İlişkide Asla Gözardı Etmemeniz Gereken 11 Kırmızı Bayrak

İnternet, kötü dil bilgisi ve kahve içmeme gibi karakter özelliklerini kırmızı bayrak olarak adlandırdı (memleri gördünüz). Ve aynı fikirdeyim - New York'ta yaşayan sürekli kafeinli bir gazeteci olarak, "sen" kelimesinin doğru kullanımı ve aşırı pahalı bir fincan kahve temelde benim isteklerim. Ve beni pizzalarına ananas koyan insanları çalıştırmaya bile kalkışma. Hemen sola kaydırın.

Ancak şaka bir yana, gerçekten göz ardı edilmemesi gereken bazı yasal (çok daha geçerli) kırmızı bayraklar var. Elbette, herhangi bir ilişkiyi sürdürmek, uzlaşma veya fedakarlık gerektirir, ancak asla istek ve ihtiyaçlarınızdan vazgeçmemeli veya mutluluğunuzu rafa kaldırmamalısınız. Ve yeni aşık olduğumuzda, ilişki kırmızı bayraklarını gözden kaçırmak veya görmezden gelmek çok kolay olabilir - genellikle gerçeğin ardından gün gibi net olsalar da.

Bu nedenle, bazı yaygın ilişki tehlikelerini ve bununla nasıl başa çıkılacağına dair tavsiyeleri tespit etmenize yardımcı olması için uzmanlara başvurduk.

İLGİLİ: 'Aşk Bombalaması' Korkunç Kontrol Taktiğidir Narsistlerin Bilmenizi İstemedikleri

Arkadaşlarınızla "Red Flag or Deal Breaker" oyununu oynadıysanız, bazı "kırmızı bayrakların" tamamen öznel olduğunu bilirsiniz. Jessica Ocak Behr, Psy'ye göre çoğu zaman, her bir bireye ve onların "değerlerine, arzularına ve tercihlerine" özgüdürler. D, lisanslı klinik psikolog ve kurucusu Behr Psikolojisi New York'ta. (Örneğin, dindar olmamak, bir kişi için anlaşmayı bozabilir ve başka bir kişi için tamamen sorun olmayabilir.)

Ayrıca, kırmızı bayrak olarak gördüğümüz şey zamanla gelişebilir. Dr. Behr, "Bugün kırmızı bayrak olan, yarın olmayabilir ya da tam tersi" diye ekliyor. Bununla birlikte, "insanların bildirdiği bazı yaygın kırmızı bayrakların iletişim, değerler ve yargı ile ilgisi var" dedi.

Bazen birinin sözleriyle veya eylemleriyle bir ilişkiye hazır olmadığına veya bir ilişkiye hazır olmadığına dair bir uyarı işareti alırız. sen, flört uzmanı ve İlişki Bilimi Direktörü açıklıyor Menteşe Logan Ury. Ancak kişiye ve davranışa bağlı olarak, alarm zilinin çalması bir veya birkaç yıl alabilir.

Ve ne yazık ki, aşktan kör olduğumuzda bu kırmızı bayrakları kaçırmamız çok yaygın, diyor çöpçatan Özel Çöpçatanlık CEO'su Susan Trombetti. "İnsanlar duygusal olarak yüklenebilir ve başlangıçta kırmızı bayrakları görmezden gelebilir veya aldatmanın bir yolunu bulabilir. etkiyi azaltmak için kendilerinin Trombetti. "Diğer zamanlarda, toplayıcıları kapalıysa veya sınırları yoksa onları özlüyorlar." Bazen sadece ilişki sona erdiğinde odak noktasına gelirler. “Geriye baktığınızda onları açıkça görebilirsiniz ve birçok insan uyarıların orada olduğunu [fark ediyor]” diyor.

