Retinol İnce Ciltlenmeye Neden Olabilir mi?

Hiç şüphe yok ki: retinol, her yerde kadınların cilt bakım rutinlerinde süper kahraman statüsünü aldı. en saf hali olarak A vitaminiretinol sivilcelerle savaşır, kırışıklıkları giderir ve kolajen pompalar - bu kendi kişisel süper gücünüze sahip olmak gibidir.

...Yoksa öyle mi? Bazı güzellik uzmanları dedi retinol uzun süre kullanılmamalıdır, çünkü sonunda cildi inceltir ve sonuç olarak yaşlanma belirtilerini hızlandırır. *Ce kitle paniği*

Ancak retinolünüzü tamamen ortadan kaldırmadan önce, önde gelen birkaç dermatologun bu kahraman cilt bakımı bileşenini çevreleyen drama hakkında söyleyecekleri var.

İLGİLİ: Retinol Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İlk olarak, retinolün gerçekte nasıl çalıştığına dair bir tazeleme: "Retinol, gereksiz ölü deri hücrelerini temizler ve pul pul döker, bazal tabakanın - veya derinin kök hücre tabakasının - daha yeni ve daha sağlıklı hücreler üretmesine neden olur." diyor Devika Icecreamwala, M.D., Berkeley, California'daki Icecreamwala Dermatology'nin kurucusu.

"Retinolünüzü aşırı kullanıyorsanız veya sizin için çok güçlü bir retinol kullanıyorsanız, retinolün cilt incelmesi ile ilişkisine yol açmış olabilecek soyulma, tahriş ve aşırı kuruluk" dedi. diyor. "Bu, cildinizin daha yaşlı görünmesini ve kırışıklıkları vurgulayacaktır." Malzemeyi kullanmaya başladığınızda muhtemelen yapacağınız şey bu değil.

Bu bir yana, retinolün cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirdiğine şüphe yok. Miami merkezli kurul onaylı dermatolog Dr. Stacy Chimento, cildinizin incelmesinin arkasındaki suçlu olun, diyor. Riverchase Dermatoloji.

"Güneş yanığı cildin incelmesine neden olur, bu yüzden tek tavsiye cildinizi güneşten korumak ve kullanmak olacaktır. uygun şekilde retinol kullanın." Günlük koruma için Tatcha Silken Pore Perfecting gibi hafif bir SPF deneyin. Güneş kremi (65 $; sephora.com).

İLGİLİ: Tüm Zamanların En İyi 17 Retinol Ürünü

Cilt kalınlığı kısmen genetiğiniz tarafından belirlenir. "Cildinde daha fazla melanin bulunanlar doğal olarak daha kalın bir cilde sahip olma eğilimindedir" diye açıklıyor - daha açık ten tonlarının daha koyu ten tonlarına göre daha ince tene sahip olma eğiliminde olduğu anlamına geliyor. Melanin ayrıca UV kaynaklı cilt incelmesini önlemeye yardımcı olan UV hasarına karşı koruyucudur.

Ancak bu, kalınlığın tamamen kontrolünüz dışında olduğu anlamına gelmez. Dr. Icecreamwala'ya göre, "Bazı insanlar, ultraviyole radyasyon gibi çevresel maruziyetler ve sigara içmek gibi yaşam tarzı seçimleri yoluyla zamanla ince deri geliştirebilir" diye paylaşıyor.

Dr. Icecreamwala, bu faktörlerin tümü cildin bütünlüğünü tehlikeye atabilir ve bu nedenle onu hasara karşı daha duyarlı hale getirebilir, diye açıklıyor. Bu da "yaşlanma sürecini hızlandırır."

Kurucularından David Colbert, "Retinolün cildi incelttiği fikri yanlıştır" diyor. New York Dermatoloji Grubu.

Dermatologlar, retinolün cildi incelttiği fikrini çürüten birçok klinik araştırmaya işaret ediyor - ve retinoidleri cilt bakımı rutininize ekliyorsanız, retinoidleri kullanmanın hiçbir tehlikesi yoktur. güvenli bir şekilde.

Dr. Icecreamwala, "Retinol, doğru dozda kullanıldığında cilt bariyerini azaltmaz" diyerek hemfikirdir. Aslında, bunun tam tersini yapabileceğini söylüyor: "Retinol kollajen ve elastin artırıcı olduğundan, uygun şekilde kullanıldığında cildin zamanla kalınlaşmasına yardımcı olabilir."

"Retinol kullanımınız cilt bariyerini tehlikeye atıyorsa, çok fazla ve çok güçlü bir doz kullanıyorsunuz" diye devam ediyor. "Bu yüzden bir dermatologun rehberliğinde sizin için doğru olan bir retinol dozu bulmak çok önemlidir."

"Retinol, yalnızca cildiniz alıştıkça ilk birkaç hafta tahrişe neden olmalıdır, bu da cildin incelmesi için yeterli zaman değildir. Retinolünüzden sürekli tahriş alıyorsanız, büyük olasılıkla daha düşük bir güce geçmeniz ve kullanım sıklığını azaltmanız gerekir."

