O zamandan beri bir süre oldu Prens Harry varlığıyla dünyayı süsledi (muhtemelen o anıyı cilalıyor), ancak 2022'deki ilk resmi kamuoyu önüne çıkışı bugün arkadaşıyla özel bir sohbet sırasında gerçekleşti Serena Williams ve BetterUp CEO'su Alexi Robichaux. Birlikte, "İç Çalışmaya cesur bir bağlılıkla Zihinsel Zindeliğin gücünü geliştirmek" hakkında konuştular.
İnsanlar konuşmanın Harry'nin günde sadece birkaç dakika olsa bile kendine zaman ayırmanın öneminden bahsetmesini içerdiğini bildirdi. Her sabah yaklaşık yarım saatini alıyor ama bunun herkesin yapabileceği bir şey olmadığını biliyor.
"Öz bakım, düşen ilk şeydir. Bunu kabul etmekten mutluyum - bir koca olarak, bir baba olarak" dedi. "Tamam, çocuklardan biri okula gitti. Diğeri biraz kestiriyor. Programımızda bir ara var. Aynen öyle, ya egzersiz için, köpeği yürüyüşe çıkar, doğaya çık, belki meditasyon yap."
Williams'a öz bakımın dişlerinizi fırçalamak kadar rutin olması gerektiğini ve öneriye uyması için kendine yeniden odaklanması gerektiğini söyledi.
"Yapacak işlerim var," dedi.
İLGİLİ: Prens Charles'ın Prens Harry ile Uzlaşmaya Hazır Olduğu Bildirildi
Williams, meşgul bir insan olduğu ve kendini projelerine kaptırdığı için destek için Harry'ye çok güvendiğini söylemeye devam etti - hatta onu bir "koç" olarak görüyor.
"Çok şaka yaptığımı biliyorum ama Harry tüm sorunlarımı çözmeme yardım eden koçlarımdan biri" dedi. "Biraz daha sorunun çözülmesine ihtiyacım var, bu yüzden ne zaman gelebilirim ve sen benim için çözebilirsin."
Harry iltifatı görmezden geldi ama insanların kendilerine zaman ayırmasının zor olduğunu bildiğini ve bu yüzden herkes için bir örnek oluşturduğunu ekledi. Kendine bakım konusunda daha iyi olmak, diyor ki, ister ebeveyn, ister çalışan veya daha iyi bir insan olsun, herkesi hayatlarının diğer yönlerinde daha iyi hale getirebilir.
"Onlara zaman vermezseniz, insanların kendilerini işe koymalarını bekleyemezsiniz" dedi. "İnsanlar iç işlerine odaklandıklarında, bu insanlar işte daha iyi ve evde daha iyi."
Harry baş etki görevlisi oldu Bir koçluk ve akıl sağlığı şirketi olan BetterUp Inc.'in Mart 2021'de.