Aşağıda, ilişki uzmanlarının alarm zillerini çalması gerektiğini söylediği, modern flörtteki birkaç evrensel toksik davranış bulunmaktadır. Bazıları iletişimle çözülebilirken (ne olduklarına ve onlar hakkında nasıl hissettiğinize bağlı olarak), diğerleri, her türlü suistimal gibi, anlaşmayı bozanlar olarak düşünülmelidir - aka ilişkiden en kısa sürede çıkın mümkün.

Ury bize, bu günlerde gördüğü en büyük ilişki kırmızı bayraklarından birinin "aşk bombalaması"Bu, partnerinizin çok erken yatırım yaptığı zamandır. Bir tür manipülasyon olan aşk bombacısı, geleceğiniz hakkında her şeyi konuşacak, sizi sevgiyle yıkayacak ve görkemli aşk beyanları ve sizi onlara kaptırmak için - sadece sizi çekip bırakmak için kırık kalp. Aşk bombalaması en yaygın olanı narsistler ve diğerleriyle el ele gider toksik ilişki özellikleri dahil olmak üzere gaz aydınlatması ve duygusal istismar, bu yüzden bunu bir anlaşma kırıcı olarak düşünün.

Medya ve sosyal platformlar günlük hayatımızda yoğun bir şekilde sular altında kalırken, Ury birinin küçük olup olmadığına dikkat etmenizi tavsiye ediyor. fazla profiline girip takip edin. Hinge kullanıcılarının %74'ünün, kişinin güvensiz veya kendini beğenmiş olduğunu ima edebileceğinden, bunu kırmızı bayrak olarak gördüğünü paylaşıyor.

Hepimiz, iletişimin herhangi bir ilişkide temel bir sütun olduğunu biliyoruz. Eşiniz yokmuş gibi görünüyorsa veya siz konuşurken sizi dinlemiyorsa veya duymuyorsa metinlerinize veya mesajlarınıza yanıt verin, bu onların bağlantılarının koptuğunun veya dikkatlerinin dağıldığının bir işaretidir, diyor Dr. Behr. Birinci adım: Farklı iletişim tarzlarınızın biraz sabır ve anlayışla çözülüp çözülemeyeceğini görmek için bir konuşma yapın.

Kıskançlık burada ve orada zararsız olabilir ve bir ilişkide oldukça yaygındır! Ancak partneriniz planlarınızı, ne giydiğinizi, kiminle takıldığınızı veya Trombetti, sizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden izole ediyorsa, bunun ciddi bir duygusal istismar işareti olabileceğini söylüyor.

İLGİLİ: Bir İlişki Uzmanına Göre Duygusal İstismarın 9 İşareti

Dr. Behr, aile ilişkilerinin eksikliğinin veya arkadaşlar ve aile hakkında kötü konuşmanın, özellikle bunlar sizin için önemliyse endişe kaynağı olabileceğini söylüyor. Ury, önce onlara şüphenin avantajını vermenizi ve anlaşmayı bozan bir şey olarak düşünmeden önce partnerinize bunun neden böyle olduğunu sormanızı tavsiye eder. Ury, "Belki yetiştirilme tarzları ailelerine yakın olmalarını zorlaştırdı, ancak arkadaş gruplarında güçlü bir 'seçilmiş aile' yetiştirmek için çok çalıştılar" diyor.

Birisi yönetilemez duygular sergiliyorsa ve kolayca saptan uçuyorsa, bu ciddi bir kırmızı bayraktır. Trombetti, kontrol edilemeyen bir öfkeyle veya "sessiz muamele" ile yanıt vermenin gelecekte taciz edici (fiziksel veya duygusal) davranışlara işaret edebileceğini söylüyor. Öte yandan, empati eksikliğinin duygu ve ilgiden yoksun oldukları anlamına gelebileceğini de ekliyor. Başka bir deyişle: Duyguları kontrol altında olan ve duruma uygun birini istiyorsunuz.

