Hava Değişiklikleri Nasıl Baş Ağrısı ve Migren Tetikleyici Olabilir

Birinin "Ah, nem başımı ağrıtıyor" dediğini duyduysanız, hava durumu ile baş ağrısı arasındaki bağlantının geçerliliği olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz.

Ne de olsa, baş ağrısını yeteri kadar su içmemeye kadar tebeşirlemek kolay olsa da, oyunda bir sürü başka faktör var, örneğin stres, hormonlarve kafein— yani havadaki değişimlerin de işin içinde olabileceğini düşünmek çok da çılgınca değil.

İLGİLİ: Yüzlerce Farklı Baş Ağrısı Var - Hangi Türde Başınıza Geliyor?

Spoiler uyarısı: Var NS bir korelasyon, ancak tam olarak düşündüğünüz kadar kesin ve kuru değil. Burada uzmanlar, yeni bir mevsimin başlamasının veya havadaki ani değişikliğin baş ağrılarını ve migreni nasıl tetikleyebileceğini tartışıyor.

VİDEO: Evde Soğuk algınlığına Yönelik 5 Hızlı Çözüm

"Bazı insanlar için, barometrik basınçtaki değişiklikler - yani atmosferde ne kadar hava olduğunun ölçümü - ve yükselen veya soğuma sıcaklıkları neden olur. vücuttaki sıcaklık değişir, migren atağını veya baş ağrısını tetikler, "diye açıklıyor nörolog ve baş ağrısı uzmanı Sara Crystal, M.D.

Buna göre bir 2017 çalışması, barometrik basınç ve hava değişiklikleri ayrıca bir baş ağrısının veya migrenin şiddetini de tahmin edebilir. Örneğin, çalışma yazarları, barometrik basınçtaki bir düşüşün kan akışının azalmasına ve kas yorgunluğuna yol açtığını ve bunun da bir kişinin yaşadığı baş ağrısı seviyesinde rol oynayabileceğini kaydetti.

Dergide yayınlanan bir başka çalışmada Baş Ağrısı Ağrısı Dergisi, araştırmacılar, katılımcıların yüzde 52'sinin (tüm migren hastaları) sıcaklığa duyarlılık bildirdiğini buldu. Çalışma ayrıca, sıcaklık duyarlılığı bildirenlerin kış aylarında migrenlerde artış - ancak herhangi bir hava değişikliği potansiyel bir baş ağrısı veya migren olabilir tetiklemek.

Aşırı sıcak veya soğuğa veya atmosferik basınçtaki değişikliklere ek olarak, diğer suçlular arasında yüksek nem, kuru hava, güneş parlaması veya parlak güneş ışığı ve rüzgarlı veya fırtınalı hava yer alır. Mayo Clinic'e göre.

Yine de, pek çok anekdot desteğine rağmen, bağlantıyı doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Dr. Crystal, "İnsanların aşırı havanın (hem sıcak hem de soğuk) migrenlerini tetikleyebileceğini bildirmesi yaygın olsa da, bunu destekleyecek kanıt eksikliği var" diyor.

Bu kısmen, kronik baş ağrılarının ve migrenlerin (ki bu baş ağrısına ek olarak mide bulantısı, kusma ve baş ağrısına duyarlılık gibi ek semptomlarla birlikte gelir. ışık). Hava değişiklikleri bir rol oynayabilirken, büyük olasılıkla yorgunluk, stres veya uykusuzluk gibi diğer tetikleyicilerin bir karışımında bir faktör olduğunu söylüyor. Amerikan Migren Vakfı Migren.

İLGİLİ: Migren Neden Olur?

Döngüsel olarak meydana gelen ağrılı baş ağrıları yaşıyorsanız, "mevsimsel baş ağrınız" olarak bilinen şey de olabilir. baş zonklaması, diyor Purvi Parikh, M.D., Alerji ve Astım Ağı ile bir alerji ve immünolog.

Dr. Parikh, göz, yanak ve alnınızın çevresinde dolaşan trigeminal sinir tetiklendiğinde ve şiddetli ağrıya neden olduğunda küme baş ağrısının meydana geldiğini açıklar. (Küme baş ağrılarında, gecenin bir yarısında bir gözün içinde veya çevresinde yoğun bir ağrı ile uyanmak yaygındır, Mayo Clinic'e göre.)

Dr. Parikh, hastaları hava değişikliklerine bağlı baş ağrısından şikayet ettiğinde, genellikle küme baş ağrılarının suçlu olduğunu söylüyor. “Küme baş ağrıları genellikle sonbahar ve ilkbaharda vücut saatlerimiz gün ışığından yararlanmaya uyum sağlamaya çalışırken ortaya çıkar” diye açıklıyor. (bir çalışma gün ışığı süresindeki değişikliklerle ilgili olarak, gündönümleri etrafında küme baş ağrılarındaki zirvelerin rapor edildiğini buldu.)

Yine de, küme baş ağrılarının nedeni - ve bunlar ile vücudumuzun sirkadiyen ritmi arasındaki bağlantı - bilinmediğini söylüyor.

İLGİLİ: Migrenlerimi Tedavi Etmek İçin Her Şeyi Denedim - İşte İşe Yarayanlar

Hava değişiklikleriyle çakışan baş ağrıları söz konusu olduğunda, havada başka bir olasılık daha var: iyi 'ol mevsimsel alerjiler.

Dr. Parikh, "Baş ağrılarınız aynı zamanda burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, öksürük, kaşıntılı, sulu gözler veya tıkalı, kaşıntılı kulaklarla ilişkiliyse, bunlara alerjik bir bileşen olabilir" diyor.

"Solunan alerjenlere maruz kaldıktan sonra üst solunum yolunun iltihaplanması olarak tanımlanan saman nezlesi veya alerjik rinit nedeniyle baş ağrıları - genellikle migrenlerle karıştırılıyor" diyor ve iki tür baş ağrısının "birçok özelliği paylaştığını" ve bunların teşhis edilmesini zorlaştırdığını da sözlerine ekliyor. Dr. Crystal, durumu daha da karmaşık hale getirmek için, zaten mevsimsel alerjiden muzdarip kişilerde migren baş ağrılarının daha sık olduğunu ekliyor.

Alt satır: Baş ağrılarınızı veya migrenlerinizi takip ediyorsanız ve mevsimsel değişiklikler gibi görünüyorsa, baş ağrınızın temel nedenini belirlemek için doc stat'nize gidin.