Spor salonuna erken gitmeyi hedefliyorum çünkü günümün geri kalanında antrenmanımın bittiğini bilmek hoşuma gidiyor. Ama ben sabah insanı değilim ve yapabilseydim ideal olarak uyurdum. Uyandığımda ilk işim haberlere bakmak.
Egzersiz rutinim değişir ve bisiklete binmekten sprint yapmaya ve hızlı tempolu plyometrik hareketlere kadar her şey olabilir. Koşu bandında koşmayı sevmiyorum çünkü hiç durmuyormuş gibi geliyor. Çapraz antrenmana ek olarak, sahada birkaç saat geçirdim. Şükran Günü'nden hemen sonra yeni yıl için forma giriyorum. Sonra iki ay yarışırım, dört hafta ara veririm ve döngüyü tekrarlarım.
Erken bir maç için ekstra enerjiye ihtiyacım olmadığı sürece, kahvaltı genellikle bir smoothiedir. Palm Beach'te ne zaman evde olsam veya bir blendere erişimim olursa kendim yaparım. En sevdiğim karışım ıspanak, lahana, yaban mersini, ananas, avokado, chia tohumu, keten tohumu, hindistancevizi yağı ve hindistancevizi suyu. Ayrıca bağışıklık sistemimi güçlendirmek ve hastalıkları önlemek için C vitamini takviyesi yapıyorum.
Şimdiye kadarki en iyi işe gidiş geliş zamanım var - atletik giyim hattım için antrenmandan ofislere sadece 15 dakika, EleVenve ticari tasarım firmam V Starr Interiors. Her iki şirketin de CEO'su olarak, her şey aynı binada olduğu için şanslıyım. Şimdi ağırlıklı olarak tasarım ve büyük resim stratejisine odaklanıyorum, ancak her şeyden biraz ilgileniyorum: toplantılar yapmak, eskizleri onaylamak ve hatta paketleri paketlemek. çok acemiyim
Tipik bir öğle yemeği, sebze ve tahılların bir kombinasyonudur, ancak maç günlerinde, oyundan iki saat önce daha karbonhidrat açısından zengin bir pirinç, fasulye ve patates yemeği yiyorum.
İş için çok seyahat ediyorum, bu yüzden evde olmak bir tatil. Sıradan şeyler bana yenilik gibi geliyor, bir bavulla yaşamak yerine kanepemde oturmak ya da tüm gardırobuma erişmek gibi. Köpeğimi elimden geldiğince her yere götürmeye çalışıyorum. O iyi bir adam ve yeni yerleri ziyaret etmeyi seviyor.
Şimdiye kadar aldığım en değerli tavsiye ablam Serena'dandı: "Ne olursa olsun, ortaya çıkmak zorundasın - öyleyse neden rekabet etmeyesin?" Bence bu harika bir zihniyet.
Fırsat buldukça kursa gidiyorum. Ve çok rekabetçi olduğum için, odada her zaman benden daha kötü durumda olan birini ararım. Diğer öğrencilerin benden daha iyi performans göstermesinin tek sebebinin daha sık stüdyoda olmaları olduğunu düşünmek hoşuma gidiyor.
Babam yakınımda yaşıyor, bu yüzden onu sık sık günün sonuna doğru ziyaret edeceğim. Ailem ve kız kardeşlerim benim için büyük ilham kaynağı ve grup sohbeti aracılığıyla her zaman iletişim halindeyiz. Akşamları arkadaşlarımla akşam yemeği yemeyi severim ama ertesi gün antrenmanım varken geç saate kadar dışarıda kalamam - gerçi bazen yine de yaparım ve pişman olurum. Berbat bir ev sahibi olduğum için evime nadiren insan gelir. Kendi başının çaresine bakabilecek misafirler istiyorum. Benim için yemek yapmalılar!
Bunun gibi daha fazla haber için Mart sayısını alın. Modaya uygun, gazete bayilerinde ve dijital indirme Şubat. 9.