Yaz geldiğinde, iyi bir pedikür için tırnak salonuna gitmek oldukça rutindir - özellikle de sıcak havalarda sandalet giymeyi tercih eden biriyseniz.
Ancak çoğumuzun bildiği gibi, tek bir pedi sizi Haziran'dan Eylül'e kadar almaya yetmez. Bu nedenle, sezon için sürekli olarak pürüzsüz ayaklar ve mükemmel törpülenmiş ayak tırnakları istiyorsanız, burada ve orada biraz bakıma ihtiyacınız olacak. Ve inan bana, ilk elden deneyimlerden biliyorum.
Tepeden tırnağa yumuşak bir cilde sahip olmak en önemli estetik önceliklerimden biridir. Bu nedenle, her şeyi anlamak ayaklarımdaki nasırdan nasıl kurtulurum Ayak tırnaklarımı en iyi şekilde kesmek ve törpülemek her zaman önemli olmuştur. Ancak bu hikaye için araştırma yaparken profesyonel tedaviler için birkaç pediatristi ziyaret ettikten sonra, ayak bakımının görünüşlerinin çok ötesine geçtiğini fark ettim.
"Ayaklarımıza bakmak, ayaklarımızı desteklemek ve en iyi şekilde göründüklerinden ve hissettiklerinden emin olmak önemlidir" diyor. Dr. Brad Schaeffer
, Sole Podiatry NYC'de kurul onaylı bir ayak cerrahı ve TLC'lerin yıldızı Ayaklarım beni öldürüyor.Bununla birlikte, yıllar boyunca hem kendi başıma hem de profesyonellerden öğrendiğim tüm ayak bakımı sırlarını paylaşmaya hazırım. Ayaklarımı sandal sezonu ve sonrası için nasıl yaza hazır tuttuğumu keşfedin.
Ayak Bakımı Yolculuğuma Nereden Başlarım?
Her şey ayaklarınızın mevcut durumuna bağlıdır. Ama genel olarak konuşursak, yazın başında hem estetik hem de sağlık açısından iyi bir ayak bakımıyla başlamayı seviyorum. Benim için bu gitmek demekti Medikal Pedi tıbbi pedikür için New York'ta.
Ziyaretim sırasında, Marcela Correa - sahibi, lisanslı profesyonel tıbbi pedikürcü ve şimdiye kadarki en tatlı kadın - cilamı çıkararak başladı, sonra ayaklarımı incelemeye başladı; ayak tırnaklarımdan ayağımın kemik yapısına kadar her şeyi kontrol ediyorum. Temizliğe çıktığımızda ayağımdaki tüm nasırları aldı, tırnak etlerimi geri itti ve randevu devam ederken sandaletlerimi bile dezenfekte etti. Sonunda, bebek gibi yumuşak ayaklar ve mükemmel şekilli ayak tırnakları ile kaldım.
Ayakla ilgili ciddi bir sorunum olmadığı için randevu sadece 30 dakika sürdü. Ancak, ayak mantarı, nasır, büyük nasır, kırık topuklu, batık tırnakları olan biriyseniz veya Tırnak mantarının veya renk değişikliğinin geliştiğini fark ederseniz, Correa randevunuz sırasında her rahatsızlığı giderebilir - yargı.
Ayrıca bir podiatrist ile randevu almayı da seçebilirsiniz.
görmeye gittim Suzanne Levine, önde gelen bir estetik podolog, podiatrik ayak cerrahı ve kurucusu Milenyum Ayak Bakımı, onu deneyimlemek için New York'ta yerleşik ayak yüz tedavisi.
Doktor, ayaklarımı kendine özgü yeşil çay temizleyicisiyle yıkayarak başladı. Daha sonra, nazik pul pul dökülmeyi teşvik etmek için herhangi bir sert cilde %10 glikolik asit uyguladı - ancak daha ağır nasırlar için dozu artırabilir. Kabuk çıkarıldıktan sonra, Dr. Levine bol miktarda Footlogix Çatlak Topuk Formülü, ardından cildin kremi tamamen emmesine yardımcı olmak için Perfector Lift adlı bir nano akım makinesi kullandı.
"[Makine] damar genişletiyor - kan damarlarını genişletiyor, böylece kan akışını artırıyor - bu da cildi daha gözenekli hale getiriyor" diye açıklıyor.
Yaklaşık 10 ila 15 dakika sonra, sıra istiridye kabuğu, deniz tuzu, salisilik asit ve tabii ki üre gibi yıldız içerikli bir ayak maskesine gelir. Doktor, "Ayaktaki deride çok fazla keratin var ve üre onu parçalıyor" diyor.
Sıradaki, ayaklardaki kızarıklık veya renk bozulmasını gidermek için kullanılabilen Harmony lazerdir. Bu yapıldıktan sonra, en iyi ve son kısma geçme zamanı: ayak masajı.
VİDEO: İşte Neden Jel Pedikür Almak Gerçekten Buna Değer?
Ne Sıklıkta Pedikür Yaptırmalıyım?
Yaz aylarında, genellikle iki haftada bir pedikür yapmayı tercih ederim, daha sonra evde rutinimi sürdürürken daha soğuk aylarda ayda bir kez giderim.
