Bir gün boyunca gerçekleşmesi zorunlu olan belirli olaylar vardır. Güneş doğudan doğacak, batıdan batacak ve o zaman arasında Instagram'da takip ettiğiniz ünlülerden en az beşi tanıtım yapan bir fotoğraf yayınlayacak. LyfeTea, FitÇay, BooÇayveya başka herhangi bir Insta-ünlü detoks karışımı. Beslememizi dolduran milyonuncu #teaselfie'yi geçtikten sonra, biraz meraklanmadan edemedik... Onlar mı aslında iş?
Kullanıcı yorumları karışık bir çanta, biz de sorduk Frank Lipman, M.D. hekim ve kurucusu Eleven Eleven Sağlık Merkezi, efsaneleri çürütmek ve buna değip değmediklerini tartışmak için. Cevabı mı? Evet ve hayır. "Güzel bir bitki çayı dahil etmek kapsamlı bir temizliğe iyi bir katkı olsa da, sadece çay içmeye inanmıyorum. Tek başına çay, diğer tüm alışkanlıklarınızı olduğu gibi korurken, önemli bir detoksifikasyon görmek için yeterlidir” dedi. açıklar. "Etkili bir arınma veya detoks planının bağırsağı temizlemesi, uygun karaciğer fonksiyonunu desteklemesi ve iltihaplanmaya neden olan gıdaları ortadan kaldırması gerekir."
Yani, detoksun gerçekten işe yaraması için şeker, alkol ve kahve gibi şeyleri kesmeniz ve bu süre boyunca bir eliminasyon diyetine bağlı kalmanız gerekir. Genel olarak konuşursak, bitki çayı karışımlarının tüketilmesi güvenlidir, özellikle de organiklerse ve toksinlere maruz kalmamışlarsa. ancak kaçınılması gereken bir bileşen vardır ve yukarıda bahsedilen tarafların ardındaki temel suçlu olabilir. Etkileri. "Çok rahatsız edici kramplara neden olabilen ve alışkanlık oluşturabilen müshil bir bitki olan sinameki gibi maddelere karşı dikkatli davranıyorum. Bunu düzenli olarak içmenizi tavsiye etmem” diyor. "Tüm içerik listesini okuyun, sinamekiden uzak durun ve sadece temiz bir bitkisel karışım olmayan her şeyden kaçının."
#newyearnewme akışınızı bir temizlikle başlatmaya hevesliyseniz, Lipman aşağıdakilerden birini seçmenizi önerir: popüler sayfayı yapmak için en popüler çay üzerinde 14 günlük Be Well programı gibi uygun şekilde tasarlandı. Belki Lil Wayne ve Charlie Puth bir şeyin üzerindeydiler - çoğu zaman, Instagram modelleri vardır sorundan başka bir şey değil, özellikle de son selfielerine stratejik olarak yerleştirilmiş bir şişe detoks çayı varsa.
