Cildinize SPF'li bir nemlendirici koyarsanız, nemlendirme ve güneşten korunmayı ikiye katladığınızı düşünebilirsiniz. cilt bakımı rutini. Ancak gerçek şu ki, favori hafif kreminiz dermatolog tarafından önerilen SPF 30'dan daha düşük bir şey içeriyorsa, cildiniz nemlendirilmiş, ancak UV/UVA ışınlarından ihtiyaç duyduğu korumayı alamıyor.
"Çoğu kişi SPF'li kremleri uygularken önerilen miktarı uygulamıyor" diyor. Dr. Marie Hayag, New York merkezli kurul onaylı bir dermatolog ve güneş kremi uzmanı. "En azından SPF 30'lu bir ürün kullanın, ancak SPF yalnızca bir güneş kreminin güneş yanığına neden olan UVB ışınlarını (yanan ışınlar) ne kadar iyi engellediğini ölçer. Cildin daha derinlerine nüfuz eden UVA (yaşlanma ışınları) reaktif oksidatif türlerin (ROS) oluşumuna neden olur ve fotoyaşlanmayı hızlandıran kolajen yıkımı." Dr. Hayag ayrıca katı UV/UVA içeren bir formül önermektedir. filtreler.
İLGİLİ: Kanınızda Güneş Koruyucu Olabilir - Ama Henüz Çıldırmayın
SPF seviyesinin yanı sıra, kullandığınız üründeki aktif güneş koruyucu bileşenlerini de dikkate almak önemlidir. Dr. Hayag, ABD'de kullanım için onaylanmış tüm UVA spektrumunu kapsayan yalnızca birkaç UVA filtresi olduğunu söylüyor. Fiziksel filtreler arasında titanyum dioksit ve çinko oksit bulunur (bunlar tebeşirli olma eğiliminde oldukları için formülasyonda sınırlıdır), kimyasal filtreler ise avobenzon ve ecamsule'dir (Mexoryl SX).
Kimyasal güneş kremi bileşenleri olan oksibenzon ve oktinoksatın güvenliği konusundaki endişelere gelince, çalışmalar kan dolaşımına girdiklerini göstermiştir.ancak hormonal anormalliklere katkıda bulunup bulunmadıklarını belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor ve bu, onu giymeyi bırakmak için yeterli bir neden değil. Ancak Hawaii, 2018'de 2021'de yürürlüğe girecek bir yasa çıkardı ve bu iki bileşeni içeren kişisel bakım ürünlerini yasakladı. mercan resiflerine zarar verir.
Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, doğru kullanıldığında SPF içeren bir nemlendirici cildinizi yeterince koruyabilir. "İkiden fazla dışarıda kalacaksanız, üstüne başka bir SPF (tercihen fiziksel bir güneş kremi) öneririm. saatler veya güneşli tatiller, yüksek irtifa kayak/yürüyüş veya açık hava sporları gibi yoğun güneş altındaysanız" diyor Dr. Hayag.
Burada, Dr. Hayag'ın favori seçtikleri de dahil olmak üzere, cildinizi hem nemlendiren hem de güneşten koruyan güneş koruyuculu dokuz nemlendiriciyi bulun.
- La Roche-Posay Anthelios Melt-In Güneş Koruyucu Süt Vücut ve Yüz Güneş Koruyucu Geniş Spektrum SPF 60
- Süper goop! Zincscreen %100 Mineral Geniş Spektrumlu SPF 40 Güneş Koruyucu
- MDSolarSciences Mineral Renkli Krem
- EltaMD UV Günlük Yüz Güneş Koruyucu Geniş Spektrumlu SPF 40
- Neova DNA Hasar Kontrolü Günlük Yüz Sıvısı
- Neutrogena Ultra Şeffaf Dry-Touch Güneş Koruyucu SPF 100+
- CeraVe AM Geniş Spektrumlu SPF 30 Yüz Nemlendirici Losyon
- Kiehl's Süper Çoklu Düzeltici Cam SPF 30
- Urban Skin Rx Cilt Koruma Nemlendirici SPF 30
La Roche-Posay Anthelios Melt-In Güneş Koruyucu Süt Vücut ve Yüz Güneş Koruyucu Geniş Spektrum SPF 60
Kredi: Nezaket
Dr. Hayag bu popüler yüz ve vücut losyonunu çok seviyor çünkü "içerdiği ecamsule (Mexoryl SX) çok fotostabildir ve ışığı çok daha iyi emer. Diğer kimyasal güneş koruyucu bileşenlerinden." Bunu günlük nemlendirici olarak kullanmayı da öneriyor çünkü "gliserin içeriyor ve ayrıca antioksidanlar.”