Ancak pedikür yaptırma sıklığının kişiden kişiye değişeceğini unutmayın ama en önemlisi Çapraz kontaminasyon ve potansiyelden kaçınmak için küvetlerin ve aletlerin uygun şekilde dezenfekte edildiği temiz bir kuruluşa gittiğinizden emin olun. enfeksiyonlar.
Evde Ayak Bakımı İçin En İyi Seçenekler Nelerdir?
Yüzünüz gibi, ayaklarınız için de bir cilt bakımı rejimine sahip olmak iyidir. Çoğu gün, duşta bir cam ayak törpüsü kullanarak başlarım.
Durulandıktan ve ayaklarım en az 15 dakikadır ıslandıktan sonra, bir dakikanızı ayırıp topuklarımı ve nasır oluşumuna yatkın diğer bölgeleri nazikçe eksfoliye ediyorum. Ve teknik olarak evde bir nasır tıraş makinesi kullanabiliyor olsanız da, keskin aletleri profesyonellere bırakmak en iyisidir.
Dr. Schaeffer, "Ben her zaman bir ponza taşı veya ayak törpüsü öneririm" diyor. "Bunlar, herkesin evde bir nasır tıraş makinesi üzerinde güvenle kullanabileceği en iyi araçlardan ikisi. Bu ağrılı ve hoş olmayan nasırları onarmaya çalışırken en büyük endişenin ciltte kesiklere yol açmak olduğunu düşünüyorum. Ayaklarınızdaki deride küçük bir kesik veya çatlak, ayağınız için hızla daha büyük sorunlara yol açabilir - bunlardan biri de enfeksiyondur."
Pedikürler arasında cildin pürüzsüz kalmasını sağlamak için genellikle haftada iki ila üç kez ayaklarımı törpülerim. Yine, sıklık herkese göre değişecektir, ancak aşırıya kaçmadığınızdan emin olmak önemlidir - yalnızca hafif bir alet kullanıyor olsanız bile.
Dr. Schaeffer, "Bazı insanlar nasırlarının bakımı konusunda aşırıya kaçar ve bu yaralara ve ülserlere yol açabilir" diye uyarıyor. Ayrıca, şeker hastalığınız varsa, nasırın giderilmesi için ayak hastalıkları uzmanınıza düzenli ziyaretler yapmanız gerektiğini de unutmamak önemlidir.
Duştan çıktığımda bir havluyla kuruladım ve ayaklarıma hemen losyon sürüyorum - ama bu losyon vücudun o bölgesine özel. Dr. Scholl'un Ultra Nemlendirici Ayak Kremi tercihim haline geldi. Biraz uzun bir yol kat ediyor ve ayaklarımı gün boyu yumuşak ve nemli tutuyor.
Tırnaklara gelince, bunu genellikle sırtım için pedikürümü yapan kişiye bırakıyorum (uzun bacaklarım ve uzun bir gövdem var, bu yüzden ayaklarıma ulaşmak için çok fazla eğiliyorum). Ancak, ben yapmak ayak tırnaklarımda çalışıyorum, her zaman, her zaman, Her zaman ulaşmak Tweezerman'ın Profesyonel Tırnak Dosyaları ve Rockhard Tırnak Eti Makası Bunu aslında kütiküllerim için kullanmıyorum, bunun yerine tırnak batmasını önlemek için ayak tırnaklarımın köşelerine ulaşabileceğimden emin olmak için.
Ayak Bakımı Hakkında Bilmem Gereken Başka Ne Var?
Ayak estetiğinin ötesinde, sağlıklı olduklarından ve fiziksel olarak desteklendiğinden emin olmak çok önemlidir.
Dr. Schaeffer, "Hastalarıma her zaman ayaklarına uzun vadede yardımcı olacak uygun tabanlık, yastıklama ve germe teknikleri hakkında bilgi veririm" diyor.
Bununla birlikte, ayaklarımı desteklemeye yardımcı olmak için bir değil, iki değil, üç çift Birkenstocks sandaletin gururlu sahibiyim. Bir çifti ev terliği olarak kullanıyorum, bir diğeri dış mekan için ve havalar biraz daha soğuduğunda için Arizona Shearling ayakkabılarım var. Ancak, itiraf ediyorum, onları giymiyorum her Evden ayrıldığımda ve genellikle kemer desteği ve yastıklama söz konusu olduğunda en iyisi olmayan askılı sandaletler veya diğer düz ayakkabıları tercih ediyorum.
Dr. Schaeffer, "Birçok sandalet düzdür ve ayağın, genellikle spor ayakkabılarda bulunmayan farklı basınç noktalarına sahip olmasına neden olabilir," diye açıklıyor. "Parmak arası terliklerle yürürken ayak parmaklarımız doğru şekilde desteklenmediği için yürüdüğümüzde ayak parmaklarımız gıcırdamaya ve yeri kavramaya meyillidir."
Basıncı hafifletmeye yardımcı olmak için, kemerlerimi desteklemek için Dr. Levine'in Stiletto Rx jel pedlerini kullanmaya başladım. Bunlarla ilgili en sevdiğim şey, sandaletler de dahil olmak üzere her türlü ayakkabıya yapıştırabilmeniz ve gerçekten bir dünya farkı yaratmış olmaları.
