Dürüst olmak gerekirse kendime bu sefer kaybetmek istediğim bir sayı vermedim, özellikle de ilk altı hafta çalışamadığım için. Ama o zamandan beri 33 kilo verdim! Bu kadar çabuk kilo verdiğim için şok oldum” dedi Kardashian. “Bunu, hamileliğim sırasında ve sonrasında emzirme ve çok aktif olma kombinasyonuna bağlıyorum.”
Kardashian, özellikle yeni doğmuş bir bebeğin stresiyle, egzersiz yapmanın bedeni için olduğu kadar zihni için de olduğunu sözlerine ekledi.
“Sağlıklı ve aktif kalmak benim için çok önemli bir şey. Egzersiz, akıl sağlığımı korumak ve stresi azaltmak için her zaman kullandığım bir şey” dedi. "Ve şimdi bir bebeğim var, hala benim zamanım, benim alanım, kendim için yaptığım bir şeyi saklamak istiyorum."