Satın almak: $22; Amazon.com.
Süper goop! Zincscreen %100 Mineral Geniş Spektrumlu SPF 40 Güneş Koruyucu
Kredi: Nezaket
Yağlı, akneye meyilli bir cildiniz varsa, Dr. Hayag bu Supergoop'u söylüyor! fiziksel güneş kremi harika bir seçenektir. Hafif losyon nano olmayan çinko oksit içerir, ancak pembe tonu onu süper karışabilir ve kireçli yapmaz. Hindistan cevizi ve yaban mersini özlerinin karışımı cildi nemlendirir ve antioksidan koruma sağlar.
Satın almak: $42; Nordstrom.com.
MDSolarSciences Mineral Renkli Krem SPF 30
Kredi: Nezaket
Bu fiziksel güneş koruyucu %17 çinko oksit içermesine rağmen pürüzsüz bir şekilde devam eder ve beyaz bir döküntü bırakmaz. Dr. Hayag, "Ayrıca bir dizi antioksidan var" diyor.
Satın almak: $32; Amazon.com.
EltaMD UV Günlük Geniş Spektrumlu SPF 40
Kredi: Nezaket
Bu dermatolog ve güzellik editörü tarafından sevilen nemlendirici yüz güneş kremi, cildi dolgunlaştıran ve ince çizgileri en aza indiren hyaluronik asit de içeren hafif mineral bazlı bir losyondur.
Satın almak: $25; Amazon.com.
Neova DNA Hasar Kontrolü Gündelik Yüz Sıvısı SPF 44
Kredi: Nezaket
Çift görevli bir nemlendirici arıyorsanız, bu Neova bir güvenli bahistir. MD, "Tam ışık koruması ve DNA onarım enzimleri içerir, bu nedenle yalnızca UVA/UVB'den koruma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda cildinizi nemlendirirken herhangi bir cilt hasarını da onarır" diyor.
Satın almak: $45; Dermstore.com.
Neutrogena Ultra Şeffaf Dry-Touch Güneş Koruyucu Geniş Spektrum SPF 100+
Kredi: Nezaket
Sağlam bir eczane seçeneği olan Neutrogena'nın güneş koruyucusu hızla emilir ve berraklaşır, bu nedenle makyaj altına katman yapmak için mükemmeldir.
Satın almak: $9; Amazon.com.
CeraVe AM Geniş Spektrumlu SPF 30 Yüz Nemlendirici Losyon
Kredi: Nezaket
SPF 30 kapsamına ek olarak, CeraVe'nin losyonu, nemin dışarı çıkmaması için cilt bariyerini güçlendiren ve koruyan lipidlerin yanı sıra üç farklı seramid ile formüle edilmiştir. Kuru ciltler için iyi bir seçim olduğunu düşünün.
Satın almak: $14; Amazon.com.
VİDEO: Cilt Bakımı Rutininize Güneş Koruyucu Uyguladığınızda Aslında Çok Önemli
Kiehl's Süper Çoklu Düzeltici Krem SPF 30
Kredi: Nezaket
Jasmonik asit, hyaluronik asit ve kayın ağacı özü sayesinde bu çok amaçlı krem, ince çizgiler, kırışıklıklar ve sıkılık kaybı gibi yaşlanma belirtilerini de tedavi eder.
Satın almak: $85; Nordstrom.com.
Urban Skin RX Cilt Koruma Nemlendirici SPF 30
Kredi: Nezaket
Bir numaralı cilt sorunu hiperpigmentasyon olan herkes için bu nemlendirici, koyu lekeleri düzeltmek ve cilt tonunu iyileştirmek için skualen, hyaluronik asit ve E vitamini içerir.
Satın almak: $20; Ulta.com.