Alicia, Sporcu Ortaklığı ve Akıl Sağlığı Üzerine Anahtarlar

Bazıları doğum günlerini pasta ve parti ile kutlar ama sıra 41. yılında çalmaya gelince Alicia Keys farklı planlar yaptı. Bunun yerine şarkıcı gününü kutladı (Ocak. 25) ile yeni bir ortaklık ilan ederek atlet. Artık sadece marka için bir akıl hocası ve danışman olarak hizmet etmeyecek. O Fonun Gücü — özellikle BIPOC topluluğundaki kadınlar ve kızlar için esenliği erişilebilir kılmayı taahhüt eden bir hibe programı — Keys ayrıca 8 Mart'ta sona eren bir giyim işbirliğini de yayınlayacak.

"Her zaman [Athleta'nın] büyük bir hayranı oldum" diyor. Modaya uygun telefonda. "Egzersiz rutinimi seviyorum. Meditasyona bayılırım. Böyle çılgın, telaşlı bir dünyada kendime iki saniye veren her şeyi seviyorum. Ve Athleta, giydiğim, kendimi iyi ve rahat hissettiğim şeylerle her zaman repertuarımın bir parçası olmuştur. Bir ortaklık fırsatı geldiğinde, gerçekten doğal hissettim."

İLGİLİ: Alicia Keys, Vücudunuzun Geri Kalanını Cilt Bakımı Rutininize Eklemenizi İstiyor

Keys, markanın misyonu ile kişisel olarak onun için önemli olan "beden pozitifliği, beden bilinci, çeşitlilik ve gerçekten yetenekli olmak" arasında açık bir "eşzamanlılık" olduğunu söylüyor. tüm stillerimizi görmek ve kutlamak için - cildimizde ve kim olduğumuzda rahat olmamız için bize güç verin." Power of She aracılığıyla kadınları desteklemenin yanı sıra, giyim koleksiyonunun olmak

"Bu benim en sevdiğim kısımlardan biri," diye itiraf ediyor, olacakları ima ederken. Keys'e göre, ister spor salonuna gidiyor olun, ister çocukları okula bırakıyor olun, ister evden çalışıyor olun, büyük beden parçalar içinde yaşayabileceğiniz şeyler olacak.

İLGİLİ: Ben Moda Editörüyüm ve Salgın Sırasında Stil Duygumu Bile Kaybettim

"Ayrıca son derece canlı; Bu koleksiyonda oynadığımız renkleri seviyorum. Çok cesur. Bence bu sana cesur olmayı hatırlatıyor. Size yüksek sesle yaşamayı hatırlatır. Hiçbir şeyin arkasına veya altına saklanmak zorunda olmadığınızı hatırlatır. Bence renk terapisinin bir parçası gibi bir parlaklık var. Sadece duyuları uyandırmak, kendini uyandırmak."

Başka bir deyişle, en iyi şekilde dopamin pansuman.

Keys ve Athleta'nın mükemmel ikiliyi oluşturmasının başka bir nedeni var mı? Zindeliği sevmenin yanı sıra, şarkıcı zihinsel sağlık şampiyonudur ve refah söz konusu olduğunda denklemin önemli bir parçası olduğunu bilir.

"Kendinizi ilk sıraya koyabilme fikri, refahın başka bir parçasıdır - iyi olduğunuzdan emin olmak, zihinsel olarak istikrarlı olduğunuzdan emin olmak, kalbinizde ve ruhunuzda iyi hissettiğinizden emin olmak" diyor. Biz. "Bence çoğumuz buna izin verilmediğini ya da olmamamız gerektiğini hisseden - acı çekmenin hayatın bir parçası olduğu fikri gibi. Ve elbette herkes için inişler ve çıkışlar var, ama aynı zamanda iyi olmayı hak ettiğimiz fikri de var. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek önemlidir."

İLGİLİ: Ben bir Psikiyatristim ve İşte Gerçekten İyi Olduğunuzu Nasıl Anlayacağınız

Ancak kendinize karşı iyi olmayı öğrenmek bir yolculuktur, diyor ve doğum gününü birlikte kutlarken. Athleta, herkesin kendi özgünlüğünü bulmaya çalışmasıyla kadınların onunla birlikte "akıp büyümesi" için heyecanlı. benlik.

"Hayatın hediyesi, hakkında konuşmaya devam edebileceğimiz bir şeydir" diyor. "Hayatımızın çoğunu nasıl yapıyoruz? Ve iyi hissetmek ve eğlenmek? Çünkü dostum, hayat çok kısa. Bütün zaman stresli olamazsın çünkü o zaman bitti."

İLGİLİ: 7/24 İyi Titreşim Yaymak için Gardırobunuzu Auranızla Nasıl Hizalayabilirsiniz?

Keys'in geçen yıl hayatını iyileştirmek için çalışmasının bir yolu, farklı enerjilerin ruh halinizi gerçekten nasıl etkileyebileceği konusunda daha bilinçli hale geliyor.

“Son zamanlarda öğrendiğim ve bende yankı uyandıran şeylerden biri, alanınızda izin verdiğiniz enerjiyi izlemek” diyor. "Sevdiğimiz, yıllardır tanıdığımız, birlikte olmak, konuşmak ve eğlendirmek zorunda hissettiğimiz aile üyelerimiz var. Ve bazen onların enerjileri veya frekansları sizinkiyle uyuşmuyor ve sizinkini ortaya çıkarmıyor. Bu oldukça zor olsa da - güven bana, biliyorum - sanırım bu gerçekten, gerçekten bu yıl uzlaştığım bir şey. Etrafınızdaki insanların enerjinizi yükselttiğinden emin olun, hepsi bu."

Elbette müzik de her zaman bir enerji yükseltici olabilir - özellikle de şarkıcının son albümü, Anahtarlar, geçen Aralık ayında serbest bırakıldı.

"Birçok insan, 'Duymak için sabırsızlandığım, beklediğim, aradığım Alicia gibi geliyor' dedi. Yani, birçok yönden, ben ararım Bu bir eve dönüş çünkü kendimi eve geliyormuşum ve sadece kim olduğumu, nasıl ifade etmek istediğimi, hiç olmadığı kadar yaratıcı olduğumu anlıyormuşum gibi geliyor" diyor Keys. Biz. "Müzik yoluyla, moda aracılığıyla, yeni ve yenilikçi fikirler yaratmaya nasıl devam edebileceğimi seviyorum. ortaklıklar ve en önemlisi, amaç yoluyla - ve hepsi kim olmaktan korkmamakla ilgilidir. sen."