Dermatologlara Göre En İyi Yaz Cilt Bakımı İpuçları

Yaz güzellik ruh hali panonuz muhtemelen açık, parlak bir cilt içerir. Gerçek şu ki, sıcak hava, nem ve fazladan güneşe maruz kalma, terin neden olduğu tıkanmış gözeneklere neden olabilir. Cilt bakımı rutininizde bu yaygın yaz cilt endişelerini önlemiyorsanız güneş yanıkları ve koyu lekeler.

Tutarlılıkla, mükemmel cilt bakımı rutini tüm yıl boyunca işinize yarayacaktır, ancak yazın cildinizde yaratabileceği mevsimsel yan etkileri en aza indirmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç değişiklik var.

Ve kim dermatologlardan daha etkili cilt bakımı ipuçlarına sahip? En iyi yaz cilt bakımı ipuçlarını almak için en iyi üç doktorla görüştük. Yaz mevsimi boyunca ve sonrasında cildinizin en iyi şekilde görünmesini nasıl sağlayacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

İLGİLİ: Cildiniz İçin En İyi Güneş Koruyucu Nasıl Seçilir

Dermatologlar, uygun UV korumasının herhangi bir cilt bakımı rutininde açık ara en önemli adım olduğu konusunda hemfikirdir. yıl boyunca, ancak özellikle günlerin daha uzun olduğu ve kaçınılmaz olarak daha fazla zaman harcadığınız yaz aylarında Güneş.

"SPF, genellikle yüz, boyun, göğüs, kulaklar ve elleri içeren maruz kalan bölgelere her gün uygulanmalıdır. İnsanlar yaz aylarında dışarıda daha fazla zaman geçirdiklerinden, iki saatte bir veya yüzerken veya terlerken daha erken tekrar uygulamak özellikle önemlidir. ay" diyor Dr. Marisa Garshick, New York'ta kurul onaylı bir dermatolog. Hareket halindeyken yeniden başvurmanız gerekiyorsa, aşağıdaki gibi bir toz güneş kremi önerir. Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50veya benzeri bir SPF kompakt Avène'in Mineral Renkli Kompakt SPF 50.

Ayrıca uygulamak için anahtardır yeterli yeterli korumayı aldığınızdan emin olmak için güneş kremi. "Yüzünüze ve boynunuza güneş kremi sürerken iki parmak yöntemini uygulamalısınız" diyor. Dr. Karan Lal, New Jersey'de kurul onaylı bir dermatolog. "Her gün yüzünüze uygun miktarda işaret ve orta parmaklarınızın her birine bir şerit güneş kremi sürün. Vücuda gelince, maruz kalan alanlar için bir shot bardağı miktarı uygundur."

Dahası, kurul onaylı bir dermatolog ve kurucusu olan Dr. Melanie Palm, Cilt Sanatı MD Kaliforniya, Solana Beach'te, güneş koruyucunuzun SPF 30 veya daha yüksek olduğundan emin olun ve dışarıda geçirdiğiniz günün saatini göz önünde bulundurun diyor. "Gölge arayın ve UV ışınlarının en aşırı olduğu dış etkinlikler için sabah 10'dan akşam 4'e kadar doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaya çalışın" diyor.

Güneş koruyucunuza ek olarak 50 veya daha fazla UPF kıyafeti giymeyi veya UV ışık korumasını artıran bir takviye almayı da düşünebilirsiniz. Doktor Palm sesleniyor Heliocarebitki polypodium leucotomos içerir.

İLGİLİ: Dermatologlara Göre Her Gün Kullanılacak En İyi Güneş Koruyucuları

Yaz aylarında daha terli olsanız bile cildinizin yine de nemlendirilmeye ihtiyacı vardır. Ancak yaz aylarında mevsimsel kuruluk yaygın olmadığı için kışın kullandığınız yoğun bir kremaya ihtiyacınız yoktur.

