Hiç kendinizi Kate Hudson'ın bir fotoğrafına bakarken buldunuz mu? yapmak o parıltıyı alıyor mu? Evet, biz de. Ama iyi haber! Bugünden itibaren, yıldızın sağlıklı bir cilt için vazgeçilmez içeceği yakınınızdaki bir kafeye geliyor.
Hudson, Avustralya merkezli kafe ile işbirliği yaptı Bluestone Lane En son girişimi için, sindirilebilir sağlık markasından adaptojenik takviyelerle birlikte üç smoothie içeren bitki bazlı bir menü oluşturarak, Çiçekte. Aktris ve girişimciyle yakın zamanda yaptığımız bir kahvaltıdan sonra, onun bu tariflere gerçekten ama gerçekten yemin ettiğini doğrulayabiliriz.
İLGİLİ: Kate Hudson, Bir Takviyeler Serisi Başlattı - Ve Parlayan Cildinin Sırrı olduğuna Yemin Ediyor
Hudson, "Bana göre güzellik içten dışa sağlıktır - gerçekten vücudunuza nasıl davrandığınız, onu nasıl temizlediğiniz, sağlığınıza her gün nasıl baktığınız ile başlar" dedi. Modaya uygun. "Bir ürünün parçası olacaksam, onu en iyi, en temiz, en saf malzemelerle yapmak isterim. Bitki temelli bir diyetten ihtiyacınız olan her şeyi aldığınıza inanıyorum, ancak herkesin - bekar anneler, birden fazla işte çalışan insanlar - her zaman sağlıklı yemek pişirebilmesini beklemek çılgınca. Bazı şeyler için tam bitki takviyesi aldığınızda, bu baskının birazını alır."
Ve InBloom x Bluestone Lane işbirliğiyle tam da bunu yapmayı hedefliyor. Menüde üç içecek var - besin açısından zengin Keen Greens Smoothie, PB&J'den ilham alan Fıstık Ezmesi ve Yabanmersini Smoothie ve Hudson'ın favorisi, "çok tropikal" Berry Brekkie Smoothie - üç InBloom adaptojenik ile birlikte güçlendiriciler (Güzellik Aurası, sağlıklı bir ışıltı için; Bağışıklık Savunması, bir vitamin dalgalanması için; ve Temiz Yeşil Protein, bir enerji artışı için). Hudson, ihtiyaçlarınıza göre bir (veya iki!) ek seçmenizi önerir. Berry Brekkie smoothie'sinde "ebegümeci" aromalı Beauty Aura güçlendiriciyi tercih eden üç çocuk annesi, "Bu smoothie'leri her zaman içerim ama aynı zamanda onları çok fazla değiştiririm" diyor. "Ben de çok fazla yeşillik yaparım."
Kredi bilgileri: Nezaket/INBLOOM
Hudson'ın annesi Goldie Hawn, konu yeşil beslenmeye geldiğinde her zaman çağın ilerisindeydi. Hudson, "Büyürken insanlar buzdolabımıza bakar ve yeşil meyve suyu görür ve 'Bu nedir?' derlerdi." "80'lerde ve 90'larda kimse yeşil meyve suyu içmezdi. Ama Hawn-Russell çiftliğinde bunun fıçıları vardı. Sanırım annem onu ilk içen kişiydi."
Yetiştirilme tarzı, Hudson'ın sağlık konusundaki genel yaklaşımını şekillendirmeye devam etti. Pilates ve sıcak yogadan dansa kadar her şeyi içeren fitness rutininin 2000'lerdeki büyük molasından bu yana değişmediği konusunda kararlı. Neredeyse ünlü. “Hala o zamanki gibiyim” diyor. "Gençken çok atletiktim - futbol oynamayı, hızlı olmayı, koşmayı ve doğaya çıkmayı severdim. Colorado'da büyüdüğünüzde, her zaman aktif olursunuz."
İLGİLİ: Parlak, Mutlu Kate Hudson
Harekete olan sevgisine rağmen, iş egzersiz yapmaya geldiğinde Hudson'ın bile sınırları var. “Yaşlandıkça, bu şeylerden çok zevk almama rağmen yapı konusunda iyi olmadığımı öğrendim” diyor. "Sadece yapmak istediğim şeyi yapmak istediğimde yapmak istiyorum."