Cildinizin retinolü tolere etmediğine dair işaretler arasında kızarıklık, kuruluk, kaşıntı, pullanma ve soyulma yer alır.

Ancak daha koyu ve dolayısıyla doğal olarak daha kalın bir cildiniz olsa bile, yine de dikkatli davranmalısınız. "Kullandığınız retinol, cildiniz için iltihaplanmaya neden olacak kadar güçlüyse, daha koyu ten tonlarının kullanımından dolayı renk değişikliği veya hiperpigmentasyon riski daha yüksek olabilir" diye ekliyor.

Retinol kullanmaya yeni başladıysanız, cildinizin buna alışması bir dakika sürebilir. Yani, ilk başta çok fazla tahrişe neden olabilir. Dr. Chimento, başlamak ve cildinizi tanımak için haftada bir ila iki gün retinol kullanmanızı önerir.

Ayrıca retinolün ne kadar güçlü olduğunun da farkında olmak isteyeceksiniz. Dr. Icecreamwala, %0,3 veya %0,5 olan bir retinol ile başlamayı önerir. "Daha yüksek seviyede retinol kullanmak, özellikle daha ince (ve dolayısıyla daha hassas) bir cildiniz varsa, kesinlikle cilt tahrişine neden olabilir" diyor. "İnsanların başlangıçta haftada iki ila üç kez retinol kullanmaya başlamalarını ve eğer cildiniz bunu tolere edebiliyorsa gece kullanımına geçmelerini öneririm."

Cildiniz daha az güce alıştıkça retinol, yüzdeyi yavaş yavaş muhtemelen % 1.0'a yükseltebilir veya reçeteli Retin-A'ya geçebilirsiniz, diyor.

Dr. Chimento, uygularken yüzünüze ince bir tabaka halinde sürmenizi, göz ve ağzınızdan kaçınmanızı, ve bunu bu Sarhoş Fil Protini Polipeptid Nemlendirici gibi nemlendirici bir losyon veya kremle takip etmek için ($68; sephora.com).

İLGİLİ: Şu Anda Satın Alabileceğiniz En İyi 10 Retinol Ürünü

Retinolünüzü uzun süreli olarak kullanıp kullanamayacağınızı merak ediyorsanız yaşlanma karşıtı olumsuz yan etkileri olmayan strateji (cildinizin gücünden ödün vermek gibi), tüm dermler cevabı kabul eder evet - aslında, etkilerden yararlanmaya devam etmek istiyorsanız sürekli kullanmanız gerekecek, diyor Dr. Colbert.

Yine de akılda tutulması gereken birkaç şey var. Dr. Colbert, "[retinol ile birlikte] aynı anda çok fazla ürün kullanmamaya dikkat edin" diyor. "Bunlara glikolik asit, salisilik asit ve aşındırıcı maddeler dahildir. Bu durumlarda tahrişe neden olabilir."

İLGİLİ: Bu Harvard Araştırmacısının Neden Yaşlanmamız Gerekmediğini Düşündüğünü Görün

Dr. Chimento, retinolün uzun süreli kullanımda cildinize faydalı olabileceğini kabul ediyor. "Uygun şekilde kullanılırsa, retinol cilt yaşlanmasıyla savaşmak için bir yöntem olarak uzun süreli kullanmak güvenlidir" diyor. Modaya uygun. "Retinol cildin elastikiyetini korumaya yardımcı olur."

Sadece onunla birleştirmekten kaçınmanızı tavsiye ediyor. benzoil peroksit ("zıt şeyler yaparlar ve retinolü daha az etkili hale getirirler") ve C vitaminiYine de sabah C vitamini ve gece retinol uygularsanız birlikte kullanabilirsiniz.

Dr. Icecreamwala, "Uzun vadeli yaşlanma karşıtı ürünler olarak retinolü kesinlikle tavsiye ediyorum" diyor. "Ancak hassas cilde sahip olanlar için kuru olabileceğini hatırlamak önemlidir." 

Bu insanlar veya doğal olarak ince veya kuru cilde sahip olanlar için "retinollerinin yanında bir yüz yağı kullanmaları gerekir." Kendi Colbert MD Ilumino Yüz Yağını (150 $; dermstore.com) bir seçenek olarak.

İLGİLİ: Her Sorun İçin En İyi 16 Yüz Yağı - Yaşlanma Karşıtıdan Derin Nemlendiriciye

Cildinizin ihtiyaçlarının zamanla, hatta yıl boyunca değişebileceğini unutmayın. "Zamanla cildimiz o kadar fazla nemi tutmaz. Yaşlandıkça veya kış mevsiminde cildinizin daha kuru hale geldiğini fark ediyorsanız, retinolünüzün sıklığını ve gücünü azaltın” diyor Dr. Icecreamwala.

Şans eseri, retinolü daha düşük dozlarda denediyseniz ve cildiniz buna gerçekten tahammül edemiyorsa, başka yaşlanma karşıtı seçenekleriniz de var. Denemek için iki malzeme: bakuchiol, retinole doğal bir alternatif, ve PHA'lar, popülaritesi artan nazik ama etkili bir asit.

Alt çizgi? Doğru ve güvenli kullanıldığında retinolün karanlık bir yanı olması gerekmez.