Ev Spor Salonunuz için Şık Egzersiz Ekipmanları

Spor salonları öngörülebilir bir gelecekte kapalıyken, kendinizi uzun vadede görebileceğiniz bir ev egzersiz düzenine yatırım yapmak mantıklıdır. Ve uzun ömürlü olmayı düşünüyorsak, evinizin estetiğiyle uyum sağlayan egzersiz ekipmanı seçmek, muhtemelen onu etrafta tutmak isteyeceğinizden emin olmanın bir yoludur.

İLGİLİ: Evde Kapalı Kaldığınızda Deneyebileceğiniz En İyi Egzersizler

İster yüksek teknoloji ürünü bir kardiyo makinesine atılsın, ister küçük bir alan arıyor olun, Düşük taahhüt çözümü, tasarım dostu fitness dünyasında her zamankinden daha fazla seçenek var vites.

Mermer dış yüzeyi sayesinde bu şık köpük rulo, bir ev bitkisinin veya yan sehpanın yanına yerleştirildiğinde bir sanat nesnesi gibi görünür. Dış katman, antrenman öncesi ve sonrası kol ve bacak gerginliğini serbest bırakmak içindir. İçine yuva yapan daha küçük silindir, tüm günü bilgisayar başında geçirmekten kaynaklanan sırt bükülmelerini gidermek için idealdir.

Nasıl kullanılır: Koşudan önce ve sonra ağrıyan buzağıları yuvarlayarak rahatlatın veya uzanarak boyun gerginliğini azaltın. boynunuzun altındaki silindiri, ardından başınızı sallıyormuş gibi başınızı hafifçe bir yandan diğer yana hareket ettirin "numara."

Şimdi satın al: $58; lululemon.com

Alt katta telaşlı komşularınız yoksa, spor salonuna erişiminiz olmadığında nabzınızı artırmanın en iyi yollarından biri ip atlamadır. Aslında ünlü antrenör Amanda Kloots aktiviteye dayalı bütün bir programa sahiptir. Bu hafif ip, pembe altın kulplar ve çekmecede saklanması kolay, ancak dışarıda bırakırsanız dağınık veya yerinde görünmeyecek şirin bir kanvas toz torbasıyla birlikte gelir.

Nasıl kullanılır: İp atlama aralıklarını bir sonraki antrenmanınıza dahil edin. İstediğiniz egzersiz uzunluğu için 30 saniye açık, 30 saniye kapalı deneyin.

Satın almak: $40; amandakloots.com

İLGİLİ: En Sevdiğiniz Stüdyo Derslerine Göre Denenecek 10 Çevrimiçi Egzersiz

Sabit bisikletler çok moda olabilir, ancak bu kürekçi kendi içine katlanma avantajına sahiptir, bu nedenle kullanılmadığında neredeyse hiç yer kaplamaz. Siyah desenli sürdürülebilir kiraz ağacından yapılmış, piyasadaki en sofistike görünümlü kardiyo ekipmanlarından biridir. Evdeki diğer modaya uygun seçeneklere benzer şekilde, markanın egzersiz platformuna erişmek için dokunmatik ekranlı bir tablete sahiptir.

Şimdi satın al: $1,999; ergatta.com

Bu şirin seçeneğe sahipken neden genel egzersiz bantları satın alasınız? Bu arsız set, zamanla güçlendikçe ilerlemeniz için renkleri koordine eden üç farklı güçle birlikte gelir.

Nasıl kullanılır: Dizlerinizin hemen altına bir bant yerleştirerek uykulu kalçaları oturmaktan uyandırın. Dizler hafifçe bükülü, kalçalar arkaya ve merkeze bağlı haldeyken sola 20 adım, sonra sağa 20 adım atın.

Şimdi satın al: $20; sweatwithbecnyc.com.

