Bana gardırop seçimleriyle ilgili olmayan bir antrenman göster, sana bol bir pamuklu tişört ve babanın eski spor şortunu göstereyim. Rüzgar sprintleri sırasında bunlar nasıl dayanır? Veya aşağı bakan köpeğin ortasında mı? Cevap vermeden önce o gerilmiş bel bandına dokunmaktan çekinmeyin.
Veya aşağıdaki beş mükemmel spor salonu görünümünden birine geçebilirsiniz, her biri sizi farklı bir fitness rutini boyunca görmek için özel olarak tasarlanmıştır— olmadan Garip ayarlamalar için durmak ve bu süreçte çok iyi görünmek. Sonuçta, egzersiz kendi başına yeterince zor. Yavaşlamanızın nedeni asla kıyafetler olmamalıdır. Hızlandırmak için aşağı kaydırın!
0105'in
eğirme
SoulCycle'da veya spor salonunda kendi başınıza, sabit bisiklet sürmek en iyi tozluklarda (torbaların viteslere takabileceği her şey) ve teri uzaklaştıran üstlerde yapılır. Ayrıca kalın bir kafa bandı ve klipsli ayakkabılar getirin - kiralık olsa bile! Bisiklet pistinin müdavimi olduğunuz sürece, yatırım sadece birkaç ay sonra kendini amorti eder. Artı, bu gümüş ve beyaz renk şeması, çoğu stüdyonun taşıdığından çok daha şirin.
Görünümü satın alın: Adidas, Stella McCartney spor sutyeni, 60 dolar; net-a-porter.com. Lululemon kafa bandı, 12 dolar; lululemon.com. NO KA'OI tozluk, 173 dolar; maçlarmoda.com. Giro bisiklet ayakkabıları, 130 dolar; amazon.com.
0205'in
pilates
Bu yöntem, küçük, yavaş ve düşük darbeli hareketlerle ilgili olabilir, ancak yanık hızla başlar. Orta sınıftan sıyrılabileceğiniz ekstra katmanlarla doğrudan tanışın. Kaygan bir zemin veya mat üzerinde çalışıyorsanız, kavrayıcı çoraplar da çok önemlidir.
Görünümü satın alın: LNDR spor sutyeni, 65 dolar; lanecrawford.com. Kapüşonlu üst, 170 dolar; kithnyc.com. Tory Sport tozluk, 110 dolar; torysport.com. Yapışkan Be Socks kavrama çorapları, 15 dolar; stickybesocks.com.
0305'in
BOKS
Hafif vuruşlar ve esnek ayrılıklar ile idmanlarda kaçın ve örün. Ve yoğunluk ısındığında? Spor sutyeninize kadar soyun Gigi Hadid, ellerinizi sarın ve korkusuzca aksiyona geri dönün.
Görünümü satın alın: Adidas by Stella McCartney kapüşonlu üst, 130 dolar; adidas.com. Adidas by Stella McCartney koşu taytı, 85 dolar; adidas.com. Everlast el sarar, 7 dolar; modeller.com. Adidas ayakkabılar, 180 dolar; adidas.com
0405'in
KOŞMA
Destekleyici spor ayakkabılar daha sert ve daha hızlı gitmenize yardımcı oluyorsa, nefes alabilen ayırıcılar - sürtünmeyi önlemek için bedene oturan silüetler tercih edin - tüm süreci daha konforlu hale getirin. Şimdi kompakt bir bel çantasına (aka, anahtarlarınızı ve telefonunuzu saklayabileceğiniz bir yer) takın ve sokaklara çıkın.
Görünümü satın alın: Lucas Hugh tankı, 115 dolar; net-a-porter.com. Nike koşu kaprileri, 110 dolar; nike.com. Terli Betty koşu bandı, 55 dolar; sweatybetty.com. Nike ayakkabılar, 110 dolar; nike.com.
0505'in
BARRE
Koordineli bir kısa üst ve kompresyon tayt, sizi yalnızca yoğun bir saat plies ve tahtadan geçirmekle kalmaz, aynı zamanda arkadaşlarınızla doğrudan kahve içmeye de götürür. Sadece baskılı bir kazak ve minimalist beyaz spor ayakkabılar ekleyin; dansçı görev dışı topknot isteğe bağlıdır, ancak önerilir.
Görünümü satın alın: Dış Mekan Sesleri kırpma üst, 50 $; outdoorvoices.com. Tory Sport kazak, 225 dolar; torysport.com. Dış Mekan Sesleri legging, 90 $; outdoorvoices.com. Asics ayakkabıları, 170 dolar; asics.com.