Çoğu zaman alkolüyle baş edemeyen (ve sadece bir kerede değil) biriyle çıkıyorsanız veya aşırı miktarda madde içip kullanıyorsa, potansiyel olarak bir bağımlılığı olabilir. Bu durumda ilk adım, ciddi bir konuşmadır. Eşinizin aşırı içki içme sorunu varsa ve yardımı reddediyorsa, bunu anlaşmayı bozan bir şey olarak kabul edin - bu bir saatli bombanın patlamasını beklemek gibidir. Öte yandan, sorunu anlayabilirlerse ve gerçekten yardım alırlarsa, bu ilişkinizi derinleştirebilir.

İLGİLİ: Partnerinizin İçme Sorunu Olduğunu Düşünüyorsanız Ne Yapmalısınız?

gaz aydınlatması Şu anda modern flörtlerde kesinlikle sıcak bir konu, bu yüzden muhtemelen duymuşsunuzdur. Temel olarak, yaptıkları bir şey için suçu size atmaları veya bir duruma tepki verme şekillerinden sizi sorumlu tutmaları anlamına gelir. Trombetti, "Bu sadece sizi havaya uçurmanın ve deli olduğunuzu düşünmenin bir yolu" diyor. Gaslighting, kendinizi güvensiz hissetmenize ve akıl sağlığınızı sorgulamanıza neden olan bir manipülasyon şeklidir, bu nedenle bir şeyler yanlış hissediyorsa içgüdülerinize güvenin ve ilişkiyi bırakın.

İLGİLİ: Bir İlişki Uzmanına Göre Partnerinizin Size Işık Verdiğinin 15 İşareti

Yukarıdaki kırmızı bayraklardan bazıları duygusal istismar türleri olarak kabul edilse de, tekrar etmekte fayda var: sizi fiziksel olarak veya cinsel olarak istismar ediyorsa veya zarara sokuyorsa, mümkün olan en kısa sürede dışarı çıkın ve gerekli yardımı alın - tam dur, Dr. diyor Behr. "Bunlar, bir ilişki bağlamında çözülmemesi gereken kırmızı bayrak türleridir. Eğer tehlikedeyseniz, bu bir kırmızı bayrak değil, bir dur işaretidir."

Yukarıda belirtildiği gibi, eğer eşiniz küfürlü herhangi bir şekilde ya da sizi tehlikeye sokarsa, Dr. Behr ilişkiyi bitirmenizi şiddetle tavsiye ediyor. Bu, şimdi çıkmak için işaretiniz. Ancak, daha az ciddi olan bazı kırmızı bayraklarda, bunu eşinizle birlikte ele almanız mı yoksa sadece koşmanız mı gerektiğini bilmek zor olabilir. Uzmanlar, bunun üzerinde çalışılabilecek bir şey olup olmadığını değerlendirmek için atılması gereken birkaç adım önermektedir.

Yanlış olan bir şey fark ederseniz, hatta sizi belirli bir şekilde hissettirirse, tüm uzmanlar hemfikirdir: görmezden gelmeyin. Bu, zihninizin sorunu işaretleme şeklidir. "İşaretlerin yorumlanması gerekiyor" diye açıklıyor Dr. Behr. Söylemesi yapmaktan daha kolay tabii. Ury, bazen bir ilişkideki kırmızı bayrakları görmezden geliyoruz çünkü bu sefer gerçekten yürümesini istiyoruz, diyor. Ya da belki de kendinizi ilişkiye o kadar kaptırmışsınız ki, onların kayıp gitmesine izin vermişsinizdir.

Alt satır: "Duraklatmak, durumu değerlendirmek ve bu kişiye zaman ayırmaya devam edip etmemeye karar vermek için bir fırsat" diyor Trombetti.

Bir eylem veya davranışı kırmızı bayrak olarak belirledikten sonra, biraz içsel düşünme zamanı. Tabii ki, ihtiyaçlarınızdan ödün vermemelisiniz, ancak eşinize karşı çok sert olma ihtimaliniz de var. Ury, "Bir dakikanızı ayırın ve kendinize, 'Çok mu yargılayıcı davranıyorum, yoksa bu gerçek bir sorun mu?' diye sorun" diyor.

