Retinoidler, yaşlanma belirtileri, hiperpigmentasyon ve akne gibi birçok yaygın cilt bakımı sorununun çözümüdür. Ancak, saygın cilt bakım bileşenini kullanmak o kadar basit değil. Bir Google araması yaparsanız, retinoidleri cilt bakımı rutininize nasıl dahil edeceğinize dair ipuçlarıyla dolu, efsaneleri alt üst eden tonlarca makale alacaksınız.
Retinoidlerle ilgili en büyük yanılgılardan biri, onları yaz aylarında kullanmamanız gerektiğidir. çünkü cilt üzerinde sert olmakla ün yapmışlar - özellikle de evde daha fazla zaman geçirdiğinizde Güneş.
Yaz aylarında retinoidlerden kaçınmanın sadece bir efsane olduğu ortaya çıktı. Önde, iki dermatolog, sıcak aylarda bileşenin nasıl kullanılacağı konusunda uzman tavsiyesi sunuyor.
İlk olarak, Retinoidler Nelerdir?
Retinoidler, cilt bakım ürünlerinde kullanılmak üzere retinoik aside dönüştürülen A vitamini türevleridir. Çoğu zaman, birbirinin yerine kullanılan retinoidler ve retinol göreceksiniz. Bunun nedeni, retinoidin hem reçeteli retinoidler hem de reçetesiz satılan retinol için genel terim olmasıdır.
Retinoidler, hücre döngüsünü teşvik ederek cildin dokusunu iyileştirir ve cilt altındaki kolajeni uyararak kırışıklıkları en aza indirir. Reçetesiz satılan retinoidler olsa da, en güçlüleri sadece reçeteyle satılanlardır (örn. tretinoin).
Öte yandan, retinol, tezgah üstü ürünlerde bulunan retinoidleri ifade eder. Hala etkili olsa da, formülde daha düşük bir retinoik asit konsantrasyonu olduğundan retinol reçeteli seçeneklerden daha az etkilidir.
Yaz Aylarında Retinoidleri Ne Sıklıkta Kullanmalısınız?
İyi haber: Retinoidler yaz aylarında kesinlikle günlük olarak kullanılabilir. "Yaz aylarında retinol veya retinoid uygulama sıklığının, kullanılan retinoidlere karşı önemli bir hassasiyet olmadıkça mutlaka değiştirilmesi gerekmez" diyor. Dr. Erum İlyas, King of Prussia, PA'daki Schweiger Dermatology Group'ta kurul onaylı dermatolog.
Kuruluk, soyulma veya pul pul dökülme yaşarsanız, Dr. İlyas ışığa duyarlılığı önlemek için kullanım sıklığının azaltılmasını önerir. Flip tarafında, bazı retinoid hayranları, malzemeyi yaz aylarında kullanmayı daha kolay bulabilir. Dermatolog, "Pratikte, birçok insan retinoidleri artan nemle birlikte kullanmak için biraz daha tolere edilebilir buluyor" diyor. "Kışın kuru havası daha az tolere edilir."
Dr. Sheila Farhang, kurul onaylı dermatolog ve kurucusu Avant Dermatoloji Tucson'da, Az. Yaz aylarında retinol kullanırken cilt tipinizi ve endişelerinizi (melazma gibi) ve kullandığınız diğer bileşenleri dikkate almanın da önemli olduğunu söylüyor.
"Yaz aylarında retinol uygulaması yaparken dikkatli olunması gereken cilt tipleri melazmalı olanlar ve diğer bileşenleri kullananlar olabilir. AHA'lar, hidrokinon ve kojik asit gibi cildi pul pul dökün, çünkü kırmızı, tahriş olmuş cilt, güneşten tam olarak korunmadığı takdirde mevcut melazmayı kötüleştirebilir." diyor. Aynı şey, hiperpigmentasyona daha yatkın olabilecek daha koyu cilt tonları için de geçerlidir.
Yaz aylarında Retinoid Yan Etkilerini Nasıl Önleyebilirsiniz?
Tek kelime: güneş kremi. SPF'yi yıl boyunca her gün uygulamak önemli olsa da, genellikle dışarıda daha fazla zaman geçirdiğiniz yaz aylarında daha da önemlidir.
Dr. Farhang, SPF seviyenizi yükseltmenizi önerir. "Yine de SPF'de seviye atlamanızı öneririm - bu, yüzünde en az SPF 30 kullanmak ve birkaç saatte bir yeniden uygulamak anlamına gelir" diyor. "Dışarıdaysanız ve terliyor veya aktivite yapıyorsanız, suya dayanıklı bir güneş kremi tercih edin."
Ayrıca Dr. İlyas, dışarı çıkmasanız bile güneş kremi sürmeniz gerektiğini vurguluyor. "Günlük bir cilt bakımı rutini, planlama yapmasanız bile, başlangıçta her sabah bir güneş kremi içermelidir. açık havada olmak, planlanmamış aşırı güneşe maruz kalma riskinden kaçınmak için" diyor dermatolog. Ve dışarı çıkarsanız, ek koruma için şapka takmanızı önerir.
Tahrişi önlemek için Dr. Farhang, retinoid ürününüzü gece kullanın diyor ve daha yüksek olduğuna dikkat çekiyor. Reçeteli formüllerde bulunan A vitamini konsantrasyonlarının büyük olasılıkla tahriş.
VİDEO: 2022'de Herkesin Konuşacağı 7 Cilt Bakımı Trendi
Yaz Retinoid Tahrişi Nasıl Giderilir
Kızarıklık veya soyulma gibi herhangi bir tahriş yaşarsanız, hemen retinoid kullanmaya ara verin. "Yaklaşık bir hafta retinoidlere ara verin. Aşırı kızarıklık veya soyulma not edilirse, birkaç gün boyunca hidrokortizon %0,5 krem gibi düşük etkili bir steroidin topikal olarak kullanılması inflamatuar yanıtı azaltmaya yardımcı olabilir” diyor Dr. İlyas. "Cilde gece boyunca kendini yenileme ve onarma fırsatı vermek için aloe vera jelini geceleri kullanın."
Retinoid trene binmeye hazır olduğunuzda yavaş başlayın. Dr. Farhang, "Reçete gücüyle genellikle haftada bir bezelye büyüklüğünde bir miktar kullanmanızı ve ardından oradan çalışmanızı öneririm" diyor. "Retinol ile birkaç gecede bir başlamak, sonra 30 dakika beklemek gibi birkaç püf noktası var. uygulamadan önce yüzünüzü yıkamak, nemlendiricinizle karıştırmak ve nemlendiriciyi doğru uygulamak sonradan."
Hedefiniz retinoidi her gece kullanmaya devam etmek olsa da, birkaç ay sonra cildiniz buna hala tolerans göstermiyorsa, Dr. Farhang başka bir ürün denemenizi önerir.
