İşte bir arama motoru şok edici: Göre Google, akıl sağlığıyla ilgili uygulamaları aramak için harcadığımız süre son beş yılda 60 kattan fazla arttı. Bu, kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olacak kullanımı kolay hizmetlere her zamankinden daha fazla talep olduğu anlamına geliyor. İster zorlu bir süreçten geçiyor olun, ister günlük hayatınıza daha fazla dikkat etmek istiyorsanız, akıllı telefonunuzdan erişebileceğiniz üç süper yararlı hizmeti bir araya getirdik.
konuşma alanı
Sitenin canlı sohbet özelliği aracılığıyla lisanslı bir terapistten isteğe bağlı yardım veya tavsiye alın. Sadece sorunuzu yazın ve bir Talkspace terapisti birkaç dakika içinde size cevap yazacaktır. Süreç isimsizdir, bu nedenle danışmanınızla sohbet ederken ve isteğe bağlı grup sohbetlerine katılırken %100 güvende hissedeceksiniz. Sınırsız Mesajlaşma Terapisi özelliğine 24 saat erişim, haftada 25 ABD Doları karşılığında mevcuttur.
Talep Üzerine Doktor
Doctor On Demand, uzaktan terapi seansları için özel bir psikologla görüşmeyi her zamankinden daha kolay hale getiriyor, böylece evinizin rahatlığında görüntülü sohbet yoluyla duygularınızla başa çıkabilirsiniz. Oturum başına ödeme yaparsınız (25 dakika için 50$ ve 50 dakika için 95$), böylece asla gizli ücretlerle karşılaşmazsınız.
mutlu et
İster iki dakikanız ister bir saatiniz olsun, Happify, olumsuz düşüncelerin ve endişelerin üstesinden gelmenize yardımcı olacak zihinsel egzersizlerde size rehberlik eder (ücretsiz; Google Play ve iTunes'da mevcuttur).