eğer biriysen @vadi kenarı'in 83.3K takipçisi varsa, muhtemelen onun Instagram hikayelerine bizim kadar takıntılısınızdır. Tanıdık değilseniz, Barrett Prendergast 'gram feed'inin arkasındaki kadın ve yemek şirketi, çiçek tasarımcısı, olağanüstü hediye veren ve kendi şirketinin kurucusu. O İnternet sitesi satın alınabilecek çok çeşitli hediye sepetleri ve muhteşem çiçek aranjmanları sunar. günlük ve yiyecek ve içecek sağladığı veya çiçek açtığı her etkinliğin tüm küçük ayrıntıları, olan Marc Jacobs, Jenni Kayne, Loeffler Randall, ve Ariel Gordon Takı.
Kendi işini yönetmenin yanı sıra, yaşam tarzı uzmanı aynı zamanda neredeyse üç yaşındaki bir çocuğun annesidir, bu yüzden onun asla olmadığını söylemek güvenlidir. olumsuzluk meşgul. Ama ne yazık ki Prendergast, her gün mutlaka izlediğimiz Insta hikayeleri aracılığıyla günlük olayları hakkında bizi bilgilendirmeyi bir şekilde başarıyor. Yemek fikirlerinden her şeyi yayınlıyor (dahil yemek tarifleri!), haftalık çiftçi pazar gezileri, restoran gezileri, sonsuz çiçek ilhamı ve sevimli oğlu Costa.
VİDEO: Öğle Yemeği Kutusu Ambalajının ABC'si
Hikayelerinde detaylandırdığı en sevdiğimiz şeylerden biri, Costa için hazırladığı beslenme çantası yemek fikirleri. Her zaman eğlenceli ve besleyicidirler ve en önemlisi çocuk-hiç sıkıcı değil. Bu nedenle, giderek yaklaşan yoğun okula dönüş sezonuna hazırlanmanıza yardımcı olmak için Prendergast ile çocuğunuzun seveceği bir beslenme çantası hazırlama konusunda en iyi ipuçlarını almak için sohbet ettik. Oğlunun öğle yemeğini hazırlarken her zaman aklında tuttuğu üç şey için aşağıyı okuyun.
0103
ÇEŞİTLİLİK ANAHTARDIR
"Öğle yemeğini paketlerken tatlı ve tuzlu, sebzeler ve meyve arasında bir denge sağlamaya çalışıyorum ve orada da biraz protein olduğundan emin oluyorum" diye açıkladı. "Hala iki yaşında olduğu için, çatal veya kaşıkla yemek zorunda olduğu yiyeceklerden ziyade, parmaklarıyla alabildiği küçük şeylere sahip olmak onun için genellikle daha kolaydır. Ve o seviyor daldırmak, bu yüzden humus veya fıstık ezmesi gibi şeyler her zaman büyük bir hit."
Bu öğle yemeği, ananas ve yaban mersini, keten tohumu krakerleri ve humus, çiğ kaju, Çok Berry Meyve Şeridi, Mutlu Bebek Yogileri ve Hasat Snapea Cipslerini içerir.
0203
BİRÇOK KÜÇÜK BÖLÜM İLGİNÇ ŞEYLERİ TUTMAKTADIR
Prendergast bize, "Costa çeşitliliği ve atıştırmalıkları sever" dedi. "Bu yüzden öğle yemeğini hazırlarken bunları aklımda tutmaya çalışıyorum. Ona sadece iki veya üç büyük şey vermek yerine, birçok farklı öğeden küçük porsiyonlar verirsem genellikle daha fazla yer."
Bu öğle yemeği, Newman'ın Kendi Organik Pretzel Çubukları, MaraNatha Kremalı Çiğ Fıstık Ezmesi (simitleri daldırmak için), ev yapımı içerir. glutensiz muz ve hurma ekmeği, rendelenmiş kızarmış tavuk, havuç çubukları, kırmızı üzüm, dondurularak kurutulmuş bezelye ve goji meyveleri ve kurutulmuş karışımı Kızılcık.
0303
ISITILMASI GEREKEN ŞEYLERDEN KORKMAYIN
"Çocuğunuz anaokuluna gidiyorsa, okul genellikle çocuklar için eşyaları ısıtır. Bu nedenle, bazen öğretmenlerin Costa yemeden önce ısıtacağı peynirli quesadillas veya pizza gibi şeyler paketliyorum, "dedi Prendergast.
Bu öğle yemeği yaban mersini, Pirates Booty, peynirli quesadilla, Glutensiz Fıstık Ezmesi Enerji Topları, salatalık ve bir Torie & Howard Chewie Fruitie.