Fitness etkileyicilerini takip ediyorsanız Hannah Bronfman veya Melisa Ahşap, bu modaya uygun bilek ve ayak bileği ağırlıklarına zaten aşina olma ihtimaliniz yüksek. Sosyal mesafe zamanında o kadar popüler oldular ki tamamen tükendiler, ancak şirket stok yenilemek için acele etti. Yeni siparişler 1 Mayıs'ta gönderilecek.

Nasıl kullanılır: Bunları herhangi bir antrenman sırasında giyin - birkaçını saymak gerekirse - koşu, yoga, mat Pilates veya dans kardiyo - işleri bir adım öteye taşımak için.

Şimdi satın al: $49; shopbala.com

Kullanılmadığı zaman, bu ürün şık bir duvara monte (veya nasıl kurduğunuza bağlı olarak duvara yaslanan) bir ayna gibi görünür. Ancak açtığınızda, sektördeki önde gelen eğitmenlerden bazılarının isteğe bağlı egzersiz dersleriyle canlanır. Ne kadar sıkı çalıştığınıza dair gerçek zamanlı geri bildirim için Bluetooth özellikli bir kalp atış hızı monitörüyle senkronize etme seçeneği sunar ve zaman içindeki ilerlemenizi takip eder.

Şimdi satın al: $1,495; ayna.com

Bu kare uçlu dambıllar, kağıt ağırlığı gibi süslü hisler veriyor. Markanın uygulamasından veya diğer herhangi bir uygulamadan egzersiz yapmak için bunları kullanın harika akış seçenekleri dışarıda.

Nasıl kullanılır: Dambıl iticilerle kalp atış hızınızı hızla artırın. Ağırlıkları omuzlarınıza verin ve kalçalarınızı çömelmek için geri gönderin. Ayağa kalkarken, başınızın üzerindeki ağırlıklara basın. Toplam üç set için 10 ila 15 kez tekrarlayın.

Şimdi satın al: $45; onepeloton.com

Bu araç, vurmalı terapi veya kaslarınızdaki gerilimi serbest bırakan çok sayıda küçük basınç patlaması kullanarak bir antrenmandan önce daha hızlı ısınmanıza yardımcı olur. Zorlu bir ter seansından sonra ağrıyı yatıştırmak için de harikadır. Cihazın şık beyaz versiyonu harika tasarım hislerine sahiptir, bu nedenle bir koltukta oturmak garip görünmeyecektir. şarj standı bir kitaplıkta, hatta komodininizde.

Nasıl kullanılır: Yatmadan önce ağrıyan dörtlü ve diz arkası kaslarına masaj yapın ya da bilgisayarınızda çalışarak geçen uzun bir günün ardından partnerinizden ya da oda arkadaşınızdan sırtınıza vurmasını isteyin.

Satın almak: $399; shop.goop.com

İLGİLİ: Ben bir Antrenörüm. İşte Kendi Kendine İzolasyonda Nasıl Formda Kalıyorum.

Kısmen heykel, kısmen ev jimnastik ekipmanı, bu lüks kettlebell el yapımıdır ve baş harflerinizle kazınabilir. Biraz üstte mi? Elbette. Ama aynı zamanda inanılmaz derecede havalı.

Nasıl kullanılır: Ayaklarınızı kalça genişliğinde açık tutarak bir kettlebell deadlift yapmayı deneyin. Kollarınızı düz tutarak kettlebell'i almak için uzanın, sadece dizlerinizi hafifçe bükün. Ayağa kalkarken kollarınızı vücudunuza sıkın - her koltuk altının altında bir parça kağıt tutmaya çalışıyormuşsunuz gibi -. Toplam üç set için 10 ila 12 kez tekrarlayın.

Şimdi satın al: $800; etsy.com

Tamamen beyaz renk düzeni, bu ev içi boks antrenman düzenini süper şık hissettiriyor. Ekipman, kaç yumruk attığınızı, vuruş hızınızı ve markanın isteğe bağlı sınıflarını kullanarak antrenmandan antrenmana nasıl geliştiğinizi takip eder.

Şimdi satın al: $1,219; Joinfightcamp.com