Dr. Lal, “Petrolatum ve yoğun nemlendiricileri bir kenara bırakıp hafif hyaluronik asit bazlı nemlendiricilere geçmek üzereyim” diyor. "Bu nemlendiriciler, sizi yapışkan ve ağır hissettirmeden hidrasyonu korumada harika." biz hayranıyız Laneige'in Su Bankası Mavi Hyaluronik Krem Nemlendirici, daha iyi emilim için çeşitli HA boyutlarını içerir.

Dr. Lal ayrıca gün boyunca cildi yenilemek için gerektiğinde bir yüz sisi önerir. "Şu anda en sevdiğim La Roche-Posay Serozinc Yüz Mistparlamayı azaltır ve gözenek boyutunu en aza indirir" diyor dermatolog. "Bunu etkinliklerden önce kullanıyorum, bu yüzden uzun bir günün sonunda yağlı görünmüyorum."

Tıkanmış gözenekler yaz aylarında sivilcelere neden olabilir. Gözeneklerinizde ter ve yağın birikmesini önlemenin kolay bir yolu, komedojenik olmayan cilt bakımı ve makyaj ürünleri kullanmaktır.

Dr. Palm, "Komedojenik olmayan ürünler, yani sivilcelere neden olmayan veya katkıda bulunmayan ürünler aramanızı tavsiye ederim" diyor. "Yaz aylarında derinlemesine nemlendirici veya yağlı formülasyonlardan kaçının."

Gözenekleri temiz tutmaya yardımcı olmak için akne eğilimli ve yağlı cilde sahip olanlar, salisilik asit, benzoil peroksit, kükürt veya niasinamid gibi bileşenleri rutinlerine dahil edebilir. Dr. Palm, "Bu bileşenlerin tümü sivilceye yardımcı olur ve iltihap önleyicidir" diye açıklıyor. "Bazıları kullanım için uygun olmadığından, hamileyseniz veya emziriyorsanız M.D.'nize danışın."

VİDEO: Cilt Bakımı Rutininize Güneş Koruyucu Uyguladığınızda Aslında Çok Önemli

"Açık hava etkinlikleri veya sadece daha aktif olmanız nedeniyle yaz aylarında daha fazla terlediğiniz için yüzünüzü bol suyla yıkamanızı da tavsiye ederim. saç çizginiz de - bu alan genellikle göz ardı edilir, bu da saç çizgisi boyunca veya yüzünüzün dış kenarlarında kırılmalara neden olabilir” diyor Dr. Avuç içi.

Dr. Lal, "Bu, benzoil peroksit ve salisilik asit içeren yıkamalar gibi büyük silahları ortaya çıkarmanın zamanıdır" diye ekliyor. "Bu yıkamalar gözeneklerinizi açar ve akne üreten bakterileri öldürür."

Köpük veya jel temizleyicinin girebileceği yer burasıdır. Garshick tavsiye ediyor SkinCeuticals Arındırıcı Temizleyici, glikolik asit içerir. CeraVe'nin Yenilenen SA Temizleyicisi salisilik asit ile uygun fiyatlı bir yüz yıkamadır.

Yaz aylarında kullanmayı bırakmanız gereken hiçbir malzeme olmasa da, bunları nasıl kullanacağınızı uyarlamanız gerektiğini görebilirsiniz. Retinoidler böyle bir bileşendir.

"Yaz, insanların retinol/retinoidlerinden daha fazla tahriş fark etmeye başladıkları zamandır. Retinoller ve retinoidler sizi güneşe karşı daha hassas hale getirir” diye açıklıyor Dr. Lal. "Bu nedenle ya kullanım sıklığını azaltmanızı ya da güneş kremi konusunda daha agresif olmanızı öneriyorum."

Bununla birlikte, ekstra güneş koruması ile retinoidinizi veya retinolünüzü kullanmaya devam edebilirsiniz. Aslında, Dr. Garshick, aşağıdakiler gibi bir retinoid losyonu önerir: Farklılık "cilt hücresi döngüsünü düzenlemek ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek için."

Sonuç: Tüm yıl boyunca beklediğiniz muhteşem havanın tadını çıkarın - bu uzman cilt bakımı ipuçlarını aklınızda bulundurun.