İçki markasının da sahibi olan Hudson için Kral Aziz Votka ve aktif giyim hattını kurdu masallar 2013'te bu, fitness ve diyet söz konusu olduğunda mutlu bir ortam bulmak anlamına geliyor. Doğru dengeyi nasıl sağladığına gelince? "Herkesin denediği gibi," diye gülüyor. "Sanki, hayatımda ne yapmaktan hoşlanırım? Aktif bir yaşam tarzını seviyorum. Ayrıca bir kokteyle bayılırım! Her gün yaptığım düzenli bir sağlıklı yaşam programım yok; Ben öyle değilim. Yemeği seviyorum ve hoşgörülü olmayı seviyorum. Yaşım ilerledikçe yiyecek ve içecek dengesini öğrenmek zorunda kaldım."
İLGİLİ: İşte Kate Hudson Seyahat ederken Sağlıklı Kalıyor
Vücudunun ona ne söylediğini anlamak, neye ihtiyacı olduğunu anlamak kadar önemlidir. "Uyandığımda 'Neden midem bulanıyor? Neden ick'im var?' sonra anlıyorum ki, 'Ah, egzersiz yapmadım ve seyahat ettiğim için iyi yemek yemiyorum - bu yüzden iyi hissetmiyorum'" diyor. "Solgunsam ve cildime iyi bakmıyorsam, belki kızılötesi saunaya gitmem ya da üç gün boyunca temizlenmem gerekir. Bazen tam da böyle olan insanlara bakıyorum - çalışıyorlar, vücutları her zaman deliriyor - ve 'Asla yapamam' diyorum. Bunu nasıl yapacağımı bilmiyorum. Ancak hayat çok cazip seçenekler sunar ve bazen 'Bugün olmaz' demeniz gerekir. Çok ileri gittim ve onu geri çekmem gerekiyor."
Her ne kadar sağlıklı bir karışım bulmakla meşgul olsa da, Hudson, ilgi odağı olan vücut utandırma için burada değil. Ve değişen zamana rağmen, işlerin ilk yıllarında ün kazandığı zamandan çok da farklı olmadığını düşünüyor. "Bence vücut çeşitliliği hakkında konuşup desteklesek de insanlar hala zayıf vücutlara takıntılı durumdalar" diyor. Değişen şey, konuşmanın, kadınların hissettikleri veya hissettikleri baskılara karşı sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak ve belirli bir şekilde görünmekle ilgili hale gelmesidir.”
İLGİLİ: Kate Hudson, 22 Yaşında Bir Dergi Kapağı İçin Neredeyse Çıplak Poz Veriyor
Kendi deneyimi mi? “Eskiden bana 'Medyanın vücudunuza uyguladığı baskı hakkında ne hissediyorsunuz?' Ben de 'Bu soruyu neden soruyorsun? Sen sorana kadar bunu düşünmüyorum.' Gerçek bu - biz değildik; insanların bir derginin kapağına koymak istediği şey buydu. 'Vay be, bebeğimin kilosunu nasıl verdiğime dair bir takıntı var' derdim. Medyanın devam ettirdikleri soruyu sormasını her zaman ilginç bulmuşumdur."
Şimdi, Hudson platformunu başkalarını sağlıklarının kontrolünü ele geçirmeye teşvik etmek için kullanıyor. “Bence insanların hayatlarını nasıl yaşamak istiyorlarsa öyle yaşamaları gerekiyor” diyor. "Öyle mi! Yalın bir makine olmak istiyorsanız ve atletikseniz ve bu sizin işiniz, harika. Daha hoşgörülü yaşamak ve bu şeyler için endişelenmemek istiyorsanız, her neyse! Sadece insanların hayatlarını daha sağlıklı hale getirebilecek şeyler hakkında bilgi sahibi olmalarını istiyorum."
Hudson için bilgi güçtür. "Uzun ömrü destekleyebilecek şeylerin arkasındaki bilimi öğrenmeyi seviyorum çünkü bebeklerim için burada olabildiğince uzun süre kalmak istiyorum" diyor. "Ve eğer uzun bir hayat yaşamak istiyorsan, bunun senin için ne anlama geldiğini anlamalısın. Çünkü günün sonunda, her şey yaşam kalitesiyle ilgili."