Eldeki sorun hala sizin için endişe vericiyse, eşinizle iletişim kurmanın zamanı geldi. "Eşinize, davranışlarının veya duygularının sizin için kabul edilemez ve sürdürülemez olup olmadığını ve nedenini bildirin" diyor Dr. Behr, partnerinizin "sözlerinin veya eylemlerinin başkalarını nasıl etkilediğinin farkında olmayabilir" ve kötü niyetli.

Diğer zamanlarda, birinin sözlerini veya davranışlarını kendi geçmiş yaşam deneyimlerimize dayanarak yanlış yorumlarız. Dr. Behr, "Soru sormak ve kendi deneyiminizi paylaşmak yardımcı olabilir" diyor. "Kendi kırılganlığınızı ve yorumlarınızı paylaşmak, partnerinizin sizin hakkınızda bilgi edinmesine ve kendilerini daha doğru bir şekilde sunmasına yardımcı olabilir."

Dr. Behr ayrıca hepimizin farklı aşk dilleri ve eşiniz sevgiyi ihtiyaç duyduğunuz şekilde göstermeye alışık olmayabilir. Bağlantıyı kesmenin tek yolu, açık sözlü olmak ve neye ihtiyacınız olduğunu sormaktır. Dr. Behr, "İletişim yoluyla, ilişkinin devam etmesine ve hatta büyümesine izin veren eski kırmızı bayrağın yeni bir anlayış, hoşgörü veya kabulünü bulabilirsiniz" diyor.

Yine, kötüye kullanım, anlaşmaları otomatik olarak bozar ve herhangi bir iletişim gerektirmez.

Dr. Behr, bir şey "davranışlarınızı değiştirecek kadar huzurunuzu bozuyorsa" ortaklığa son vermeyi düşünebilirsiniz, diyor. "İletişim kurduysanız, güvenlik açığınızı paylaştıysanız ve neye ihtiyacınız olduğunu sorduysanız ve davranış veya duygu değişmedi, siz ve bu kişi şu anda uyumlu olmayabilirsiniz. bu zaman."

Çok fazla yatırım yapmadıysanız, Dr. Behr, kayıplarınızı azaltmanın ve başka bir yere bakmanın daha iyi olabileceğini söylüyor. Çoğu zaman kırmızı bayrağın sadece sizin ve diğer kişinin uyumlu olmadığı anlamına geldiğini ve bu tamamen sorun değil!

Ne yazık ki, sık sık kırmızı bayraklar görüyoruz sonrasında yeni bir ilişkinin aşk büyüsü sisi dağılır. İlişkiniz bittiğinde kaç kez kolayca kırmızı bayrak gördünüz? (Benim için, kabul etmek istediğimden daha fazla.) Bununla ilgiliyseniz, kırmızı bayrak radarınızı geliştirmenin birkaç yolu vardır.

Her şeyden önce, Ury geçmişte karşılaştığınız yaygın kırmızı bayrakların bir listesini yapmanızı önerir, özellikle de bunları gözden kaçırma eğilimindeyseniz. Bir dahaki sefere aynı özelliği potansiyel bir partnerde fark ettiğinizde, Ury "ters yönde koşmanızı" söylüyor. Ury, bir kırmızı bayrağı ne kadar erken fark ederseniz, her iki tarafa da o kadar çok zaman kazandıracağınızı söylüyor. Ve unutmayın, ilişkiler bir öğrenme deneyimidir, bu nedenle birinden keşfettiğiniz her şeyi alın ve diğerine uygulayın.

Alt çizgi: Bir ilişkinin kırmızı bayrağını fark ederseniz, onu görmezden gelmeyin ve kendi kendine gitmesini ummayın. Kendinize bunun sizi neden rahatsız ettiğini sorarak, endişelerinizi eşinize ileterek ve ya bunun üzerinde çalışarak ya da ilişkiyi sonlandırarak yüz yüze gelin.

Siz veya tanıdığınız biri aile içi şiddete maruz kalıyorsa, Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı 1-800-799-SAFE'de (7233).