Yıllar sonra, sophie turner zihinsel sağlık mücadeleleri konusunda oldukça samimiydi. Ve bu hafta bir röportaj Elle İngiltere ortaya çıkardı Game of Thrones star'ın hastalığını çevreleyen samimiyeti ve hatta terapiye alışılmadık yaklaşımı.
"Şovumda oynadığım karakterin adı Sansa ve insanlar 'Kahretsin, Sansa 10 libre aldı' veya 'Kahretsin, Sansa'nın 10 libre kaybetmesi gerekiyor' veya 'Sansa şişmanladı' derdi. ..." Turner açıkladı. "Eskiden cildim, kilom ve nasıl iyi bir aktris olmadığım hakkında çok yorum alırdım. Sadece inanacaktım. 'Evet, sivilceliyim' derdim. Şişmanım. Ben kötü bir aktrisim.' Sadece inanacaktım. [Kostüm departmanına] korsemi çok sıktırırdım. Sadece çok, çok bilinçli oldum."
İLGİLİ: Sophie Turner, 2 Numaralı Bebek Beklediğini Doğruladı
Aktris, bir noktada, zihinsel sağlığını ve yeme bozukluğunu bir "refakatçi" ile, yani yeme bozukluğu konusunda ona yardım etmek için canlı bir terapistle tedavi ettiğini paylaşmaya devam etti.
"Uzun bir süredir yeme bozukluğundan oldukça hastaydım ve bir refakatçim vardı. Arkadaşın ne olduğunu biliyor musun bilmiyorum? Yeme alışkanlıklarımda sağlıksız bir şey yapmamamı sağlayacak canlı bir terapist” dedi. "Bir gece, Instagram'da gördüğüm bir yorumu kafamda tekrar tekrar oynuyordum. 'Çok şişmanım, çok istenmeyen biriyim' dedim ve başım dönüyordu. Bana, 'Biliyor musun, aslında kimsenin umurunda değil' dedi. Bunu düşündüğünü biliyorum, ama başka kimse düşünmüyor. O kadar da önemli değilsin. … Bu birinin bana söyleyebileceği en iyi şeydi.”
Tabii ki, yatılı bir terapist şeklinde 7/24 bakım, bir rahatsızlıktan muzdarip çoğu insan için "yaygın bir terapi şekli değildir". Klinik psikolog ve bölgesel klinik direktörü Allison Chase, Ph.D., öncelikle maliyet nedeniyle yeme bozukluğunun de Beslenme Merkezi. Buna göre Pasadena Villa Psikiyatrik Tedavi Ağı, yatılı bir terapist ayda 10.000 ila 60.000 ABD Doları arasında herhangi bir yere mal olabilir.
Chase, bir tür profesyonel yardımın "tehlikeli tıbbi ve duygusal sonuçlar nedeniyle gerekli olduğunu" söylüyor. Bu önemli tedaviyi almanın daha erişilebilir başka yolları da vardır, örneğin birey, grup veya aile ile terapi.
Chase ayrıca hastaların bakıcıları veya sevdikleriyle birlikte çalışarak onlara ev ortamında nasıl yardımcı olacaklarını öğretmek için de çalışıyor ve bunun da çok etkili olabileceğini söylüyor. "Bu bakıcılar eğitimli profesyoneller olmasa da, diğer eğitim fırsatlarının yanı sıra aile oturumları sırasında bilgi ve becerilere sahip oluyorlar" diye açıklıyor. "Yatılı bir terapistin çoğu için çoğu zaman gerçekçi bir seçenek olmadığı göz önüne alındığında, bakıcı desteğini gerçekçi ve uzun vadede tutarlı olabilecek çok etkili bir alternatif olarak görüyoruz."
Bununla birlikte, Chase, Sophie'ninki gibi bir hizmetin - veya daha fazla dahil olduğu bazı durumlar olduğunu söylüyor. hastaneye yatış veya rehabilitasyon gibi tedaviler - "yemek yemeyle ilişkili sağlıksız davranışları azaltmak" zorunludur bozuklukları."
İçinde Elle İngiltereÖykü, Şu anda sağlıklı bebeğini bekleyen Turner, size destek olacak sevdiklerinizin olmasının önemine de değindi. kocası olduğunu söyledi Joe Jonas özgüvenine ve ruh sağlığına büyük ölçüde yardımcı oldu.
Kredi: Getty Images
"Ben [bazen] kendimi hiç sevdiğimi düşünmüyorum, ama şimdi bana bazı kurtarıcı niteliklere sahip olduğumu fark ettiren biriyle birlikteyim, sanırım" dedi. "Ve birisi sana her gün seni sevdiğini söylediğinde, bunun nedenini gerçekten düşünmeni sağlıyor ve bence bu kendini biraz daha sevmeni sağlıyor. Yani evet, kendimi seviyorum."
Düzensiz yeme ile mücadele ediyorsanız, aşağıdakilerden destek ve kaynak bulabilirsiniz.Ulusal Yeme Bozukluğu Derneği(NEDA). Bir krizdeyseniz, şu adresteki eğitimli bir gönüllüyle bağlantı kurmak için "NEDA" yazıp 741741'e yazabilirsiniz.Kriz Metin Satırıacil destek için.