Sonraki Mürekkebinize İlham Verecek 9 Akıl Sağlığı Dövme Fikirleri

Sanat ve yaratıcı kanallar aracılığıyla duygusal yaraları iyileştirmek birçok kişiye yardımcı oldu.

Sanatı kişisel bir zaferin veya dönüşümün bir yansıması olarak kullanma arzumuz, birçok nedenden dolayı vücut sanatını dövme şeklinde seçmesiyle, zamanın başlangıcından beri varlığını korumuştur. Bazen kişisel hikayelerini anlatmak, günlük görsel hatırlatıcılarla iyileşmelerine yardımcı olmak, hatta sadece zihinsel sağlık bilincini teşvik etmek için bir savunucu olmak.

Kanada'nın en çok aranan dövme sanatçılarından biriyle konuştuk, Joanna Roman, anlamlı ve son derece kişisel dövmeler aracılığıyla bir zihinsel sağlık yolculuğunu anma eğilimine ilişkin bakış açısını paylaşmak için.

İLGİLİ: Bestie ile Almak için En Havalı Dövmelerden 12'si

Bu dikkatli dövme, dönmeye başladığınızda kendinizi hatırlamak için bir vuruş yapmanın önemini ve basitliğini vurgular. Elinize her bakış, temellere geri dönmeniz ve sadece duraklamanız için bir hatırlatma görevi görür.

Roman, "Bu küçük dövmeler gerçekten popüler" diye açıklıyor. "Ama onlar büyük, büyük anlamı olan küçük dövmeler." 

Biliyorsan, biliyorsun. Her şeyi başlatan zihinsel sağlık dövmesi: Akıl sağlığı merceğinden noktalı virgül dövmesi bir semboldür bir akıl hastalığı ile yaşayan ve mücadele eden ya da bir başkasını kaybetmiş olanlarımız arasındaki dayanışmanın intihar.

Roman, "Noktalı virgüller çok geleneksel, çok popüler bir zihinsel sağlık dövmesidir ve bunun son olmadığını temsil ederler" diye açıklıyor. "İnsanlar hikayelerinin hala yazılmakta olduğu mesajını göndermek için noktalı virgül kullanırlar." 

Kelebekler genellikle doğal bir büyüme ve dönüşümü temsil eder, hayata bir tırtıl olarak başlar, ardından uçma gücü ve özgürlüğü ile canlı, renkli bir böceğe dönüşür. Bu bize her zaman değişme ve daha büyük bir şeye dönüşme yeteneğine sahip olduğumuzu gösterir.

VİDEO: Chrissy Teigen'in Son Dövmesi Şimdiye Kadarki En Büyük Dövmesi

Bu ince çizgili el yazısı yazısı, doğadaki en güzel şeylerin bile çiçek açıp gelişmeden önce mücadele ettiğini nazik bir hatırlatmadır.

Bir akıl hastalığıyla başa çıkarken en yaygın hayal kırıklıklarından biri, mücadelelerin amansız olduğu hissidir. Ancak bu güçlendirici, engebeli dağ tasarımı, mücadelede ve diğer tarafa geçmede güç bulur.

"İnsanlar zihinsel sağlık bozukluklarının üstesinden geldiklerinde veya hala bununla mücadele ediyor olsalar bile, bu kalıcı hatırlatmalar, başa çıkmak ya da üstesinden gelmek anlamına gelir," diye açıklıyor kendi vücudunda yaşadığı zorlu durumları simgeleyen birkaç dövmesi olan Roman. fethetti. "Çoğu insanın dövmelerinin arkasında hikayeler vardır."

Roman, "Dövmeler geleneksel olarak yas tutmak, bir şeyi bırakmak ya da bir mücadelenin üstesinden gelmek için kullanılmıştır" diyor. "Ruh sağlığı konusu giderek daha az tabu oluyor, eskisi gibi değil ve bizim neslimiz bir mücadelelerimizi birbirimizle paylaşma konusunda çok daha açık, çünkü sayılarda çok fazla rahatlık buluyoruz, toplum."

Bir takla almakta utanılacak bir şey yok. Öyleyse devam edin, deneyin, başarısız olun ve tekrar yükselin.

Katolik geleneğinde, bir Tesbih, sadıkların lütuf, iyi şans ve nimetler almak için dua setlerini okurken tuttukları kutsal bir tespih dizisidir. Boyun veya bilek etrafındaki bir Tespih dövmesi, zorluklar karşısında ilahi amaç için sabit bir inanç ve umut gücünü temsil eder.

Bu yumuşak, kadınsı senaryo, hayatın tüm yolculuğunu onurlandırmak ve takılıp kalmamak için ileriye bakmayı seçmek için hem geçmişte yaşananları -acı ve mücadele anlarını- hem de gelecekte olacakları kabul ediyor.

Kaygı ve kendinden şüphe duymanın hayallerini susturmasına izin verme. Zararlı gevezeliği sağlıklı, kendinden emin onaylamalarla değiştirerek olumsuz kendi kendine konuşmanın hamster çarkını susturun.

Roman'a göre, işinin en ödüllendirici yönlerinden biri, her tasarımın hikayelerini ve zaferlerini duymak.

“Deneyimleri duygusal olarak yıpratıcı olsa da, sadece bunun ne anlama geldiğine, onları nasıl değiştirdiğine ve belki de onları yıktığına dair bir hatırlatma istiyorlar” diyor. "Ama aynı zamanda neyin gerçekten önemli olduğunu anlamalarını ve odaklarını değer verdikleri şeylere kaydırmalarını sağladı."